23-5-2022-yyl-09.jpg

အချိန်လွန်နောင်တ

မိသားစုကို အချိန်ပိုပေးချင်လို့ အလုပ်ကနေ အနားယူတော့မယ့်အကြောင်း လက်သမားကြီးက သူ့သူဋ္ဌေးကို ပြောလိုက်တယ်။ လက်သမားအဖြစ် အလုပ်လုပ်ခဲ့တဲ့ အချိန်တွေကို သူ လွမ်းနေမှာဖြစ်ပေမဲ့ သူ့ဘဝရဲ့လက်ကျန်အချိန်တွေကိုတော့ သူ့ဘဝအတွက် အရေးပါသူတွေနဲ့ပဲ ကုန်ဆုံးသင့်တယ်လို့ သူ ခံစားရတာကြောင့်ပါတဲ့။ လက်သမားကြီးက သူ့အတွက်…

18-5-2022-yyl-05.jpg

ကန္တာရထဲက သူငယ်ချင်းနှစ်ယောက်

တစ်ခါသားမှာ သူငယ်ချင်းနှစ်ယောက် သဲကန္တာရကို ဖြတ်လျှောက်ကြတယ်။ ခရီးအတော်ပေါက်လာချိန်မှာ ငြင်းကြခုံကြရင်းနဲ့ တစ်ယောက်က နောက်တစ်ယောက်ကို ပါးရိုက်လိုက်တယ်။ ရိုက်ချက်က အားပါသွားလို့ အရိုက်ခံရသူက နာသွားပေမဲ့ ဘာတစ်ခွန်းမှ မပြောဘူး။ သဲပေါ်မှာတော့ စာရေးလိုက်တယ်။ ” ဒီနေ့ အချစ်ဆုံးသူငယ်ချင်းက…

25-4-2022-yyl-05.jpg

နွေရာသီမှာ ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်တာကို ရှောင်နိုင်မယ့် အကြံပြုချက်တွေ

ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်တာကလည်း အဖြစ်များတဲ့ အာရုံကြောဆိုင်ရာ ပြဿနာတစ်ခုပါပဲ။ ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်တာကို အမျိုးသမီးတွေ ပိုပြီးအဖြစ်များပါတဘ်။ ၄ နာရီကနေ ၇၂ နာရီကြား အကြာကြီး ခေါင်းကိုက်တာအပြင် ပျို့အန်တာ၊ မအီမသာဖြစ်တာ၊ အလင်းနဲ့အသံစူစူတွေ ခံနိုင်စွမ်းမရှိတာတွေလည်း ခံစားရနိုင်ပါတယ်။ ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ခြင်းကို အစပျိုးစေတဲ့…

19-4-2022-yyl-07.jpg

ဗိုက်အဆီချရင်း ရှောင်ကျဉ်သင့်တဲ့ အမှားများ

ဗိုက်မှာ အဆီများတာက လူတော်တော်များများကြား အဖြစ်အများဆုံးပြဿနာပါပဲ။ ဒီပြဿနာကို အမျိုးသားတွေရော အမျိုးသမီးတွေပါ ကြုံတွေ့ရပေမဲ့ ဗိုက်အဆီများတာကို ဖြေရှင်းဖို့ အရင်ကထက်တော့ ပိုလွယ်ကူပါတယ်။ အမျိုးသမီးတွေက များသောအားဖြင့် တင်ပါးဆုံနေရာကနေ အဆီတွေစုပုံလာတတ်ပြီး အမျိုးသားတွေကတော့ ဝမ်းဗိုက်မှာ အဆီတွေစုလာတတ်ပါတယ်။ ဝမ်းဗိုက်မှာ…

18-4-2022-yyl-005.jpg

နွေရာသီရဲ့ အပူဒဏ်ကို တွန်းလှန်ပစ်နိုင်မယ့် သဘာဝဖျော်ရည်များ

နွေရာသီမှာ အပူချိန်မြင့်လာတာနဲ့အမျှ အပူဒဏ်ကို ခုခံနိုင်မယ့် အချိုရည်၊ ဖျော်ရည်တွေကို ကျွန်တော်တို့တွေ သောက်ဖြစ်ကြမှာပါ။ နွေရာသီမှာ ချွေးထွက်များတဲ့အတွက် ခန္ဓာကိုယ်မှာ ရေဓာတ်တွေ ကုန်ခန်းရပါတယ်။ ဒါကြောင့် ရေဓာတ်ပြန်လည်ဖြည့်တင်းဖို့အတွက် ရေများများသောက်တာ၊ ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွှတ်တဲ့ ဖျော်ရည်တွေသောက်ပေးသင့်ပါတယ်။ ရိုးရိုးရေသောက်တာက ကောင်းပေမဲ့…

6-4-2022-yyl-38.jpg

မနက်စာမစားခင် ကော်ဖီသောက်ရင် ဘာတွေဖြစ်လာနိုင်လဲ

ကော်ဖီချစ်သူတွေ အိပ်ရာထတာနဲ့ ပထမဆုံးလုပ်တဲ့အရာကတော့ ကော်ဖီသောက်ဖို့ပါပဲ။ မနက်စာမစားသေးဘဲ ကော်ဖီအရင်သောက်တတ်တဲ့အကျင့်ရှိရင် ဒီအကျင့်ကို ဖျောက်ပစ်ဖို့ လိုပါတဘ်။ မနက်ခင်းမှာ ကော်ဖီမသောက်ရဘဲ မနေနိုင်ရင် သင့်အတွက် ခက်ခဲပေမဲ့ မနက်စာမစားခင် ကော်ဖီအရင်သောက်တာက ဆိုးကျိုးအနည်းငယ်ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ မနက်စာအရင်မစားဘဲ ကော်ဖီသောက်မယ်ဆိုရင် အောက်မှာဖော်ပြပေးထားတဲ့…

