10-2-2022-yyl09.jpg

ဂျင်းဘောင်းဘီအကျပ်တွေကို တစ်နေ့လုံးအကြာကြီးဝတ်မယ်ဆိုရင် ဘာတွေဖြစ်လာနိုင်လဲ

လူတော်တော်များများက ဂျင်းဘောင်းဘီတွေကို နှစ်ပေါင်းများစွာ စတိုင်ကျကျဝတ်ဆင်လာခဲ့ကြတာပါ။ ၂၀၂၂ခုနှစ်မှာလည်း ခေတ်စားနေတုန်းပါပဲ။ ဒါပေမဲ့ အပြင်သွားတဲ့ အခါမျိုးမှာပဲ ကျပ်တဲ့ဂျင်းဘောင်းဘီတွေကို ဝတ်ဆင်သင့်ပါတယ်။ အိမ်မှာရှိနေတဲ့အချိန်၊ အိမ်ပြန်ရောက်တဲ့အချိန်မှာ ချောင်ချောင်ချိချိဘောင်းဘီမျိုးကို ရွေးချယ်ဝတ်ဆင်တာအကောင်းဆုံးပါပဲ။ စတိုင်ကျတဲ့ ဂျင်းဘောင်းဘီအကျပ်တွေကို မကြာခဏဝတ်ဆင်တာ (သို့) တစ်နေ့လုံးအကြာကြီးဝတ်ဆင်တာက…

23-11-2020-yyl-024.jpg

အိပ်ချင်လျက်နဲ့ ပေတေပြီး မအိပ်ရင် ဘာတွေဖြစ်လာမလဲ

အိပ်စက်တယ်ဆိုတာ လူတစ်ယောက်ရဲ့ သဘာဝဖြစ်စဉ်တစ်ခုပါ။ အိပ်စက်မှ ခန္ဓာကိုယ်ကြီးက အနားရပြီး နောက်တစ်ရက်မှာ လန်းဆန်းတက်ကြွစွာနဲ့ နေထိုင်နိုင်မှာဖြစ်ပါတယ်။ တကယ်လို့ လုံလုံလောက်လောက် မအိပ်စက်ဘူးဆိုရင် ကျန်းမာရေးထိခိုက်လာပါလိမ့်မယ်။ အိပ်မပျော်တဲ့ဝေဒနာ ဒါမှမဟုတ် အိပ်ချင်စိတ်မရှိလို့ အိပ်စက်တာက မဖြစ်မနေ ကုစားရမယ့် ကျန်းမာရေးပြဿနာဖြစ်ပါတယ်။…