11-8-2021-yyl06.jpg

အသည်းခြောက်ခြင်းရဲ့အစောဆုံးလက္ခဏာ (၅) ခု

အသည်းခြောက်ခြင်းက မတူကွဲပြားတဲ့ အသည်းနဲ့ဆက်စပ်တဲ့ပြဿနာတွေကြောင့်ဖြစ်လာရတာပါ။ အသည်းမှာရှိတဲ့ ကျန်းမာသန်စွမ်းတဲ့ တစ်သျူးတွေက တဖြည်းဖြည်း အနာတရဖြစ်နေတဲ့တစ်သျူးတွေနဲ့ အစားထိုးလာကာ နောက်ဆုံးမှာ အသည်းစွမ်းဆောင်နိုင်ရည်နည်းသွားစေမှာဖြစ်ပါတယ်။ အသည်းရဲ့အခန်းကဏ္ဍက ဘာလဲဆိုရင် ကျွန်တော်တို့ရဲ့အသည်းက ကျန်းမာစွာနေထိုင်နိုင်ဖို့အတွက် တစ်နေ့တာမှာ လုပ်ဆောင်ချက်များစွာကို လုပ်ဆောင်ဖို့ တာဝန်ရှိပါတယ်။ ခန္ဓာကိုယ်က…

thumbs_b_c_5ecc752d68577c1c201c5d413a2b6da6.jpg

မိုင်းအန္တရာယ်နဲ့ ပေါက်ကွဲမှုပြဿနာ

ကိုယ်က မိုင်းပေါက်ကွဲမှုဖြစ်ပွားနိုင်တဲ့ (သို့မဟုတ်) အန္တရာယ်ရှိနိုင်တဲ့ ပတ်ဝန်းကျင်မှာ နေထိုင်နေရတယ် (သို့မဟုတ်) ပေါက်ကွဲမှုတွေဖြစ်ပေါ်နိုင်တဲ့ နေရာမှာ အလုပ်လုပ်ကိုင်နေရတယ်ဆိုရင် ဘယ်လိုသတိထားနေထိုင်ကြမလဲ ဆိုတာကို ကြိုတင်လေ့လာထားသင့်ပါတယ်။ တကယ်လို့များ ကိုယ်လမ်းလျှောက်နေစဉ် (သို့မဟုတ်) ကိုယ်ကားထဲရောက်နေချိန် (သို့မဟုတ်) ကိုယ်အဆောက်အဦးတစ်ခုတည်းရောက်နေချိန် ပေါက်ကွဲမှုဖြစ်ပေါ်ခဲ့ပါက…

6-8-2021-yyl13.jpg

နှာခေါင်းမွေးက အအေးမိခြင်းနဲ့ဖျားနာခြင်းတွေကို တိုက်ဖျက်ဖို့အတွက် အရေးပါလား

ဆေးဘက်ဆိုင်ရာသီအိုရီတစ်ခုကတော့ နှာခေါင်းမွေးဟာ ကျွန်တော်တို့ရှူရှိုက်လိုက်တဲ့လေကိုစစ်ထုတ်ပေးပြီးလေကနေတဆင့်ဖြစ်ပွားတဲ့ ဘက်တီးရီးယား၊ ဗိုင်းရပ်စ်တွေနဲ့ရောဂါပိုးတွေကနေ ကျွန်တော်တို့ကို ကာကွယ်ပေးနိုင်တယ်လို့ ဆိုပါတယ်။ ဆေးပညာအရ vibrissae လို့ခေါ်တဲ့ ကျွန်တော်တို့ရဲ့နှာခေါင်းမွေးက ကူးစက်ရောဂါပိုးတွေကနေ ခုခံကာကွယ်ပေးတယ်ဆိုတာက လွန်ခဲ့တဲ့ ဆယ်စုနှစ်ကတည်းကပါ။ ၁၉၈၆ ခုနှစ်မှာ The Lancet…

