ဆံသားနဲ့ပတ်သက်လာရင် အိန္ဒိယအမျိုးသမီးတွေက လှပပြီးမဲနက်တောက်ပြောင်ရှည်လျားတဲ့ ဆံပင်ကို ပိုင်ဆိုင်ထားကြပါတယ်။ အိန္ဒိယမှာ မျိုးရိုးအစဉ်အဆက်လက်ဆင့်ကမ်းခဲ့ကြတဲ့ အလှအပလျှို့ဝှက်ချက်တွေရှိကြပါတယ်။ အဲဒီလျှို့ဝှက်ချက်တွေထဲက တစ်ခုကြောင့်ပဲ အခုလိုဆံသားမျိုးကို ပိုင်ဆိုင်နေကြရတာပါ။ အဲဒီလျှို့ဝှက်ချက်က အိပ်ရာမဝင်ခင် ညတိုင်း ကျစ်ဆံမြီးကျစ်ကြတာပါ။ အိန္ဒိယယဉ်ကျေးမှုမှာ အမျိုးသမီးတွေက ဆံပင်ဖြန့်ထားပြီး အိပ်စက်တဲ့အခါ…
သင့်ရဲ့ကလေးကျန်းမာရေးကို အစားအစာ၊ တစ်နေ့တာအလေ့အထတွေအပါအဝင် အထောက်အကူပြုနေတဲ့ အရာများစွာရှိပါတယ်။ ဒါ့အပြင် အသက် ၁ နှစ် ကစပြီး လူလားမြောက်တဲ့အချိန်ထိ ကလေးလုပ်သမျှအရာတိုင်းကလည်း သူ့ရဲ့အရပ်အမြင့်နဲ့ ကြီးထွားမှုအပေါ် တိုက်ရိုက်သက်ရောက်မှုဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် မိဘတွေက ဘယ်လိုအရာတွေ၊ ဘယ်လိုမျိုးတွေလုပ်ရင် မိမိရဲ့သားသမီးတွေရဲ့ကျန်းမာရေးနဲ့…
ကန်စွန်းဥက ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွှတ်တယ်ဆိုတာ ပြောပြစရာမလိုအောင် လူတော်တော်များများ သိပြီးသားဖြစ်မှာပါ။ ဒီအာဟာရပြည့်ဝတဲ့ကန်စွန်းဥကို ဝိတ်ကျချင်တဲ့သူတွေ၊ အသက်ရှုလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာပြဿနာရှိတဲ့သူတွေ၊ အဆစ်ရောင်ရောဂါနဲ့ အစာအိမ်မှာ အနာဖြစ်တဲ့သူတွေကို စားသုံးဖို့ ထောက်ခံပေးထားပါတယ်။ အကုန်လုံးအတွက် ကန်စွန်းဥက ဘေးကင်းပေမဲ့ တချို့လူတွေ စားသုံးတဲ့အခါ နည်းနည်းဂရုစိုက်ပေးဖို့ လိုပါတယ်။…
တချို့နိုင်ငံတွေမှာ ကိုဗစ်မျိုးကွဲသစ် အိုမီခရွန် ကူးစက်မှုတွေရှိလာတဲ့အတွက် စိုးရိမ်ထိတ်လန့်နေကြရပါတယ်။ နိုင်ငံ (၇၇) နိုင်ငံမှာ အိုမီခရွန်မျိုးကွဲသစ်ကူးစက်ခံထားရတဲ့ အတည်ပြုလူနာတွေ တွေ့ရှိထားတယ်လို့ ကမ္ဘာ့ကျန်းမာရေးအဖွဲ့ချုပ်အရ သိရပါတယ်။ ဒါတောင် ကူးစက်ခံရပြီး ဖော်ထုတ်နိုင်ခြင်းမရှိသေးတဲ့ နိုင်ငံတွေရှိနေနိုင်ပါသေးတယ်။ ကိုဗစ်မျိုးကွဲသစ် အိုမီခရွန်က အရင်ကိုဗစ်ရောဂါလို…
နည်းပညာက ကျွန်တော်တို့ရဲ့ဘဝတွေကို နည်းအမျိုးမျိုးနဲ့ လွယ်ကူအဆင်ပြေစေပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ အလွန်အကျွံအသုံးပြုမိမယ်ဆိုရင်တော့ ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာပြဿနာတွေ တိုးပွားလာစေနိုင်ပါတယ်။ လူတွေကို စိုးရိမ်မကင်းဖြစ်လာစေတဲ့ နည်းပညာရဲ့တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းကတော့ နားကြပ်အသုံးပြုတာပါပဲ။ ကမ္ဘာ့ကျန်းမာရေးအဖွဲ့အရ အရွယ်ရောက်ပြီးသားလူငယ် ၁.၁ ဘီလျံနီးပါးက ကျယ်လောင်တဲ့ဆူညံသံတွေနဲ့ ထိတွေ့မှုကြောင့် အကြားအာရုံဆုံးရှုံးနိုင်ခြေများတယ်လို့ သိရပါတယ်။…
