woman-covering-one-eye-with-sticky-note.jpg

မျက်လုံးကျန်းမာရေးအတွက် ဒါတွေသိထားသင့်တယ်နော်

လူအတော်များများက ရောဂါလို့ဆိုလိုက်ရင် နှလုံးတို့၊ သွေးတိုးတို့လို တကယ့်အကြီးကြီးတွေကို အရင်ပြေးမြင်မိတတ်ကြမှာပါ။တကယ်တော့တစ်ကိုယ်လုံးမှာရောဂါမဖြစ်တဲ့အစိတ်အပိုင်းဆိုတာမရှိပါဘူး။ ဒီလိုပဲ နေ့တိုင်းမရှိမဖြစ်အသုံးပြုနေရတဲ့ မျက်လုံး၊ ပါးစပ်၊ နှာခေါင်း လိုအစိတ်အပိုင်းတွေလည်း ပြဿနာပေါ်တတ်တာမေ့နေတတ်ကြပါတယ်။ ဒါ့ကြောင့် အခုတစ်ခေါက်တော့ ကျွန်တော်တို့ အမြဲတမ်းသုံးနေရပြီး ဂရုစိုက်ဖို့မေ့နေတတ်တဲ့ မျက်လုံးတစ်စုံအတွက် ဂရုစိုက်ရမှာလေးတွေ…

d9f414fa-viagra_.jpg

အမြင်အာရုံဆုံးရှုံးခြင်းကို ကုသပေးနိုင်တဲ့ ဗီယာဂရာ (Viagra)

အမျိုးသားခွန်အားတိုးဆေးတစ်မျိုး ဖြစ်တဲ့ ဗီယာဂရာ (Viagra) ဟာ အမြင်အာရုံ ကွယ်လုနီးပါး ဖြစ်နေတဲ့ လူနာတွေကို ပြန်လည်ကောင်းမွန်အောင် ကုသပေးနိုင်ကြောင်း သိပ္ပံပညာရှင်တွေက တွေ့ရှိခဲ့ကြပါတယ်။

broccoli-fresh-broccoli-on-plate-TRBFWVK.jpg

ကျန်းမာရေးတိုးတက်အောင် စားပေးဖို့လိုအပ်တဲ့ ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်း

အစိမ်းရောင်ဖျော်ရည် တစ်မျိုးမျိုး လုပ်တော့မယ်ဆိုရင် သင်က ဟင်းနုနွယ်ရွက်နဲ့ တခြား ဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေကို သုံးနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ အဲဒီအစား အနည်းငယ် ထူးခြားတဲ့ တစ်ခုကို သုံးနိုင်ပါတယ်။ အဲဒါကတော့ လူတွေ တကယ်စားဖို့ လိုအပ်တဲ့ ဟင်းသီးဟင်းရွက်တစ်မျိုး ဖြစ်တဲ့…

kiwi-eyes-WH9QJDF.jpg

ပန်ဒါမျက်ကွင်းလေးတွေကို အမြန်ဆုံး ဖယ်ရှားကြမယ်

မျက်ကွင်းညိုခြင်းဟာ ရောဂါတစ်ခု မဟုတ်ပါဘူး။ မျက်လုံးပတ်လည်မှာရှိတဲ့ ဆံခြည်မျှင်သွေးကြောများ ဟေမိုဂလိုဘင်ဓာတ် ပျက်စီး ဆုံးရှုံးခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပေါ်ရခြင်းဖြစ်ပါတယ်။ မျက်ကွင်းညိုခြင်းဟာ မျိုးရိုးလိုက်ခြင်း၊ အသက်အရွယ် အိုမင်းလာခြင်း၊ မကြာခဏ နေရောင်ခြည်နဲ့ထိတွေ့ခြင်း၊ အိပ်ရေးပျက်ခြင်း၊ အရေပြား ဓာတ်မတည့်မှုစတဲ့ ပြသာနာ တစ်စုံတစ်ခုကြောင့်သော်လည်းကောင်း…

kiwi-eyes-WH9QJDF.jpg

သင့်ရဲ့မျက်လုံးလေးတွေ ကျန်းမာစေဖို့

မြန်မာစကားပုံမှာ မျက်စိအဆုံး နားအရှုံးလို့ ဆိုထားတာရှိပါတယ်။ ငွေကြေးနဲ့ ပြန်ဝယ်ဖို့ မလွယ်ကူတဲ့အထဲမှာ သင့်ရဲ့ မျက်လုံးလေးတွေက ထိပ်ဆုံးက ပါနေတာပါ။ ကိုယ့်အတွက် အရေးကြီးတဲ့ မျက်လုံးလေးတွေ အစဉ် ကျန်းမာနေအောင် ကြည်လင်တဲ့ မြင်ကွင်းတွေ ရရှိဖို့ အောက်မှာ…

strawberries-large.jpg

စားချင်စဖွယ် စတော်ဘယ်ရီးသီးတွေ

စတော်ဘယ်ရီသီးဟာ ကမ္ဘာတစ်ဝန်းမှာရှိပြီး လူကြိုက်များတဲ့ အသီးများထဲမှ တစ်ခုအပါအဝင်လည်း ဖြစ်ပါတယ်။ စားရတာ အလွန်ကောင်းမွန်ပြီး ကျန်းမာရေး အကျိုးကျေးဇူးတွေ ပေးတဲ့ အသီးတစ်မျိုးလည်း ဖြစ်ပါတယ်။ စတော်ဘယ်ရီသီးတွေဟာ အနီရောင် ပုံသဏ္ဍန်ဖြစ်ပြီးတော့ မြန်မာနိုင်ငံမှာ ဆိုရင် ပြည်ဦးလွင်လို ဒေသတွေမှာ…