အခုလို မိုးရာသီမှာ ပင်လယ်စာတွေ လှိုင်လှိုင်ပေါ်နေပြီနော်။ အထူးသဖြင့် ပင်လယ်ကမ်းနီး ဒေသတွေမှာဆို ပင်လယ်စာ ရှယ်စားရပါတယ်။ ဒါကြောင့် ရိုးရာလေးပရိသတ်တွေကို ပင်လယ်စာရနံ့လေးမွှေးပြီး ရှူးရှဲအရသာနဲ့ ထိုင်းစတိုင် ပဲကြာဇံသုပ်နည်းလေး ပြောပြချင်ပါတယ်။ ဒီနေ့ချက်မယ့် မီနူးထဲမှာ ထည့်သွင်းစဉ်းစားလိုက်တော့နော် အိမ်ရှင်မတို့ရေ……
ကျွန်မတို့အားလုံး နေ့ရက်တိုင်း လှပနေဖို့ ဆန္ဒရှိကြပါတယ်။ အလုပ်ပိတာနဲ့ အိပ်ယာဝင် နောက်ကျတာတွေက အသားအရေကို မထိခိုက်ဘူးလို့ ထင်ရပေမယ့် ဒီနေ့ ပင်ပန်းပြီး နောက်နေ့မနက်တွေဆို အမဲစက်တွေ၊ အညိုကွက်တွေက သိသိသာသာပေါ်လာပါတော့တယ်။ ဒီအရာတွေက သင့်ကို ရှိရင်းစွဲ အသက်ထက်…
မျက်ကွင်းညိုခြင်းဟာ ရောဂါတစ်ခု မဟုတ်ပါဘူး။ မျက်လုံးပတ်လည်မှာရှိတဲ့ ဆံခြည်မျှင်သွေးကြောများ ဟေမိုဂလိုဘင်ဓာတ် ပျက်စီး ဆုံးရှုံးခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပေါ်ရခြင်းဖြစ်ပါတယ်။ မျက်ကွင်းညိုခြင်းဟာ မျိုးရိုးလိုက်ခြင်း၊ အသက်အရွယ် အိုမင်းလာခြင်း၊ မကြာခဏ နေရောင်ခြည်နဲ့ထိတွေ့ခြင်း၊ အိပ်ရေးပျက်ခြင်း၊ အရေပြား ဓာတ်မတည့်မှုစတဲ့ ပြသာနာ တစ်စုံတစ်ခုကြောင့်သော်လည်းကောင်း…
ခရမ်းချဉ်သီးဟာ အသားအရေမညီမညာဖြစ်ခြင်းကို ညီညာအောင် ထိန်းညှိပေးနိုင်တဲ့ စွမ်းရည်ရှိပြီး လေထုညစ်ညမ်းခြင်းနဲ့ နေရောင်ခြည်ကြောင့် ပျောက်ဆုံးသွားတဲ့ မျက်နှာပြင်ပေါ်က သဘာဝအတိုင်း တောက်ပမှုကို ထိန်းသိမ်းပေးနိုင်စွမ်းရှိပါတယ်။ ခရမ်းချဉ်သီးမှာ ဗီတာမင်စီ ပမာဏအလုံအလောက် ပါဝင်တာကြောင့် အသားအရေကို ဝင်းလဲ့တောက်ပစေပါတယ်။ သကြား၊ ဆားလို…
ချွေးပေါက်ပိတ်ဆို့တယ်ဆိုတာ လူတိုင်းဖြစ်ဖူးမှာပါ။ မျက်နှာ အရေပြားအောက်မှာရှိတဲ့ ဂလင်းလေးတွေကနေ ထွက်လာတဲ့အဆီက အရေပြားဆဲလ်သေတွေ၊ မျက်နှာပေါ်က အမွေးအမှင်တွေနဲ့ တွေ့တဲ့အခါ ချွေးပေါက်ပိတ်ဆို့ခြင်း ဖြစ်လာတာပါ။ အဲဒီကမှ ပိုးဝင်သွားရင် ဝက်ခြံတွေ ဖြစ်လာတတ်ပါတယ်။ ဒါကို ကုသတဲ့အခါ အသားအရေကို သန့်စင်စေပြီး…
ခရမ်းချဉ်သီး ငပိချက်ကို ဆီပြန်ပြန် ချက်ထားမယ်ဆိုရင် ရက်ရှည်ခံ အစား အစာအဖြစ် စားသုံးနိုင်ပါတယ်။ ခရမ်းချဉ်သီး ငပိချက် ဆိုပေမယ့်လည်း မိမိ ကြိုက်နှစ်သက်ရာ အသားများနှင့် ရောစပ်ကာ ချက်ပြုတ်နိုင်ပါတယ်။ ဥပမာ – အမဲသား၊ ဝက်သား၊…
(၁) ခရမ်းချဉ်သီးဟာ အသားအရည် အတွက် အလွန်ကောင်းမွန်ပါတယ်။ (၂) ကင်ဆာရောဂါတွေကို ကာကွယ်နိုင်တဲ့ အစွမ်းရှိပါတယ်။ (၃) အရိုးတွေကို သာမန်အောင်လည်း ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။ (၄) ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းကြောင့် ဖြစ်လာနိုင်တဲ့ ရောဂါတွေကိုလည်း ကာကွယ်နိုင်ပါတယ်။ (၅) နှလုံး…