9-4-2020-yyl-052.jpg

နှလုံးကျန်းမာချင်သူတွေအတွက် နည်းလမ်းကောင်း

နှလုံးရောဂါက လူတွေကို အသက်အန္တရာယ် ခြိမ်းခြောက်မှုကြီးမားတဲ့ ရောဂါတစ်ခုဖြစ်လာနေတယ်ဆိုတာကို သိရဲ့လား။ တစ်ခါတလေကိုယ်တိုင်တောင် နှလုံး ရောဂါရှိနေမှန်းမသိလိုက်တာမျိုးဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ အနေအထိုင် အစာားအသောက်တွေကြောင့်လည်း အခုနောက်ပိုင်းမှာ နှလုံးရောဂါဖြစ်ပွားမှုတွေက အရင်ကထက် ပိုများလာရတာပါ။ ဒီကြောက်စရာကောင်းတဲ့ နှလုံးရောဂါကနေ ကာကွယ်ပေးနိုင်မယ့် နည်းလမ်းကောင်းလေးရှိပါတယ်။ ဒါက…

92723445_213998929887408_7379363760013574144_n.jpg

“အက်ဆစ်နဲ့အပက်ခံရတဲ့ အိမ်အကူမိန်းကလေးဖြစ်စဉ်နဲ့ပတ်သက်ပြီး တာမွေရဲစခန်းက ပူးပေါင်းဆောင်ရွက်မှု အားနည်းတယ်”

တာမွေမြို့နယ်က အသက်မပြည့်သေးတဲ့ အိမ်အကူမိန်းကလေးငယ် အက်ဆစ်နဲ့ အပက်ခံရတဲ့ဖြစ်စဉ်နဲ့ ပတ်သက်ပြီး ကလေးမလေး စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေးအခြေအနေ ဘယ်လိုရှိလဲ၊ ဥပဒေရှုထောင့်ကနေလိုက်ပါ ကူညီဆောင်ရွက် ပေးနေတဲ့ တရားလွှတ်တော်ရှေ့နေ ဦးရောဘတ်စန်းအောင်ကို ရိုးရာလေးမီဒီယာက ဖုန်းနဲ့ ဆက်သွယ်မေးမြန်းထားပါတယ်။ Camera&Edit-…

15-4-2020-yyl-012.jpg

ဝမ်းလျှောဝမ်းပျက်စေသော အစားအသောက်များ

ဝမ်းလျှောဝမ်းပျက်ခြင်းဟာ အစာအိမ်အူလမ်းကြောင်း ပြဿနာပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ အရွယ်ရောက်ပြီးသူအများစုဟာ နှစ်စဉ် ဝမ်းပျက်ဝမ်းလျှောခြင်းကို ကြုံတွေ့ရပါတယ်။ များသောအားဖြင့် မကောင်းတဲ့ ဘက်တီးရီးယား၊ ဗိုင်းရပ်စ် စတာတွေကို ကိုယ်ခန္ဓာကနေ ဖယ်ရှားဖို့ လုပ်ဆောင်ခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပါတယ်။ ဝမ်းလျှောဝမ်းပျက်ခြင်းကို ဖြစ်စေတဲ့ အစားအသောက်တွေကြောင့်လည်း…

9-4-2020-yyl-028.jpg

မတ်တပ်ရပ် နှင့် မတ်တတ်ရပ်

မြန်မာစာ မြန်မာစကားအစီအစဉ်လေးကို တင်ဆက်ပေးဖို့အချိန်ကျရောက်လို့လာပြန်ပါပြီ။ ဒီတစ်ပတ် ဖော်ပြပေးချင်တဲ့အကြောင်းအရာက မှားယွင်းစွာရေးသားမိတတ်တဲ့ စာလုံးပေါင်းသတ်ပုံတွေထဲက“မတ်တပ်ရပ် နှင့် မတ်တတ်ရပ်” ရေးသားပုံပဲဖြစ်ပါတယ်။ “မတ်တတ်ရပ်” ဆိုတဲ့ စကားလုံးကို စာလုံးပေါင်းတဲ့အခါ “မတ်တပ်ရပ်” လို့ မှားရေးတတ်ကြပါတယ်။ တကယ်က “မတ်တတ်ရပ်” လို့…

9-4-2020-yyl-026.jpg

ဓာတ်ငွေ့ကာမျက်နှာဖုံးဝတ်ဆင်ထားရတဲ့ ထိပ်လန့်စရာကျွန်း

ဒီတစ်ပတ် Do you Know ကဏ္ဍမှာတော့ ဓာတ်ငွေ့ကာမျက်နှာဖုံးဝတ်ဆင်ထားရတဲ့ ထိပ်လန့်စရာကျွန်း အကြောင်းကို တင်ဆက်ပေးမှာဖြစ်ပါတယ်။ ဒီကဏ္ဍလေးကို အပတ်စဉ်တင်ဆက်ပေးနေလို့ စောင့်မျှော်အားပေးပါလို့ ဖိတ်ခေါ်လိုက်ရပါတယ်။ Team (ရိုးရာလေး)

92724879_595231984413452_3833970387192905728_n.jpg

“Covid-19 (Case-26) က လေဖြတ်ထားတဲ့သူပါ”

