natural-woman-in-soft-sweater.jpg

အလုပ်ထဲ၌ မည်သို့ အပြုသဘောဆောင် ပြီးလုပ်ကိုင်ရမလဲ

လုပ်ငန်းခွင်ထဲမှာ ပိုမိုပျော်ရွှင်တဲ့ဘ၀ကို ကြိုက်နှစ်သက်ပါသလား။ အလုပ်ထဲမှာ အပြုသဘောဆောင် တတ်တဲ့အကျင့်ကြောင့် ပိုပျော်ရွှင်လာရမယ်၊ မိမိရဲ့ လုပ်ရည်ကိုင်ရည်တွေကိုမြှင့်တင်လာနိုင်မယ့်အပြင် ကိုယ့်ရဲ့အလုပ်ပြီးမြောက်မှုတွေအပေါ်မှာလည်း ဂုဏ်ယူ၀င့်ကြွားမှုရှိလာစေပါတယ်။ သင့်အနေနဲ့ နာရီပေါင်းများစွာအလုပ်ထဲမှာ ရင်းနှီးမြုပ်နှံထားပေမယ့် မပျော်ပိုက်နေဘူးဆိုရင် ပိုပြီးတော့ခက်ခဲမှုရှိလာပြီး နောက်တစ်နေ့အလုပ်သွားချင်စိတ်တောင်ရှိတော့မှာမဟုတ်ပါဘူး။ ဒါကြောင့် အောက်ဖော်ပြပါ အချက်များကို…

2020.jpg

တစ်နှစ်တာအတွင်းမဖြစ်မနေလုပ်သင့်သောအရာများ

တစ်နှစ်တာကာလ အတိုင်းအတာဟာ ကြာမြင့်သလိုထင်ရပေမယ်တကယ်တမ်း မိမိတို့အနေနဲ့တစ်ရက်ပြီး တစ်ရက် ကုန်ဆုံးသွား တဲ့အချိန်တွေများ လာတာနဲ့အမျှ တစ်ပတ်၊ တစ်လ၊တစ်နှစ်စတဲ့ အချိန်ကိုရောက်ရှိသွားတာကို မြင်တွေ့နိုင်ပါတယ်။ သေချာတာကတော့ မိမိကအလုပ်ထဲပိမိ နေမယ်.. တစ်နေရာရာမှာတာ၀န်ထမ်းဆောင်နေရမယ် (သို့) မဖြစ်မနေနေထိုင်နေရမယ့် စတဲ့ အချက်တွေ…

portrait-of-smiling-doctor.jpg

ဘာကြောင့် ပုံမှန်ဆေးစစ်သင့်သလဲ

နေထိုင်မကောင်းမှ၊ ရောဂါပေါ်လာမှ ဆရာဝန်ပြ ဆေးခန်းသွားတဲ့အလေ့အထဟာ လူ့အသိုင်းဝိုင်းမှာ ဖြစ်နေကျ ထုံးစံဖြစ်နေပါပြီ။ တကယ်တော့ အချို့သော ရာဂါဘယများဟာ ခန္ဓာကိုယ်တွင်းနှစ်အတော်တော်ကြာခိုအောင်းပြီးမှ လက္ခဏာပြကြတာကို လူတွေအနေနဲ့ ဗဟုသုတရှိဖို့လိုပါတယ်။ ပုံမှန်ဆေးစစ်မှု ပြုလုပ်ရုံနဲ့ ထိုသို့သော ရောဂါအချို့ကိုစောစီးစွာသိနိုင်ပြီး ကြိုတင်ကာကွယ်နိုင်မှာဖြစ်တယ်။ လူတိုင်းမှာ…

cheerful-love-couple.jpg

ရာဂစိတ် ပြင်းပြမှုအကြောင်းဘာတွေသိထားသင့်သလဲ

ဘ၀မှာ လူအတော်များများ မကင်းတဲ့ကိစ္စပြောပါဆိုရင်တော့ ကာမစိတ် (သို့) လိင်စိတ်ရှိမှုလို့ပြော ရမယ်ထင်ပါတယ်။ လူတွေဖြစ်လို့ ဒီအကြောင်းအရာဟာ လူတိုင်းမှာ ရှိနေကြတာသဘာ၀ ဖြစ်ပါတယ်။ ချွင်းချက်အနေနဲ့တော့ လူအနည်းစုမှာတော့ လိင်စိတ် ဆိုတဲ့အရာ မရှိနေနိုင်ပါ။ ဘယ်အရာမဆို အလယ်အလတ်ပဲကောင်းပါတယ်။ လွန်လွန်ကြူး…

seamless-food-background.jpg

မြန်မာတို့ အရပ်ရှည်ဖို့ စားသုံးသင့်သည့် အစားအစာ (၁၀) မျိုး

မြန်မာလူမျိုးများ၏ ပျမ်းမျှ အရပ်သည် (၅ပေ နဲ့ ၂.၈လက်မ) ရှိသည်ဟု Insider 2019စစ်တမ်း ကဆိုသည်။ ထိုထဲမှ မြန်မာအမျိုးသားများသည် (၅ပေ နဲ့ ၄.၈၃လက်မ) ရှိပြီး အမျိုးသမီးများကမူ (၅ပေ နဲ့ ၀.၇၇…

