အိပ်ယာမဝင်ခင် မလုပ်သင့်တဲ့ ၇ ချက်
တစ်ခါတစ်ရံမှာ ညဘက် အိပ်မပျော်တဲ့ ညတွေ ရှိတတ်ပါတယ်။ စိတ်က ဟိုတွေး ဒီတွေးနဲ့ တစ်ခါတစ်လေဆိုရင် မိုးလင်းလုနီးပါး ရောက်သွားတတ်တယ်။
လေ့ကျင့်ခန်း
တစ်ပတ်မှာ ၃ရက် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းသည် ကျန်းမာရေးအတွက် အထောက်အကူပြုနိုင်
တစ်ပတ်မှာ ၃ ရက် လေ့ကျင့်ခန်း လုပ်ခြင်းဟာ ကျန်းမာရေး အတွက် အထူးပင် အထောက်အကူ ပြုစေနိုင်ပါတယ်။