25-2-2021-yyl44.jpg

ဦးရေပြားချွေးထွက်များရခြင်းအကြောင်းအရင်းနဲ့ ကုသနည်း

ချွေးထွက်တာက အသက်အရွယ်မရွေးကြုံတွေ့ရတဲ့ သာမန်ကိစ္စပါပဲ။ အရမ်းပူအိုက်တဲ့အခါ၊ ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်တဲ့အခါမျိုးမှာ ခန္ဓာကိုယ်မှာ ချွေးထွက်လာရပါတယ်။ ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်ကို လှည့်ပတ်နိုင်ဖို့အကူအညီပေးတာက ခန္ဓာကိုယ်လုပ်ဆောင်ချက်တစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ ချွေးအဆက်မပြတ်ထွက်လာတဲ့အခါမှာတော့ နည်းနည်းသတိထားဖို့ လိုအပ်လာပါတယ်။ ချွေးထွက်လွန်တာက အကြောင်းအမျိုးမျိုးကြောင့်ဖြစ်နိုင်တဲ့ အခြေအနေဖြစ်ပါတယ်။ တချို့အခြေအနေမှာ သာမန်ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်ကို ထိန်းဖို့အတွက်…

1-10-2020-yyl-018.jpg

အစာစားရင် မြန်မြန်မစားဖို့ အလျင်စလိုမစားဖို့ ပြောရတဲ့အကြောင်းအရင်း

“ထမင်းကို ဖြည်းဖြည်းစားပါ…နောက်က ကျားလိုက်မလာပါဘူး” လို့ စာဖတ်ပရိသတ်တွေ အပြောခံရဖူးတယ်မလား။ မနက်စာ၊ နေ့လည်စာ၊ ညစာစားတဲ့အချိန်မှာ အလျင်စလိုမစားဖို့၊ ဖြည်းဖြည်းစားဖို့ ပြောရတာက သင့်အတွက် ကောင်းစေချင်လို့ပါ။ ကျွန်တော်တို့အများစုက အလုပ်များတာကြောင့်၊ အရေးတကြီးလုပ်စရာရှိတာကြောင့် မနက်စာနဲ့ နေ့လည်စာကို မြန်မြန်ဆန်ဆန်စားပြီး…

18-9-2020-yyl-040.jpg

ဝယ်လာတဲ့ အဝတ်အစားအသစ်တွေကို လျှော်ဖွတ်ပြီးမှ ဝတ်သင့်တဲ့အကြောင်းအရင်း

ဆိုင်က ဝယ်လိုက်တဲ့အဝတ်အစားအသစ်တွေကို အရင်ဆုံး မလျှော်ဖွတ်ဘဲနဲ့ တန်းဝတ်ဖြစ်နေလား။ မလျှော်ဘဲ တန်းဝတ်ဖြစ်နေတယ်ဆိုရင်တော့ ဒီလိုလုပ်နေတာကို ရပ်တန့်ပစ်ဖို့ ပြောချင်ပါတယ်။ တကယ်တော့ ဆိုင်မှာ ရောင်းနေတဲ့ အဝတ်အစားအသစ်ဖြစ်ပေမယ့်လည်း လုံးဝစိတ်ချယုံကြည်လို့မရပါဘူး။ အဝတ်အစားအသစ်တွေကလည်း အရေးပြားနဲ့ဆက်စပ်တဲ့ပြဿနာတွေဖြစ်လာစေနိုင်ပါတယ်။ အဝတ်အစားအသစ်ကလည်း အရေပြားကူးစက်ရောဂါတွေဖြစ်စေနိုင်တဲ့ ရောဂါပိုးမွှား၊…

29-7-2002-yyl-012.jpg

ဒူဘိုင်းကသန့်ရှင်းရေးသမားလေး လမ်းပေါ်မှာ အသည်းပုံရေးဆွဲရခြင်းနောက်ကွယ်က အကြောင်းအရင်း

မိသားစုကို ထားရစ်ကာ မွေးရပ်မြေကနေ စွန့်ခွာပြီး အခြားမြို့၊ အခြားနိုင်ငံမှာ အလုပ်သွားလုပ်ကြရတဲ့လူတွေဟာ တစ်ခါတလေ အထီးကျန်သလို၊ အိမ်ကို လွမ်းသလို ခံစားရတတ်ပါတယ်။ အဲဒီလိုခံစားချက်ကို အခြားမြို့၊နိုင်ငံမှာ အလုပ်သွားလုပ်တဲ့သူတိုင်း ခံစားမိကြမယ်ထင်ပါတယ်။ ဒီအိန္ဒိယလူမျိုးသန့်ရှင်းရေးသမားကလည်း မိသားစုကို လွမ်းတဲ့ခံစားချက်ကို ချစ်စရာကောင်းတဲ့ပုံစံနဲ့…

13-7-2020-yyl-008.jpg

လေဒီလေးတို့ ရေနွေးနွေးတစ်ခွက် သောက်ပေးသင့်တဲ့ အကြောင်းအရင်း

လှပမှုကို လေဒီလေးတိုင်း သဘောကျကြပါတယ်။ အသားအရေ လှပမှု။ ဆံသား လှပမှု စတာတွေပေါ့။ ငွေကုန်​ကြေးကျခံပြီး လှပမှုကို ဖန်တီးယူကြတာတွေလည်း ရှိပါတယ်။ skin care အမျိုးမျိုး ဝယ်ပြီး အလှအပအတွက် ပြင်ဆင်မှုကလည်း အမျိုးမျိုးပါ။ အခုတစ်ခေါက်တော့…

water1.jpg

ခဏခဏ ရေဆာနေရခြင်း အကြောင်းအရင်းများ

ကျွန်တော်တို့ရဲ့ ဘဝမှာ ရေက နေ့စဉ် လိုအပ်နေတဲ့ မရှိမဖြစ်အရာဖြစ်ပြီး ရေမရှိတဲ့ဘဝကြီးကိုတောင် စိတ်ကူးယဉ်ကြည့်ဖို့မဖြစ်နိုင်ပါဘူး။ ကျန်းမာရေးကောင်းတဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ဖြစ်နေဖို့ဆိုရင် နေ့တိုင်း ရေ (၃) လီတာ သောက်သုံးပေးဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ ရေဘယ်လောက်သောက်သောက် ရေဆာနေသလို ခံစားနေရင်တော့ အောက်မှာ…