4-4-2022-yyl-31.jpg

နှလုံးရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေပိုများစေတဲ့ ကျန်းမာရေးအခြေအနေ (၄) မျိုး

ကမ္ဘာ့တစ်ဝှမ်းမှာ နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါတွေက လူတွေကို စိုးရိမ်ပူပန်မှုတွေဖြစ်စေပါတယ်။ ကမ္ဘာ့ကျန်းမာရေးအဖွဲ့ရဲ့အဆိုအရ နှလုံးနဲ့ဆက်စပ်တဲ့ရောဂါတွက ကမ္ဘာ့တစ်ဝှမ်းမှာ သေဆုံးခြင်းဖြစ်စေတဲ့ အကြောင်းအရင်းဖြစ်ပါတယ်။ ၂၀၁၉ခုနှစ်တုန်းက နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါတွေနဲ့ သေဆုံးခဲ့သူ ခန့်မှန်းခြေ ၁၇.၉ သန်းရှိပြီး အဲဒီအထဲက ၈၅ရာခိုင်နှုန်းက နှလုံးရောဂါနဲ့ဉီးနှောက်သွေးကြောပြတ်ခြင်းတွေကြောင့်ဖြစ်တယ်လို့ ဆိုပါတယ်။ နှလုံးရောဂါနဲ့…

1-4-2022-yyl-14.jpg

အလုပ်ခွင်မှာ သင့်ရဲ့မျက်လုံးကျန်းမာရေးအတွက် ဂရုစိုက်ရမယ့် အကြံပြုချက်တွေ

ကျွန်တော်တို့အများစုက အိမ်မှာအလုပ်လုပ်ရင်ပဲဖြစ်ဖြစ် ရုံးမှာ အလုပ်လုပ်ရင်ပဲဖြစ်ဖြစ် လက်တော့ပ် (သို့) ဖုန်းနဲ့ အများဆုံး အချိန်ကုန်ဖြစ်ကြပါတယ်။ လက်တော့ပ်နဲ့ဖုန်းမျက်နှာပြင်တို့ကို တစ်နေ့လုံး ကြည့်ပြီး အလုပ်လုပ်ရတဲ့ အချိန်ကများတဲ့အတွက် မျက်စိထိခိုက်နိုင်ပါတယ်။ ဖုန်းနဲ့ လက်တော့ပ်သုံးရတဲ့ အချိန်များလာတာကြောင့် သင့်မျက်စိကို ပုံမှန်ထက်…

26-2-2022-yyl10.jpg

ထမင်းစားပြီးရင် ဗိုက်အောင့်သလို ခံစားရတာ ဘာကြောင့်လဲ

ဗိုက်ဆာလွန်းရင် ဗိုက်အောင့်သလို၊ အစာအိမ်နာသလို ခံစားဖူးကြတယ်မလား။ အဲဒီလိုနာကျင်မှုက ပုံမှန်ဖြစ်ပြီး တစ်ခုခုစားလိုက်ရင် ပျောက်သွားပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ တချို့လူတွေကတော့ ဆန့်ကျင်ဘက်ပါပဲ။ သူတို့ရဲ့ဗိုက်က ထမင်းစားပြီးရင် နာလာတတ်ကြပါတယ်။ ထမင်းစားပြီးတဲ့နောက် ဗိုက်အောင့်တာက တစ်ခါတလေဆိုရင်တော့ ပုံမှန်ပါပဲ။ နေ့တိုင်းဖြစ်နေမယ်ဆိုရင်တော့ ကိုယ့်ကိုယ်ကို…

24-2-2022-yyl15.jpg

ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်ရဲ့အဆိုအရ သွားနဲ့ခံတွင်းပြဿနာတွေဖြစ်နိုင်ခြေလျှော့ချပေးနိုင်တဲ့ အစားအစာ (၂) မျိုး

သွားနဲ့ ခံတွင်းကျန်းမာရေးကလည်း လျစ်လျူမရှုထားဘဲ အမြဲဂရုစိုက်ပေးရမယ့် အရာတွေထဲ ပါဝင်ပါတယ်။ ခံတွင်းသန့်ရှင်းမှုမရတာက သွားအခေါင်းပေါက်ဖြစ်ခြင်း၊ သွားယိုယွင်းပျက်စီးခြင်းနဲ့ သွားဖုံးရောင်ရမ်းခြင်းတွေကို ဖြစ်စေရုံသမာက နှလုံးရောဂါ၊ ကင်ဆာနဲ့ ဆီးချိုရောဂါတွေနဲ့လည်း ဆက်စပ်နေပါတယ်။ သွားယိုယွင်းပျက်စီးတာကို ရှောင်ရှားဖို့ အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းက သွားနဲ့သွားဖုံးတွေကို တက်နိုင်သလောက်…