ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွှတ်ပြီး အာဟာရပြည့်ဝတဲ့အသီးခြောက်တွေအကြောင်းပြောမယ်ဆိုရင် ဇယားရဲ့ထိပ်ဆုံးမှာ အမြဲတမ်းရှိနေတဲ့ စပျစ်သီးခြောက်ကို ချန်ထားခဲ့လို့မရပါဘူး။ အခြောက်ခံထားတဲ့ စပျစ်သီးခြောက်က ကျန်းမာရေးအတွက် ကောင်းတဲ့အပြင် အရသာလည်းရှိပါတယ်။ စပျစ်သီးက အာဟာရဓာတ်ကြွယ်ဝယ်ဆိုတာကို ကျွန်တော်တို့တွေသိပြီးသားပါ။ စပျစ်သီးကို အခြောက်ခံလိုက်မယ်ဆိုရင် အာဟာရဓာတ်ပိုများပြီး ကယ်လိုရီသိပ်သည်းစေပါတယ်။ စပျစ်သီးခြောက်က အရှေ့အလယ်ပိုင်းဒေသကနေ…
စပျစ်သီးလို့ဆိုလိုက်ရင် ခရမ်းရောင်လေးတွေကိုပဲ ပြေးမြင်ကြမယ် ထင်ပါတယ်။ တကယ်ကတော့ စပျစ်သီးက ခရမ်းရောင်၊ အနီရောင် နဲ့ အစိမ်းရောင်ဆိုပြီး အမျိုးမျိုး ရှိတာပါ။ ဒီထဲကမှ စပျစ်သီး စိမ်းစိမ်းလေးကိုမှ ကြိုက်တယ်ဆိုသူတွေအတွက် စပျစ်သီးစိမ်းစိမ်းလေးက ကျန်းမာရေးကို ဘယ်လို အထောက်အကူပြုလဲဆိုတာကို…
စပျစ်သီးမှာ ရေဓာတ်က ၇၀ မှ ၈၀ ရာခိုင်နှုန်း၊ သကြားဓာတ် ၁၅ မှ ၃၀ ရာခိုင်နှုန်းအထိ ပါဝင်ပါတယ်။ သူ့မှာ ကျန်းမာရေး အကျိုးကျေးဇူးများစွာ ရှိပါတယ်။ ၁။ ပန်းနာ ပျောက်ကင်းစေခြင်း ပန်းနာရင်ကြပ်နဲ့…
ဂျပန်နိုင်ငံ၊ ဟွန်ရှူးကျွန်း (Honshu island) ရဲ့ မြောက်ဘက်ကမ်းရိုးတန်းပေါ်က အီရှီကာဝါ နွေရာသီအပန်းဖြေစခန်း ဟိုတယ်မန်နေဂျာကတော့ ရှားပါးပြီးအဖိုးတန်လှတဲ့ စပျစ်သီးခ်ုင်တစ်ခိုင်ကို လေလံအောင်သူဖြစ်လာခဲ့ပါတယ်။ ပတ္တမြားစပျစ်လို့ တင်စားခေါ်ဆိုထားတဲ့ စပျစ်သီးခိုင်တစ်ခိုင်ကို ဟိုတယ်မန်နေဂျာ ဟိုဆာကာဝါက ယန်း (၁.၂) သန်း…
၁။ ပန်းနာရောဂါ ကို ပျောက်ကင်းနိုင်ပါတယ်။ ၂။ အရိုးနှင့် ကြွက်သားများ အတွက် အထူးကောင်းမွန်စေတယ်။ ၃။ သွေးခဲခြင်းကို ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ်။ ၄။ နှလုံးနှင့် ပတ်သက်သော ရောဂါများ မဖြစ်အောင် တားဆီးပေးနိုင်ပါတယ်။ ၅။ သွားရောဂါ…