ဝိတ်တက်လာစေနိုင်မယ့် မနက်ခင်းအလေ့အကျင့်ဆိုးများ
ကိုယ်အလေးချိန်တက်နေတဲ့ သူတွေကတော့ ဝိတ်ကျဖို့ကို အမြဲတမ်းစိတ်ထဲမှာ တွေးလို့နေကြမှာပါ။ အစားအစာကို သင့်တင့်မျှတစွာ စားသောက်နေထိုင်တာနဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်တာတွေက သင်ဖြစ်ချင်တဲ့ဆန္ဒကို ဖြည့်ဆည်းပေးနိုင်မယ့် အကောင်းဆုံးနည်းပါပဲ။ ဒါပေမဲ့ ကိုယ်အလေးချိန်ကျဖို့ အခက်အခဲဖြစ်စေတဲ့ အရာတွေတော်တော်များများရှိပါတယ်။ သင့်ကို ဝိတ်တက်စေမယ့်အရာတွေထဲမှာ မနက်ခင်းအလေ့အထဆိုးတွေလည်း အပါအဝင်ပါပဲ။…