1024px-Zygomycosis.jpg

Mucormycosis (ခေါ်) မှိုရောဂါဆိုတာ

Mucormycosis (ခေါ်) မှိုရောဂါဆိုတာ မြူကိုမိုင်စီတီး (Mucormycetes) မှိုအုပ်စုကြောင့် ဖြစ်ပွားတတ်တဲ့ ရှားပါးပေမယ့်လည်း ပြင်းထန်တဲ့ မှိုရောဂါတစ်မျိုးဖြစ်ပါတယ်။ မှိုမည်းလို့ခေါ်ကြပေမယ့်လည်း Mucormycosis မှိုရောဂါကို ဖြစ်စေတတ်တဲ့ မှိုမှာ အရောင်အမျိုးမျိုးရှိပါတယ်။ ဘယ်သူတွေရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေရှိလဲ ဆီးချိုရောဂါရှိသူတွေ ကင်ဆာရောဂါရှိသူတွေ ခုခံအားကျ…

unnamed-2.png

သင့်ကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်တဲ့ သစ်သီးအစေ့များ

သစ်သီးစားသုံးတာက ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွှတ်ပါတယ်။ အရသာရှိတဲ့အပြင် သင့်ကျန်းမာရေးအတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်တဲ့အာဟာရဓာတ်တွေနဲ့လည်း ပြည့်ဝနေတာပါ။ အသီးရဲ့အပြင်ဘက်အသားတွေက အစေ့ကို ကာကွယ်ထားတဲ့အလွှာဖြစ်တဲ့အတွက် သင့်ကျန်းမာရေးအတွက် အသီးရဲ့အစေ့ကို စားသုံးတာကလည်း အကျိုးကျေးဇူးတချို့ရရှိပါတယ်။ တချို့အသီးတွေရဲ့အစေ့ကတော့ စားသုံးလို့မရပါဘူး။ ဒါပေမဲ့ စားသုံးလို့ရတဲ့အစေ့တွေကိုတော့ ကျွန်တော်တို့တွေက ကျန်းမာရေးအတွက်…

unnamed-1.png

အရပ်ပုတဲ့ကလေးတစ်ယောက် ကိုယ့်ကိုယ်ကို တန်ဖိုးထားတတ်အောင် ဘယ်လိုမြှင့်တင်ပေးမလဲ

ကျွန်တော်တို့လူမှုအသိုင်းအဝိုင်းမှာ လွှဲမှားနေတဲ့ အလှအပစံနှုန်းတွေရှိကြပါတယ်။ အလှအပစံနှုန်းမြင့်မားတာတွေကြောင့် အခြားသူတွေရဲ့မပြီးပြည့်စုံတဲ့ခန္ဓာကိုယ်နဲ့ ပတ်သက်ပြီး ကဲရဲ့သလိုဖြစ်စေကာ သူတို့ကို ခံစားရစေပါတယ်။ လူတစ်ယောက်ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်နဲ့ပတ်သက်ပြီး စံနှုန်းသတ်မှတ်ကာ ပြစ်တင်ရှုံ့ချဝေဖန်တာက Body Shaming လုပ်နေတာဖြစ်ပါတယ်။ လူတိုင်းမှာ အလှတရားကိုယ်စီရှိတယ်ဆိုတာကို သတိပြုမိကြပါစေ။ “မင်းက အရမ်းပုတာပဲ။…

1-8-2021-yyl-06.jpg

ခန္ဓာကိုယ်အပေါ် သက်ရောက်မှုရှိတဲ့ စိတ်ကျရောဂါရဲ့ဆိုးကျိုးများ

စိတ်ကျရောဂါက ကမ္ဘာ့တစ်ဝှမ်းမှာ လူသန်းချီကြုံတွေ့ခံစားရတဲ့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြဿနာဖြစ်ပါတယ်။ ဒီရောဂါက သင့်ရဲ့စိတ်ကို ပြောင်းလဲပစ်စေရုံသာမက သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကိုလည်း ပြောင်းလဲသွားစေပါတယ်။ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးကို ထိခိုက်စေပြီး အခြားပြင်းထန်တဲ့ရောဂါတွေလည်း ဖြစ်လာစေနိုင်ပါတယ်။ ကျောက်ကပ်လုပ်ဆောင်ချက်လျော့နည်းလာခြင်း စိတ်ကျရောဂါက နာတာရှည်ကျောက်ကပ်ရောဂါရှိတဲ့သူတွေကိုရော ကျောက်ကပ်ကောင်းတဲ့သူတွေကိုပါ ဆိုးကျိုးသက်ရောက်စေပါတယ်။ ရောဂါဖြစ်တည်မှုကို အရှိန်မြင့်ပေးပါတယ်။…

