plank.png

၅ နာရီကြာ Plank ထောက်ပြီး ကမ္ဘာ့ဂင်းနက်စ်စံချိန်သစ်တင်ဖို့ ကြိုးစားခဲ့တဲ့ အသက် ၆၁ နှစ်အရွယ်အမျိုးသမီး

မြေး ၁၂ ဦးရဲ့အဘွားဖြစ်သူ အသက် ၆၁ နှစ်အရွယ် ဒွန်နာ ဂျင်းဆိုသူက အချိန်ကြာမြင့်စွာ plank ထောက်ကာ သူ့ရဲ့အရင်ကမ္ဘာ့ဂင်းနက်စ်စံချိန်ကို ချိုးဖျက်နိုင်ခဲ့ပါတယ်။ သူဟာ အခုအပတ် Huntsman World Senior Games မှာ…

breath.png

၁ မိနစ် ဒေါသထွက်ရင် ၅ နာရီကြာ ကိုယ်ခံအား ကျဆင်းနိုင်

မျက်မှောက်ခေတ် သိပ္ပံသုတေသနပြုလုပ်ချက်အရ လူတွေရဲ့ ခံစားချက်နဲ့ ကိုယ်ခံအားစနစ် ဆက်နွှယ်မှုရှိနေပြီး ဒေါသထွက်ခြင်းက ကိုယ်ခံအား ကျဆင်းစေနိုင်တယ်ဆိုတာကို လေ့လာတွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။ ဒေါသထွက်ခြင်း၊ စိုးရိမ်ပူပန်ခြင်း၊ ပျော်ရွှင်ခြင်း၊ စိတ်ပေါ့ပါးခြင်း အစရှိတဲ့ အခြေခံ စိတ်ခံစားချက် ၄ မျိုးက cytokine…