အားလပ်ရက်လေးတွေကို ပိုပြီးပြည့်စုံသွားနိုင်စေဖို့
အားလပ်ရက်တွေဆိုတာ လူတိုင်းလိုချင်ကြ၊ နှစ်သက်ကြတဲ့ အချိန်ကာလလေးတွေပဲဖြစ်ပါတယ်။ ဒီအားလပ်ရက်လေးတွေကို ဘယ်လိုအသုံးချမလဲဆိုတာတော့ တစ်ယောက်နဲ့ တစ်ယောက်မတူကြပါဘူး။
နည်းလမ်း
ရေဆာနေသော ကျီး၏ ဘဝသင်ခန်းစာ
ရေ အလွန်ဆာနေသော ကျီးတစ်ကောင် ရှိတယ်။ သူ ရေဆာ နေတဲ့ အချိန်မှာ ရေအိုး တစ်လုံးကို တွေ့တယ်။ ရေအိုးထဲမှာလည်း ရေက နည်းနည်းလေးပဲ ရှိတော့ သူ့နုတ်သီးနဲ့ မမှီဖြစ်ပြီး သောက်လို့မရဘူး ဖြစ်နေပါတော့တယ်။ ဒါကြောင့် ရေအရမ်းဆာနေတဲ့…
အနားယူ အပန်းဖြေရန် နည်းလမ်း ၅ခု
စိတ်ညစ်တဲ့အခါ၊ အလုပ်ရှုပ်တဲ့အခါ အချို့သော လူများဟာ စိတ်ကိုယ် ပင်ပန်းမှုကို ဖြေဖျောက် စေဖို့ ဆေးဝါးတွေ အသုံးပြုကြပါတယ်။ ဥပမာ- အားဆေး၊ အိပ်ဆေး။ အမှန်တော့ ယင်းဟာ မှားယွင်းတဲ့ အယူအဆ ဖြစ်ပြီး ကြာလာနဲ့အမျှ ကျန်းမာရေးကို…