ရုံးချိန်အတွင်း လုပ်ကြည့်သင့်တဲ့ ယောဂပုံစံများ
တကယ်လို့သင်ဟာ ရုံးအလုပ် လုပ်နေတဲ့သူဖြစ်ရင် အချိန် တော်တော်များများမှာ ကွန်ပျူတာရှေ့ အီးမေးလ်တွေစစ်တာ၊ အစီရင်ခံစာတွေ ရေးတာ၊ စာရင်းဇယားတွေ လုပ်ရတာအစရှိသဖြင့် တစ်နေကုန်ထိုင်နေရလောက်မှာပါ။
ကျန်းမာရေး
ကိုယ်ခံအား ကောင်းစေဖို့ နည်းလမ်း ၆ သွယ်
အခုခေတ်ကာလမှာ ရောဂါပိုးအမျိုးမျိုးနဲ့ ရောဂါပေါင်းစုံက ပိုမို ပေါများလာနေပါတယ်။ လူတွေကို ကိုယ်ခံအားလျော့နည်းစေဖို့ ဖိအားတွေကလည်း နေရာအနှံ့မှာပါပဲ။ အစားအသောက်တွေဆိုရင်လည်း လတ်လတ်ဆတ်ဆတ် စားသုံးတာ အကောင်းဆုံးပါပဲ။ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ဆဲလ်တစ်ရှုးတွေ ပဋိဇီဝပစ္စည်းတွေဟာ ရောဂါပိုးတွေကို တိုက်ဖျက်နိုင်ပြီး ကိုယ်ခံအားကို တိုးပွားစေပါတယ်။…
ခြင်အကောင်ရေ သန်း၂ဝလွှတ်ပေးခဲ့တဲ့ ကုမ္ပဏီ
အမေရိကန်နိုင်ငံ ကယ်လီဖိုးနီးယားမှာ ကုမ္ပဏီတစ်ခုဟာ ခြင်အကောင်ရေ သန်း၂ဝကို ဒီတိုင်းလွှတ်ထုတ်ပေးလိုက်ပါတယ်။ ခြင်ဆိုတဲ့သတ္တဝါမျိုးက လူတစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက်တောင် ကိုက်ပုံခြင်းမတူပါဘူး။
ခြေလျင်တောင်တက်ခြင်း (Trekking) ရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးများ
ခရီးသွားခြင်းဟာ လူကို လန်းဆန်းစေရုံသာမက စိတ်ညစ်ညူးနေတာတွေကိုပါ ကွယ်ပျောက်စေနိုင်ပါတယ်။ ခြေလျင်တောင်တက်ခြင်း (Trekking) ဟာ ပင်ပန်းခက်ခဲပေမဲ့ လူ့ခန္ဓာကိုယ်အတွက် အကျိုးကျေးဇူးအများအပြား ဖြစ်ထွန်းစေနိုင်ပါတယ်။ ဒါ့အပြင် သဘာဝပတ်ဝန်းကျင်ကို စူးစမ်းလေ့လာနိုင်ခြင်း၊ တောတောင်ရေမြေကို ခံစားလေ့လာနိုင်ခြင်း၊ လတ်ဆတ်သော လေထုနှင့်ထိတွေ့နိုင်ခြင်းအစရှိတဲ့ ကောင်းကျိုးတွေ…
နေ့တစ်နေ့တာမှာ တစ်ရေးအိပ်စက်ဖို့ အကောင်းဆုံးအချိန်
