စိတ်ကျန်းမာရေးအတွက် ကျင့်သုံး လိုက်နာရမယ့် အချက် ၁၀ ချက်ဆိုပြီး နိုင်ငံတကာ စိတ်ရောဂါပညာရှင်များက ယခုလို တိုက်တွန်း ထားပါတယ်။
၁။ အကောင်းမြင်ပေးပါ။
၂။ အသက်ရှင်သမျှကာလပတ်လုံး ဆက်တိုက် လေ့လာသင်ကြားမှု ပြုလုပ်ပါ။
၃။ အမှားများမှ အဖြေရှာပြီး သင်ခန်းစားယူပါ။
၄။ နေ့စဉ် ကိုယ်ကာယ လေ့ကျင့်ခန်း တစ်ခုခု ပုံမှန် ပြုလုပ်ပါ။
၅။ မလိုအပ်သော အရာများဖြင့် ဘဝကို မရှုပ်ထွေးစေပါနှင့်။
၆။ အရှုံးမပေးပါနှင့်။ ဘဝ၏ အောင်မြင်မှုကို မာရသွန်ပြေးလမ်းတစ်ခုအဖြစ် မှတ်ယူပါ။
၇။ မိမိ၏ အရည်အချင်းကို စမ်းစစ်၍ ကိုယ်တိုင် လေ့ကျင့်ပြုစုပျိုးထောင်ပါ။
၈။ မိမိပတ်ဝန်းကျင်ကို နားလည်ပေးနိုင်အောင် ကြိုးစားပါ။
၉။ ဘဝအတွက် ပန်းတိုင်ထားရှိပြီး အိပ်မက်ကို အကောင်အထည်ဖော်ပါ။
၁၀။ ဘာသာရေး လေ့လာလိုက်စားပါ။
—
Ref: positivemed
Team(ရိုးရာလေး)