စိန်ရဲ့ အလေးချိန်ကို ကာရက်နဲ့ တိုင်းတာလေ့ရှိတယ်။ လူတော်တော်များများကတော့ ကာရက်ဆိုတာ စိန်ရဲ့ အရွယ်အစားကို တိုင်းတဲ့ယူနစ်လို့ ထင်ကြတယ်။ တကယ်တော့ ကာရက်က အလေးချိန်ကို တိုင်းတာတဲ့ယူနစ်ပါ။ ၁ ကာရက်မှာ ၂၀၀ မီလီဂရမ်ရှိတယ်။ စိန်ပွင့်ရဲ့ အလျားနဲ့…
မိဘတွေက ကလေးတွေကို ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွှတ်ပြီး အာဟာရဓာတ်ပြည့်ဝတဲ့ အစားအစာတွေ ဂရုတစိုက်ကျွေးမွေးသင့်ပါတယ်။ ကလေးတွေရဲ့ကြီးထွားဖွံ့ဖြိုးမှုကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်ဖို့အတွက် ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွှတ်ပြီး အာဟာရဓာတ်ပြည့်ဝတဲ့အစားအစာတွေထက် ပိုကောင်းတဲ့အရာမရှိတော့ပါဘူး။ အာဟာရဓာတ်နဲ့ ရွှင်လန်းတက်ကြွပြီး အားအင်ပြည့်ဝတဲ့ကလေးတွေကြားမှာ ဆက်စပ်မှုရှိပါတယ်။ အာဟာရဓာတ်က သင့်ရဲ့ကလေးကို စိတ်ပျော်ရွှင်တက်ကြွစေပြီး အားအင်ပြည့်ဖို့အတွက်…
ဆောင်းဝင်လာတာနဲ့ ရာသီအကူးအပြောင်းကြောင့်ရော အအေးဒဏ်ကြောင့်ပါ အအေးမိ၊ နှာစေး၊ ချောင်းဆိုးတာတွေ တွေ့ကြုံကြရမှာပါ။ လူကြီးတွေထက် ကလေးတွေ ပိုပြီးအဖြစ်များပါတယ်။ ကလေးတွေရဲ့ကိုယ်ခံအားက လူကြီးတွေလောက် မဖွံ့ဖြိုးသေးတဲ့အတွက် ဆောင်းရာသီမှာ အအေးမိ၊ နှာစေး၊ ချောင်းဆိုးတာ၊ ဖျားနာတာတွေဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ကလေးတွေ…
အိပ်ရာဝင်ချိန်ဆိုတာ တစ်နေ့တာကုန်ဆုံးတဲ့အချိန် ကျွန်တော်တို့ မျှော်လင့်ရတဲ့အခိုက်အတန့်တွေထဲက တစ်ခုပါ။ ကျွန်တော်တို့တွေ အိပ်ရာဝင်တဲ့အချိန် ကောင်းကောင်းအိပ်စက်မှ အိပ်ရေးဝမှ နောက်တစ်နေ့အတွက် ကောင်းကောင်းအလုပ်လုပ်နိုင်မှာဖြစ်ပါတယ်။ အိပ်ရာဝင်တာက နေ့စဉ်နေတိုင်းလုပ်ရတဲ့ အလေ့အထဖြစ်ပေမဲ့ သင့်အတွက် ကောင်းကျိုးဖြစ်စေမယ့် အရာရှိပါတယ်။ အိပ်စက်တဲ့အချိန်မှာ ဒူးခေါင်းအထက် ပေါင်ကြားမှာ…
ဗောက်ထလို့ စိတ်ညစ်နေလား။ ဗောက်ထတာက အဖြစ်များဆုံးဉီးရေပြားပြဿနာတွေထဲက တစ်ခုဖြစ်ပေမဲ့ ဉီးရေပြားမှာ ဗောက်ထတာကို မြင်နေရတာ စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်ရပါတယ်။ ဆောင်းရာသီရောက်တာနဲ့ ဉီးရေပြားဗောက်ထတာကို လူတော်တော်များများ ကြုံတွေ့ကြမှာပါ။ ဆောင်းရာသီက အစိုဓာတ်ကို ဆုံးရှုံးစေတဲ့အတွက် အသားရေနဲ့ ဆံသားကို ခြောက်သွေ့ကြမ်းတမ်းစေပါတယ်။ ဉီးရေပြားခြောက်သွေ့ခြင်းရဲ့ရလဒ်က…