30.1.2021yyl25.jpg

ဒေါက်ခွရွက် (ဟင်းနုနွယ်ရွက်) အလွန်အကျွံ စားသုံးခြင်းကို ဘယ်လိုလူတွေ ရှောင်ကျဉ်သင့်လဲ

အရွက်များတဲ့ အစိမ်းရောင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေက ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွှတ်တဲ့ တစ်နေ့တာအစားအစာတွေထဲမှာ အမြဲတမ်းနေရာယူထားပါတယ်။ အာဟာရပါဝင်မှု မြင့်မားတဲ့အတွက်ကြောင့် အရွက်များတဲ့ အစိမ်းရောင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေကို ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွှတ်ဆုံးဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေအဖြစ် ယူဆထားတာပါ။ ဒါပေမဲ့ “တန်ဆေးလွန်ဘေး” ဆိုတဲ့ စကားအတိုင်း ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွှတ်တယ်ဆိုပေမဲ့ လိုအပ်တာထက်ပိုပြီး စားရမယ်လို့တော့ မဆိုလိုပါဘူး။…

yyl-005.png

မိုးရာသီနဲ့ အထူးလိုက်ဖက်တဲ့ ရခိုင်မုန့်တီနှင့် အသုပ်

ရခိုင်မုန့်တီနှင့် အသုပ်ကတော့ ခုလို မိုးရာသီဆိုရင် အထူးပင်လိုက်ဖက်ပြီး စားလို့ သင့်တော်တဲ့ အစားအစာ တစ်မျိုးဖြစ်ပါတယ်။မိုးအေးအေးလေးမှာ ရခိုင်မုန့်တီထဲကို ငရုတ်သီးတွေ များများထည့်၊ ငါးဖယ်လေးနဲ့ အကြော်လေးနဲ့ တွဲဖက်ပြီးစားလို့ ရပါတယ်။ အလွယ်တကူ ဝယ်စားလို့ ရတဲ့အပြင် မိမိဘာသာလည်း…