yyl-017-9.jpg

စိတ်ရောကိုယ်ပါ ကျန်းမာစေဖို့ ဂီတသံတွေ ခံစားကြမယ်

တေးသီချင်းတွေနဲ့ ဂီတသံစဉ်တွေကို နားထောင်တာဟာ သောတအာရုံကို ကြည်နူးချမ်းမြေ့စေတယ်ဆိုတာကို လူတိုင်းသိကြပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဂီတသံစဉ်တွေရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေက ဒီလောက်တင်ပဲတော့မဟုတ်ပါဘူး။ လေ့လာဆန်းစစ်ချက်တွေအရဆိုရင်တော့ တေးဂီတနားဆင်မှုဟာ အကြားအာရုံကိုတင်မကပဲ ဦးနှောက်နဲ့ ခန္တာကိုယ်တွေကိုပါ အကျိုးရှိစေပါတယ်တဲ့။ တေးသီချင်းတွေကို နားဆင်တဲ့အခါမှာ ဦးနှောက်အတွင်းက Dopamine…

slow-aging-process.jpg

အိုမင်းမှုကို လျှော့ချပေးနိုင်တဲ့ နံပါတ်တစ် လေ့ကျင့်ခန်း

ဘဝမှာ အသက်အရွယ် တစ်ခုရလာရင် နံရံပေါ်က မှန်နဲ့ ဆက်ဆံရေးက သိပ်မကောင်းချင်တော့ဘူး။ မှန်ထဲမှာ အရေးအကြောင်းတွေ၊ ဆံပင်ဖြူတွေနဲ့ အသားအရေတွေ လျော့ကျ အိတွဲနေတာကို မြင်လာရပြီ။ တချို့ဆို ကိုယ့်ပုံ ကိုယ်မှန်ထဲ မကြည့်ဖြစ်ဘဲတောင် ဆုံးပါးသွားကြတယ်။ ဒီလိုမျိုး…

Pattala.jpg

ပတ္တလား

မြန်မာ့ရိုးရာဂီတပညာမှာ တူရိယာပစ္စည်းတွေဟာ အခြေခံအားဖြင့် အမျိုးအစား ၅မျိုးရှိပါတယ်။ ဘယ်လိုတူရိယာမျိုးပဲဖြစ်ပါစေ ကြေး၊ ကြိုး၊သားရေ၊ လေ၊ လက်ခုပ် ဆိုတဲ့ မြန်မာ့တူရိယာ ပဥ္စင်္ဂါထဲက မလွတ်ကင်းကြပါဘူး။ ဒါပေမယ့် မြန်မာ့ဂီတမှာ အထက်ဖော်ပြပါ ပစ္စည်းတွေကို အသုံးမပြုဘဲ ဝါးနဲ့သာပြုလုပ်ထားတဲ့…