success.jpg

အောင်မြင်သူတွေ လက်ဆုတ်ကိုင်ထားတဲ့ စစ်မှန်တဲ့အောင်မြင်မှု

လောကမှာ လူသားအားလုံးက အမြဲပြောကြတဲ့ စကားတစ်ခုရှိပါတယ်။ အဲ့ဒါကတော့အောင်မြင်တဲ့ သူတစ်ယောက် ဖြစ်ချင်တယ်ဆိုတာပါပဲ။ မိမိဘေးက လူတိုင်းကို မေးကြည့်ပါအောင်မြင်ချင်ကြလား ဆိုရင် သူတို့ ပြန်ပေးပါလိမ့်မယ်…။ အောင်မြင်ချင်ကြပါတယ်လို့…။ ယခုသင်ကိုယ်တိုင်ကော အောင်မြင် ချင်နေပါတယ်မဟုတ်လား။ ကဲဒါဆို အောင်မြင်မှု ကြီးဆိုတဲ့အဓိပ္ပာယ်ကို…

young-doctor-helping-one-guy-to-stand-up.jpg

နိုင်ငံကြီးသား ပီသဖို့ ဘယ်အရာတွေလိုအပ်မလဲ

နိုင်ငံကြီးသား ဆိုတဲ့ အဓိပ္ပါယ်ကတော့ တာဝန်ကျေပွန်တဲ့ သဘောထားကြီးတဲ့ စိတ်ရှိတဲ့ နိုင်ငံသားတစ် ယောက် ကိုဆိုလိုတာဖြစ်ပါတယ်။ ကျွန်တော်တို့ အားလုံးဟာ ခေါက်ရိုးကျိုးနေတဲ့ အချက်လေးတွေကို ပြင်ဆင်သင့်ပြီး မိမိတတ်နိုင်တဲ့ ဖက်က ဝိုင်းဝန်းကူညီနိုင်ကြပါတယ်။ ဒီနေရာမှာ ကျွန်တော်အချက် လေးနဲ့ပြောချင်ပါတယ်။…

Screen-Shot-2020-10-07-at-9.09.04-AM.png

မြောက်ကိုရီးယားမှာ ပျောက်ဆုံးသွားတဲ့ မိသားစုနဲ့ အသစ်တစ်ဖန်ပြန်လည်ရရှိခဲ့တဲ့ မိသားစု

မြောက်ကိုရီးယားနိုင်ငံဟာ ကမ္ဘာမှာ အထီးကျန်ပြီး နိုင်ငံအတွင်းနေထိုင်တဲ့ ပြည်သူတွေဟာ အပြင်ကမ္ဘာနဲ့ အဆက်အသွယ်မရကြပါဘူး။ ၁၉၉၄ ခုနှစ်အတွင်း မြောက်ကိုရီးယားမှာ အငတ်ဘေးကဒ်ဆိုက်ရောက်ခဲ့ပါတယ်…။ နိုင်ငံရဲ့ လူဦးရေ (၁) သန်းကျော်ဟာ အစာရေစာ ငတ်ပြတ်မှုကြောင့် သေးဆုံးခဲ့ကြရပါတယ်…။ ဒီအကြောင်းကိုအခြေခံပြီး ၀မ်းနည်းစရာ…

happy-life.jpg

ဘ၀မှာငွေဖြင့်၀ယ်ယူလို့ မရနိုင်တဲ့ အရာများ

ကျွန်တော်တို့ က အရာရာကို ငွေနဲ့ ဝယ်နိုင်တယ်လို့ လွယ်လွယ်နဲ့ တွေးတတ်ကြပါတယ်။ တကယ်တမ်းလဲ အချို့ အရာတွေကို ဝယ်လို့ ရသလို၊ ကျန်အရာအချို့ ကိုတော့ ပိုက်ဆံလဲ မတတ်နိုင်တော့ပါဘူး။ ပြောချင်တာက အရာအားလုံး ငွေဖြင့် အစားထိုး…

stressed-man.jpg

စိတ်ဖိစီးမှုဒဏ်ကို ဘယ်လို တွန်းလှန်မလဲ

လူတိုင်း အမြဲတမ်း ကြုံနေရတဲ့၊ ကြုံလည်းကြုံဆုံနေရမယ့် အရာတစ်ခုရှိပါတယ်။ အဲ့ဒါကတော့ စိတ်ဖိစီးမှုပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ တစ်နေ့တာလုံးမှာ ရာနှုန်းပြည့် မပျော်နိုင်ပါဘူး။ အမြဲစိတ်ဖိစီးကြပါတယ်။ ဖိစီးမှု ကြီးတာနဲ့ သေးတာပဲကွာခြားပါတယ်။ အမြဲတမ်း တစ်ခုမဟုတ်တစ်ခု ပေါ်လာပါတယ်။ ခံစားမှုနဲ့ ဖွဲ့…