birth.jpg

အသက် ၃၀ ပြည့်မွေးနေ့မှာ ငယ်ဘဝအမှတ်တရပုံလေးတွေ ထုတ်ပြခဲ့တဲ့ မင်းသားတီမိုတေး ရှာလာမက်

နာမည်ကြီးသရုပ်ဆောင်မင်းသား တီမိုတေး ရှာလာမက် ဟာ ဒီဇင်ဘာ ၂၇ ရက်နေ့က အသက် ၃၀ ပြည့်သွားခဲ့ပါတယ်။ သူက သူ့မွေးနေ့အမှတ်တရအနေနဲ့ အင်စတာဂရမ်မှာ ငယ်ဘဝအမှတ်တရပုံတွေတင်ပြီးတော့ ဆင်နွှဲခဲ့တာပါ။ ဘောလုံးနဲ့ ပင်ပေါင်ကစားနေတဲ့ ဓာတ်ပုံတွေ၊ သူ့အဖေနဲ့ရိုက်ထားတဲ့ ဓာတ်ပုံအပါအဝင်…

28-4-2022-yyl-05.jpg

အသက် ၃၀ မှာ အသားရေကောင်းမွန်ဖို့ လိုက်နာသင့်တဲ့ အခြေခံအချက်တွေ

အသက်အရွယ်က ကိန်းဂဏန်းတစ်ခုပါပဲ။ ဒါပေမဲ့ ကျွန်မတို့ရဲ့အသားရေကို ဂရုစိုက်ထိန်းသိမ်းမှုမရှိရင်တော့ အဲဒီစကားနဲ့ ကိုက်ညီမှာမဟုတ်ပါဘူး။ အသက် ၃၀ အရွယ်ရောက်လာတာနဲ့ ခန္ဓာကိုယ်မှာ ပြောင်းလဲမှုတွေကို ခံစားရလေ့ရှိပါတယ်။ ဆံပင်ဖြူလာတာ၊ အစာခြေစနစ်ပြဿနာ၊ ပင်ပန်းနွမ်းလျတာကို ခံနိုင်ရည်မရှိတာအပြင် အရေပြားက အာဟာရတွေဆုံးရှုံးလာပြီး ပြောင်းလဲလာပါတယ်။…