အဆုတ်စွမ်းဆောင်နိုင်အားတိုးစေမယ့် ရိုးရှင်းတဲ့နည်းလမ်းတွေ
လှေကားထစ်တွေ တတ်ရင် အသက်ရှုကျပ်သလို မကြာခဏ ခံစားဖူးသလား။ ဖြည်းဖြည်းမှန်မှန်ပြေးရင်တောင် အသက်ရှုရခက်သလို ဖြစ်မိပါသလား။ အသက်ရှုရခက်ပြီး မောဟိုက်ခြင်းက ပန်းနာရင်ကျပ်၊ ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းတွေကြောင့် ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ သင်က အခုလိုခံစားနေရတယ်ဆိုရင် အဆုတ်စွမ်းဆောင်နိုင်အားတိုးလာဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ အဆုတ်စွမ်းဆောင်နိုင်အားတိုးလာစေဖို့အတွက် ရိုးရှင်းတဲ့နည်းလမ်းတွေ မျှဝေပေးလိုက်ရပါတယ်။…