လှိုင်သာယာမြို့နယ်မှာ နေထိုင်တဲ့ Covid-19 (Case-26) က ဘယ်သူဆီကရောဂါပိုးကူးတာလဲ၊ လူနာက နဂိုတည်းက ကျန်းမာရေးကောင်းမွန်သူလား။ သူနဲ့ထိတွေ့ဆက်စပ်တဲ့ လူတွေကို အခုဘယ်လိုတွေလုပ်ဆောင်ထားလဲဆိုတာကို လှိုင်သာယာမြို့နယ်၊ မြို့နယ်ကျန်းမာရေးဦးစီးမှူး ဒေါက်တာခင်ရူပါစိုး ကို ရိုးရာလေးမီဒီယာက ဖုန်းနဲ့ဆက်သွယ်မေးမြန်းထားပါတယ်။ Camera&Edit- Cherry…

9-4-2020-yyl-027.jpg

ကိုယ်ခံအားကောင်းစေဖို့ လုပ်ဆောင်သင့်တဲ့ အချက်အချို့

ရောဂါတွေကလည်း ဆန်းပါသဘိ။ ရောဂါတွေပေါ်လာတိုင်းမှာ ကာကွယ်ဆေး၊ ကုသဆေးတွေကို လိုက်ထုတ်ကြပေမယ့် ရောဂါတစ်ခု စစဖြစ်ပြီဆိုတာနဲ့ ကာကွယ်ဆေး၊ ကုသဆေးတွေကို ချက်ချင်းထုတ်လို့မရပါဘူး။ အချိန်တစ်ခုယူရပါတယ်။ ဒီကာလမှာ ရောဂါကူးစက်တာမျိုး မဖြစ်စေဖို့ဆိုရင် အကောင်းဆုံး ကာကွယ်နိုင်မယ့် နည်းလမ်းတစ်ခုက ကိုယ်ခံအားကို အကောင်းဆုံးဖြစ်အောင်…

9-4-2020-yyl-033.jpg

ရှောက်ဘီလူးရွက် ကပေးတဲ့ ကျန်းမာရေးအာနိသင်

ထိုင်းဟင်းလျာတော်တော်များများမှာ အနံ့အရသာပြည့်စုံအောင်ဆိုပြီး ထည့်ချက်ပြုတ်တတ်ကြတဲ့ ရှောက်ဘီလူးရွက်က ဟင်းကိုတင် အနံ့အရသာပြည့်စုံစေတာမဟုတ်ပါဘူး။ ကျန်းမာရေးအတွက်ပါ အကျိုးကျေးဇူးတော်တော်များများပေး နိုင်ပါသေးတယ်။ ရှောက်ဘီလူးရွက် အာရှနိုင်ငံတွေဖြစ်ကြတဲ့ အင်ဒိုနီးရှား၊ ထိုင်း၊ ဖိလစ်ပိုင်တို့မှာ ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်အနေနဲ့ အသုံးပြုကြပါတယ်။ အနံ့အရသာပြင်းသလို ဆေးဖက်လည်းဝင်ပါတယ်။ ခန္ဓာကိုယ်ကို အကျိုးပြုတဲ့…

Stay-Home-2.jpg

အိမ်မှာ လုံခြုံနွေးထွေးစွာ အနားယူနိုင်ဖို့အတွက် CANAL+ မြန်မာက ဝန်ဆောင်မှုတွေကို အခမဲ့ကြည်ရူ့နိုင်ရန်လုပ်ဆောင်

CANAL+ မြန်မာက မြန်မာပြည်သူများအတွက် သူတို့ရဲ့ သီးသန့်ထုတ်လွှင့်ခွင့်ရရှိထားတဲ့ ဇာတ်ကားများ၊ ကိုယ်ပိုင်ထုတ်လုပ်ရိုက်ကူးတင်ဆက်မှုများ၊ အစီအစဉ်များ နှင့် အခြားသော ထုတ်လွှင့်ရိုက်ကူးမှုများကို လစဉ်ကြေးပေးဆောင်ရန် မလိုပဲ သင်္ကြန်အချိန်ခါသမယအတွင်း CANAL+ စက်တပ်ဆင်ထားရှိသူများကို အခမဲ့ကြည်ရူ့နိုင်ရန် ပြုလုပ်ပေးသွားမှာဖြစ်တယ်လို့ ဒီကနေ့ ဧပြီလ…

8-4-2020-yyl-045.jpg

ဖိုးသော် လေးစားအားကျရတဲ့ စံပြပုဂ္ဂိုလ် ၄ ဦး

လူတိုင်းလူတိုင်းမှာ ကိုယ်စီလေးစားအားကျ စံနမူနာထားရတဲ့ စံပြပုဂ္ဂိုလ်တွေ ရှိကြပါတယ်။ စံနမူနာထားရတယ်ဆိုတဲ့ အတိုင်းလည်း အ ဆိုပါပုဂ္ဂိုလ်တွေဟာ လူ့လောကအတွက် ကောင်းကျိုးတွေ ယူဆောင်ပေးလာသူတွေဖြစ်သလို နှောင်းလူတွေ လေးစားအားကျရလောက် စရာ လုပ်ရပ်တွေကို လုပ်ဆောင်ခဲ့ကြသူတွေလည်း ဖြစ်ပါတယ်။ လူသားတိုင်းဟာ ကိုယ်လေးစားအားကျခဲ့ရသူတွေလိုပဲ…