ရှုံးတဲ့အခါ ပြုံးပါ
ဘယ်သူမှ အရှုံးကို မကြိုက်နှစ်သက်ကြဘူး။ ဒါပေမယ့် ‘လ’ လိုပဲ။ ဒီကနေ့ လပြည့် တာနဲ့ ထိန်ထိန်လင်းပေမယ့် နောက်တစ်နေ့ တဖြည်းဖြည်း မှေးမှိန်စ ပြုလာပါတော့တယ်။ ဒါကြောင့် အရှုံးတွေ မရှိတဲ့ အခါမှာ အောင်မြင်မူ ဆိုတာလည်း…
ဗဟုသုတ
ထမင်း မစားခင် ရေသောက်ပြီး ဝိတ် ၃ ပေါင် ချပေးနိုင်
ဗြိတိန်နိုင်ငံမှ ကျန်းမာရေး ဆိုင်ရာ လေ့လာ စောင့်ကြည့်ရေး ဆရာဝန်များရဲ့ စမ်းသပ် ဖော်ထုတ်ချက်အရ ရေသောက်ခြင်းဟာ ဝိတ်ကျစေကြောင်း ဆိုပါတယ်။ ဝိတ်ကျစေရန် သောက်ရန် အညွန်းက ဒီလိုပါ။ ထမင်းစား ခါနီးတိုင်းမှာ 500ml (မီလီလီတာ) ပမာဏ…
ကမ္ဘာပေါ်မှာ ဗြိတိန် လုံးဝမသိမ်းပိုက်ဖူးတဲ့နိုင်ငံ (၂၂) နိုင်ငံ
ကမ္ဘာပေါ်မှာ ဗြိတိန်လုံးဝ မသိမ်းပိုက်ဖူးတဲ့ နိုင်ငံ ၂၂ နိုင်ငံပဲ ရှိပါတယ်။ ယနေ့စစ်အင်အားကြီးပါတယ်ဆိုတဲ့ အမေရိကန်၊ တရုတ်၊ ရုရှား၊ ပြင်သစ် အစရှိတဲ့ နိုင်ငံများကိုတောင် သိမ်းပိုက်ခဲ့ဖူးပါတယ်။ သူ မသိမ်းပိုက်ဖူးတဲ့နိုင်ငံ ၂၂ နိုင်ငံကတော့ –…
ညသန်းခေါင် မုန့်ရှာစားတတ်သူများ ဉာဏ်ရည်နိမ့်ကျတတ်
ခေါင်းစဉ်ဖတ်ပြီးတော့ ညသန်းခေါင် မုန့်ရှာစားတတ်သူများ စိတ်မဆိုးသွား ပါနဲ့။ အမေရိကန်မှ လူနဲ့ ဇီဝဗေဒ ဆိုင်ရာ လေ့လာသူ ပညာရှင်များရဲ့ သုတေသန ပြုလုပ် ထုတ်ပြန်ထားတဲ့ အကြောင်းအရာ တစ်ခု ဖြစ်ပါတယ်။ ယင်း အကြောင်းအရာအရ ပုံမှန်…
ညအိပ်ခါနီး သီချင်းနားထောင်ခြင်းနှင့် ကျန်းမာရေး ကောင်းကျိုး
အနောက်တိုင်း ဆေးပညာ ရှင်တွေ ပြောထားတာပါ။ ညအိပ်ရာဝင်ခါနီး သီချင်းနားထောင်ခြင်းက မှတ်ဉာဏ်ကောင်းစေပြီး စိတ်ရှုပ်ထွေးနေမှု ကို လျော့ချပေးတယ်လို့ ဆိုပါတယ်။ အချို့ဆို နားကြပ်နားမှာ တပ်ရင်းနဲ့တောင် အိပ်ပျော်ပါတယ်။ အဲဒါမျိုး ကျ မကောင်းပါဘူး။ တပ်ထားတဲ့ နားကြပ်ကြောင့်…
အနားယူ အပန်းဖြေရန် နည်းလမ်း ၅ခု
စိတ်ညစ်တဲ့အခါ၊ အလုပ်ရှုပ်တဲ့အခါ အချို့သော လူများဟာ စိတ်ကိုယ် ပင်ပန်းမှုကို ဖြေဖျောက် စေဖို့ ဆေးဝါးတွေ အသုံးပြုကြပါတယ်။ ဥပမာ- အားဆေး၊ အိပ်ဆေး။ အမှန်တော့ ယင်းဟာ မှားယွင်းတဲ့ အယူအဆ ဖြစ်ပြီး ကြာလာနဲ့အမျှ ကျန်းမာရေးကို…