30-12-2020-yyl10.jpg

နှစ်သစ်ကူးညမှာ ကမာရွတ်တစ်မြို့နယ်လုံးက လမ်းဘေးဈေးသည်တွေကို ယာယီပိတ်သွားမယ်

ရန်ကုန် ဒီဇင်ဘာ ၃၀ နိုင်ငံတကာနှစ်သစ်ကူးညဖြစ်တဲ့ ဒီဇင်ဘာ ၃၁ ရက်၊ ညပိုင်းမှာ လှည်းတန်းအပါအဝင် ကမာရွတ်မြို့နယ် တစ်ခုလုံးမှာရှိတဲ့ လမ်းဘေးဈေးသည်တွေအားလုံးကို ယာယီပိတ်သွားမယ်လို့ ကမာရွတ်မြို့နယ်စည်ပင်သာယာရေး ကော်မတီဥက္ကဌ ဒေါ်သန်းသန်းဌေးက ရိုးရာလေးကို ပြောပါတယ်။ အခုလိုဆောင်ရွက်တာဟာ လူစုလူဝေးဖြစ်ပြီး…

romaine-lettuce.jpg

ဆလတ်ရွက် (lettuce)

ဆလတ်ရွက်ကို လွန်ခဲ့တဲ့နှစ်ပေါင်းများစွာကတည်းက အီဂျစ်မှာ စတင်စိုက်ပျိုးခဲ့တာဖြစ်ပါတယ်။ အီဂျစ်လူမျိုးတွေက ဆလတ်အစေ့ကို ဆီထုတ်ဖို့အတွက်အသုံးပြုခဲ့ကြပါတယ်။ ဆလတ်ပင်က အစေ့တင်မဟုတ်ဘူး အရွက်ကလည်း စားကောင်းပြီး အသုံးတည့်တာတွေရှိနေပါတယ်။ ဆလတ်ရွက်ကို အသားကင်တွေနဲ့တွဲဖက်စားသုံးလိုရ့သလို အကြော်တွေ၊အပြုတ်တွေနဲ့လည်းတွဲစားလို့ရပါတယ်။ အတို့အမြှုပ်အနေနဲ့ပါစားသုံးလို့ရပါတယ်။ ဆလတ်ရွက်မှာပါတဲ့ အာဟာရဓာတ်တွေ ဆလတ်ရွက်မှာ ရေဓါတ်၊…

30-12-2020-yyl07.jpg

အသားအရေအတွက် ကောင်းမွန်တဲ့ skincare တွေထဲက ဗီတာမင် C

အသားအရေလေးကို အမဲစက်တွေ ကင်းပြီး ကြည်ကြည်လင်လင်လေး လှပစေချင်တာ လေဒီလေးတိုင်းရဲ့ စိတ်ကူးအိပ်မက်ပါ။ မိတ်ကပ်ပြင်ရတာကို နှစ်ခြိုက်တဲ့ လေဒီလေးတွေရှိပေမယ့် အချို့ လေဒီလေးတွေကတော့ skincare ကောင်းကောင်းလုပ်ထားတဲ့ မူလ အသားအရေ ကြည်ကြည်လင်လင်လေးပေါ်မှာ sunscreen လေးလောက် လိမ်းပြီး…

133354725_3438309269551674_7802099649705963445_n.jpg

လန်ဒန်မှာ ကိုဗစ်စည်းကမ်း ပြန်တင်းကျပ်လိုက်တယ်

လက်ရှိမှာလန်ဒန်မြို့ရဲ့ Covid-19 virus ကူးစက်မှုအခြေအနေဘယ်လိုရှိလဲ။ မြို့ကို lock down ချလိုက်ပြီလား။ လေကြောင်းလိုင်းတွေကိုရော ပိတ်လိုက်ပြီလား စတဲ့အကြောင်းအရာတွေကို လန်ဒန်မြို့မှာ နေထိုင်နေသူတစ်ဦးဖြစ်တဲ့ ဒေါ်ရတနာကို ရိုးရာလေးမီဒီယာက ဆက်သွယ်မေးမြန်းထားပါတယ်။ Photos-InternetCherry(ရိုးရာလေး)

whole-fresh-sponge-gourds.jpg

သပွတ်သီးရဲ့ဆေးဖက်ဝင် အာနိသင်များ

သပွတ်သီးဟာ သူ့ရဲ့အာဟာရအာနိသင်ကြောင့် အာရှတလွှားနဲ့ အမေရိကန်မှာ စိုက်ပျိုးစားသုံးနေကြတဲ့ အသီးတစ်မျိုးဖြစ်ပါတယ်။ မြန်မာနိုင်ငံမှာတော့ သပွတ်သီးကို နုတဲ့အချိန်မှာ ချက်ပြုတ်စားသောက်လို့ရပြီး အသီးကရင့်လာတဲ့အချိန်ကျရင် အရောင်ရင့်လာပြီးအမျှင်တွေယှက်နေတဲ့ သပွတ်အူကို ပန်းကန်ဆေး၊ အိုးတိုက်တဲ့ အစအဖြစ် အသုံးပြုကြပါတယ်။ သူ့မှာ ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်နဲ့ ဗီတာမင်အေ…

