ရန်ကုန် စက်တင်ဘာ ၂၃ COVID-19 ရောဂါကူးစက်ပြန့်ပွားမှုဟာ အခုလက်ရှိဖြစ်ပွားနေတဲ့ ဒုတိယလှိုင်းနောက်မှာ လည်း ကူးစက်မှု လှိုင်းများထပ်မံရှိလာနိုင်တယ်လို့ ကျန်းမာရေးနှင့် အားကစားဝန်ကြီးဌာန ပြည်ထောင်စုဝန်ကြီး ဒေါက်တာမြင့်ထွေးက သတိပေးပြောကြားလိုက်ပါတယ်။ စက်တင်ဘာ ၂၃ ရက်၊ နံနက်ပိုင်းက Video…
လူတိုင်း ဒူးနာနိုင်ပါတယ်။ ကိုယ်အလေးချိန်တိုးလာရင် ပိုပြီး ကြုံဆုံရတတ်ပါတယ်။ ဒူးနာခြင်းဟာ အကြောင်းအမျိုးမျိုးကြောင့်ဖြစ်နိုင်ပြီးတော့ တစ်သက်တာမှာ တစ်ကြိမ်ထက်မနည်းတော့ ကြုံရနိုင်ပါတယ်။ အခြေခံအားဖြင့်တော့ အကြောင်းအရင်း ၃ မျိုးကြောင့် ဒူးနာနိုင်ပါတယ်။ ဒါတွေကတော့ ၁။ အဆစ်အမြစ်ရောင်တာခြင်းနဲ့ သက်ဆိုင်တဲ့ပြဿနာတွေဖြစ်ကြတဲ့ ၂။…
အရိုးတွေက ကျွန်တော်တို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ကို ထောက်ပံ့ပေးထားတာပါ။ အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းတွေကိုလည်း အတွင်းဒဏ်ရာတွေမဖြစ်အောင် ကာကွယ်ပေးရပါတယ်။ ဒါကြောင့် အရိုးသန်မာဖို့ အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအရ ကျစ်လျစ်သန်မာဖို့အတွက် ကြွက်သားပျော့ပြောင်းဖို့နဲ့ အရိုးသန်မာဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။ အသက်ကြီးပိုင်းတွေဆို အရိုးသန်မာဖို့အတွက် ပိုပြီးဂရုစိုက်ရပါတယ်။ အသက်ကြီးလာတာနဲ့ အရိုးတွေပွလာတာကြောင့် အလွယ်တကူအရိုးကျိုးတာတွေဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။…
ခရီးသွားတဲ့အခါ လေယာဉ်နဲ့သွားမယ်ဆိုရင် မိမိဝတ်ဆင်တဲ့အဝတ်အစားကလည်း အရေးကြီးပါတယ်။ လေကြောင်းခရီးနဲ့ သင့်တော်တဲ့အဝတ်အစားကို ဝတ်ဆင်တာက ခရီးစဉ်တစ်လျှောက်လုံး သင့်ကို သက်တောင့်သက်သာဖြစ်စေမှာပါ။ လေယာဉ်စီးတဲ့အခါ ထိုင်ရတာက ကျဉ်းကျဉ်းကျုတ်ကျုတ်ဖြစ်၊ အပူချိန်ကလည်း ပြောင်းလဲ၊ အဲဒီလိုတွေကြောင့် အချိန်အကြာကြီးစီးရတဲ့ခရီးစဉ်ဆိုရင် မလွယ်ကူလှပါဘူး။ ဒါကြောင့် လေယာဉ်စီးရတာ…