recover.png

ကိုဗစ်ဖြစ်ပြီးနောက် အပြည့်အဝပြန်လည်ကောင်းမွန်လာဖို့ ဘယ်လိုဂရုစိုက်မလဲ

သင်က ကိုဗစ်ကူးစက်ခံရတာကနေ ပြန်လည်သက်သာလာပြီလား။ ပြန်လည်သက်သာလာရုံနဲ့ လုံးဝကောင်းသွားပြီလို့ ဆိုလိုလို့မရပါဘူး။ ကိုဗစ်ကနေ ပြန်လည်သက်သာလာတဲ့ လူနာတွေက ပြန်လည်မကူးစက်ခံရအောင် ကာကွယ်ပေးတဲ့ ပဋိပစ္စည်းသယ်ဆောင်လာပေမဲ့ ရောဂါရဲ့နောက်ဆက်တွဲဆိုးကျိုးကို ဆက်လက်ကြုံတွေ့ရမှာဖြစ်ပြီး ကိုဗစ်လည်း ပြန်ပြီး ကူးစက်ခံရနိုင်ပါတယ်။ ကိုဗစ်ကူးစက်ခံရပြီး ပြန်လည်သက်သာလာတဲ့အချိန်မှာ ချောင်းခြောက်ဆိုးနိုင်တယ်။…

17-7-2021-yyl-44.jpg

ကြာဆူးလို့ခေါ်တဲ့ အရေပြားပြဿနာဖြစ်ရခြင်းအကြောင်းအရင်းနဲ့ ဖြေရှင်းနည်း

တချို့လူတွေရဲ့လက်အရေးပြားနဲ့ ခြေထောက်အရေပြားတွေမှာ ခပ်ကြမ်းကြမ်းအဖုလေးတွေကို တွေ့ရပါလိမ့်မယ်။ ဒါက ကြာဆူး (Keratosis pilaris) လို့ ခေါ်တဲ့ အဖြစ်များတဲ့ အရေပြားပြဿနာဖြစ်ပြီး ကြက်အရေပြားလို့လည်း မကြာခဏခေါ်ဝေါ်ကြပါတယ်။ ကြက်ဆူးဆိုတာ အသားခြောက်ပြီး ခပ်ကြမ်းကြမ်းအဖုလေးတွေဖြစ်လာတဲ့၊ မွေးညင်းပေါက်မှာ ကြက်သီးထသလို ခပ်မာမာအဖုချွန်ချွန်လေးတွေဖြစ်လာတဲ့…

17-7-2021-yyl-35.jpg

နာကျင်မှုကို သက်သာသွားအောင် အကူအညီဖြစ်စေတဲ့ အသက်ရှုလေ့ကျင့်ခန်း (၃) မျိုး

ကျွန်တော်တို့အများစုက နာကျင်မှုကို ခံစားရတဲ့အခါတိုင်း ချက်ချင်းသက်သာသွားဖို့အတွက် ဆေးသောက်ကြတာများပါတယ်။ ကိုက်ခဲတာ၊ နာကျင်တာတွေက သင့်အတွက် ဖြစ်လေ့ဖြစ်ထရှိတဲ့ အရာဆိုရင် ခဏခဏ ဆေးသောက်တာက သင့်ကျန်းမာရေးအတွက် မကောင်းပါဘူး။ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေကြုံတွေ့ရနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ကိုက်ခဲတာ၊ နာကျင်တာတွေဖြစ်လာပြီးဆိုရင် အသက်ရှုလေ့ကျင့်ခန်းတွေလို သဘာဝကုသနည်းကိုလည်း…