ayurvedic-neem.jpg

ဆေးဖက်ဝင်တဲ့ တမာ

အညာမြေမှာ အမြဲစိမ်းနေတဲ့ တမာတွေက အရိပ်တင်ရတာမဟုတ်ဘဲဆေးဖက်လည်းဝင်သတဲ့။ အညာဒေသကိုအလည်သွားတဲ့အခါနေ့လည်ပိုင်းမှာ နေတွေပူတယ်ဆိုပေမယ့် ညဘက်ရောက်လာတဲ့အခါ အိမ်ရှေ့ ကွပ်ပျစ်လေးထွက် လက်ဖက်စားရေနွေးကြမ်းသောက်ရင်းနှာခေါင်းထဲမှာ သင်းသင်းလေးမွှေးလာတဲ့ အနံ့လေးတစ်ခုရှိတတ်တာသတိထားမိကြလား။ အဲ့ဒါကတခြားမဟုတ်ပါဘူး။ အညာမြေမှာမှရနိုင်တဲ့ တမာနံ့သင်းသင်းလေးပါ။ တမာကိုဆေးဝါးတွေအတွက်အသုံးပြုသလို အစားလည်းဆေး ဆေးလည်းအစာဆိုတဲ့အတိုင်း အချဉ်တည်စားတာမျိုးလည်းရှိပါတယ်။ အခုဆောင်းပါးလေးထဲမှာ…

cucumbers-fresh.jpg

လူသိသိပ်မများလှတဲ့ သခွားသီးရဲ့ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ

သခွားသီး ချိုချိုအေးအေးလေးကို လူတိုင်းနီးပါး နှစ်သက်သဘောကျကြပါတယ်။ မြန်မာထမင်းဝိုင်းတွေမှာဆို အတို့အမြှုပ်အနေနဲ့ရော တခါတရံမှာ ဟင်းချိုလို၊ အသုပ်လို ဟင်းအမည်အနေနဲ့ပါ ပါဝင်နေတတ်တဲ့ အစားအစာတစ်မျိုးပေါ့။ ဒါတင်ပဲလားဆိုရင်တော့ မဟုတ်သေးပါဘူး။ သခွားသီးက ဆေးဘက်ဝင်လှသလို အလှအပကြိုက်တတ်တဲ့ ပျိုမေတွေအတွက်လည်း အသုံးတည့်လှတဲ့ ဆေးဝါးဓာတ်စာတစ်မျိုးပါ။…

Photo-1.png

၂၀၂၁ ခုနှစ် ဇန်နဝါရီလ ၂၁ ရက်မှ ၂၄ ရက်အတွင်း ဒူဘိုင်းတွင် ကျင်းပပြုလုပ်မည့် PUBG MOBILE CHAMPIONSHIP 2020 ဖိုင်နယ်ပွဲစဉ်သို့ ထိပ်တန်းအသင်း ၁၆ သင်း တက်ရောက်

PUBG MOBILE Global Championship (PMGC) 2020 League တွင် ကမ္ဘာ့အကောင်းဆုံး အသင်းများ ၏  ၄ပတ်ကြာ PUBG MOBILE esports ပြိုင်ပွဲများ ပြီးဆုံးပြီးနောက်  Four Angry Men…

beautiful-waterlily.jpg

လူမှုဘဝ အောင်မြင်ဖို့ရာ မင်္ဂလာကျင့်စဉ် ကိုယ်နှင့်မကွာ

(၁)ကျွန်တော်တို့တွေရဲ့ လူမှုဘဝမှာ နေ့စဉ်နဲ့အမျှ နှုတ်ဆက် ပြောဆိုနေကျ စကားအသုံးအနှုန်းနှစ်ခုဟာ ”မင်္ဂလာပါ”ဆိုတာနဲ့ ‘ကျေးဇူးတင်ပါတယ်”ဆိုတဲ့စကားလို့ပဲ ဆိုကြပါစို့။ ဒီနိုင်ငံဖွားမဟုတ်တဲ့ နိုင်ငံခြားသားတွေကတောင် မြန်မာလူမျိုးလို့ သိလိုက်တာနဲ့ ”မင်္ဂလာပါ”လို့ ဖော်ရွေပြုံးရွှင်စွာ နှုတ်ဆက်ရ ကောင်းမှန်း သိကြပါတယ်။ ဒါကိုကြည့်လိုက်ရင် ”မင်္ဂလာ”၊…

utube-3.jpg

စိတ်လှုပ်ရှားစရာအကောင်းဆုံး ဘောလုံးမှော်ဆရာ (သို့) ရော်နယ်ဒင်ဟို

ဘာစီလိုနာခေတ်တစ်ခေတ်ကို အစပျိုးပေးခဲ့တဲ့ ဘောလုံးမှော်ဆရာ၊ သူ့လှုပ်ရှားမှုတိုင်းက ရင်သပ်ရှုမောစရာ၊ ဘောလုံးလောကမှာ ပြီးပြည့်စုံတဲ့ အောင်မြင်မှုရခဲ့သူ ၈ ယောက်ထဲမှာ တစ်ယောက်အပါအဝင် ဖြစ်ခဲ့သူ . . . သူကတော့ ရော်နယ်ဒင်ဟိုပါပဲ။ သူ့အကြောင်း အပြည့်အစုံကို ဗီဒီယိုထဲမှာ…