နေ့လည်ခင်းမှာ တစ်ရေးအိပ်စက်ခြင်းဟာ သင့်ကို ဉာဏ်ပိုကောင်းလာစေပြီး၊ ဖြတ်လတ် တက်ကြွလာစေတဲ့အပြင် ဖန်တီးနိုင်အား ပိုမိုကောင်းမွန်လာစေပါတယ်။ ဒါ့ကြောင့်မို့ နေ့ခင်းနေ့လည် အကောင်းဆုံးအချိန်မှာ တစ်ရေးတစ်မော အိပ်စက်တတ်မယ်ဆိုရင် သင့်ကျန်းမာရေးအတွက် အရေးပါတဲ့ အရာတစ်ခုဖြစ်လာမှာပါ။
ဇရာကို တားဆီးရန် ထိုးသွင်းသည့် ဆယ်ကျော်သက် များရဲ့ သွေးဈေး ပေါင် ၆၂၀၀ အထိဖြစ်နေ
အမေရိကန်နိုင်ငံမှာ ဆယ်ကျော်သက်များရဲ့သွေးကို ခန္ဓာကိုယ်ထဲထိုးသွင်းရင် ဇရာကို ကာကွယ်နိုင်တဲ့အတွက် ဆယ်ကျော်သက်များရဲ့သွေးကို သွင်းသူများ များပြားနေပြီး ဆယ်ကျော်သက်များရဲ့ သွေးဈေးနှုန်းကလည်း တစ်ခါထိုးသွင်းရင် ပေါင် ၆၂၀၀ အထိရှိနေပါတယ်။
Adult coloring book တွေရဲ့ ကျန်းမာရေးအပေါ် အကျိုးကျေးဇူးများ
အခုအချိန်မှာ Adult coloring book တွေကို တော်တော်များများအသုံးပြုလာကြပါပြီ။ ရောင်စုံခြယ်တဲ့စာအုပ်လေးတွေဟာ ကလေးတွေအတွက် သာမဟုတ်တော့ပဲ လူကြီးတွေအတွက်ပါ ရည်စူးထုတ်လုပ်လာကြတာပါ။
အာလူးကြော်အိတ်ထဲ ဘာ့ကြောင့်လေ ဖြည့်ထား ရပါသလဲ။
အာလူးကြော်အိတ်တွေထဲမှာ လေကတစ်ဝက်လောက်နီးပါး ပါနေတာ ကြုံဖူးကြမှာပါ။ တစ်ချို့လူတွေကတော့ လေတွေက အိတ်တစ်ဝက်လောက် နေရာယူနေတာ ကို မကျေမနပ်ဖြစ်ကြမှာပါပဲ။ စားဖို့အာလူးကြော်က တစ်ဝက်လောက်ပဲ ပါတာကိုး။
သင့်ရဲ့အချစ်ဆုံးသော သူများနှင့်ပင် ဝေမျှအသုံး မပြုသင့်သော ပစ္စည်း (၈) မျိုး
ကျွန်တော်တို့အားလုံး တစ်ခြားတစ်ယောက်ရဲ့ဘီး ဒါမှမဟုတ် သွားတိုက်တံကို အတူတူ ဝေငှအသုံးမပြုသင့်ဘူး ဆိုတာကိုတော့ လူတိုင်းသိကြမှာပါ။ သွားတိုက်တံသာမက ဝေမျှမသုံးစွဲသင့်တဲ့ တခြားသောပစ္စည်းတွေလည်း ရှိပါသေးတယ်။ အခုဒီမှာတော့ Yoyarlay ပရိတ်သတ်တွေအတွက် တစ်ကိုယ်ရည်သာသုံးသင့်ပြီး မိမိရဲ့အချစ်ဆုံးသောသူနှင့်ပင်လျှင် ဝေမျှ မသုံးစွဲသင့်သောပစ္စည်း ၈…
အငြိမ်းစားယူဖို့ အသင့်တော်ဆုံး အရွယ်
ဂျပန်လူမျိုး ဆရာဝန်တစ်ယောက်က ပြောပါတယ်။ လူတွေသတ်မှတ်ထားတဲ့ အငြိမ်းစားယူရမယ့် ပျှမ်းမျှအသက်အရွယ်ဟာ မှားယွင်းနေပါတယ်တဲ့။ အငြိမ်းစားယူဖို့အချိန်ကို ထိုင်စောင့်နေပါသလား။