အလှကုန်ပစ္စည်းများ သုံးစွဲတဲ့အပြင် ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်တဲ့ အစားအသောက်များ စားပေးခြင်းဟာ အသားအရေကို စိုပြည်လှပစေပါတယ်။ အောက်ဖော်ပါ အစားအစာများကို လေ့လာကြည့်ပါ။ ပရိုတိန်းနှင့် အဆီဓါတ် အသားအရေ စိုပြည်လှပစေဖို့ ပရိုတိန်းနဲ့ အဆီဓါတ်ကို လိုအပ်ပါတယ်။ ငါး၊ ဥများ၊ ကြက်သား၊…
သင်က လုံလောက်တဲ့ကယ်စီယမ်ဓာတ် ရရှိချင်ပေမဲ့ နွားနို့မကြိုက်ဘူးဖြစ်နေလား။ နွားနို့မသောက်ချင်တဲ့သူတွေအတွက် သင်ရဲ့ကယ်စီယမ်လိုအပ်ချက်တွေကို ဖြည့်တင်းပေးနိုင်တဲ့ သဘာဝ အစာအစားတွေရှိပါတယ်။ ဆောင်းပါးမှာ ဖော်ပြပေးမယ့်အစားအစာတွေက နွားနို့မသောက်ဘဲ ကယ်စီယမ်ဓာတ်ရရှိစေမှာဖြစ်ပါတယ်။ ပဲ ပဲတွေကကယ်စီယမ်ကြွယ်ဝတဲ့အစားအစာဖြစ်ပြီး ပရိုတင်းဓာတ်လည်းပါဝင်ပါတယ်။ နွားနို့မသောက်ဘဲ ကယ်စီယမ်ဓာတ်ရရှိဖို့ဆိုရင် သင့်အစားအစာတွေမှာ ပဲပါဝင်သင့်ပါတယ်။…
ထူးဆန်းတဲ့အရာတစ်ခုကို မြင်လိုက်ရင် ဘယ်သူမဆို ပျော်ရွှင်အံ့သြမိကြမှာပါ။ ကိုယ်မြင်တွေ့ဖူးတဲ့ ထူးခြားဆန်းပြားတဲ့အရာတစ်ခုခုကို သင့်သူငယ်ချင်းတွေကို ပြောပြရင်တောင် သူတို့ တအံ့တသြနဲ့ဖြစ်နေကြမယ်ထင်ပါတယ်။ ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းက လူတွေဟာ သူတို့ကိုယ်တိုင်တွေ့ကြုံခဲ့ရတဲ့ ထူးဆန်းတဲ့အရာတွေမျှဝေရတာကိုပဲ ဂုဏ်ယူမဆုံးဖြစ်နေတာပါ။ သူတို့က ထူးထူးဆန်းဆန်းအရာတွေကို အွန်လိုင်းမှာ မျှဝေပေးရင်း အခြားလူတွေကို…
လူတော်တော်များများက ငါးစားရင်အရိုးစူးမှာကိုတွေးကြောက်ပြီး ငါးမစားကြပါဘူး။ ငါးက ကြက်သားတွေ၊အမဲသားတွေလိုမျိုး စားရတာအရမ်းကြီး အဆင်မပြေပေမယ့် ခန္ဓာကိုယ်အတွက်ကတော့ တော်တော်လေး အကျိုးရှိပါတယ်။ အခုတစ်ခေါက် ငါးစားရင် ဘယ်လိုကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးတွေရရှိနိုင်လဲဆိုတာကို ပြောပြပေးပါရစေ။ ဘာကြောင့်ငါး စားသင့်တာလဲ ငါးမှာ ကယ်လ်လိုရီပါဝင်မှုနည်းပြီး ပရိုတင်းပါဝင်မှုများတာကြောင့် ဦးနှောက်အတွက်…
ရာသီဥတုပြောင်းလဲမှုတွေက ကမ္ဘာ့နေရာအနှံ့အပြားမှာရှိတဲ့ ငါးတွေကို ဘေးအန္တရာယ်ဖြစ်စေနေပါပြီ။ ဒီအန္တရာယ်ဟာ တရုတ်နိုင်ငံနဲ့ ဂျပန်နိုင်ငံအနီးနားက ကမ်းရိုးတန်းဒေသတွေမှာ (၃၅) ရာခိုင်နှုန်းထိ မြင့်တက်လာခဲ့ပြီး ငါးအရေအတွက်တွေ တဖြည်းဖြည်းလျော့နည်းလာနေကြောင်း သိပ္ပံပညာရှင်တွေက ပြောခဲ့ပါတယ်။ သမုဒ္ဒရာပူနွေးလာခြင်းကြောင့် ဖမ်းမိထားတဲ့ ငါးပမာဏဟာလည်း အရင်ကထက် (၄)…
ကလေးရဲ့ ဘဝမှာ ပထမ (၃) နှစ်အရွယ်က ဦးနှောက်ဖွံ့ဖြိုးဖို့ အရေးကြီး တဲ့ အချိန်ပါ။ ကလေးငယ်တွေရဲ့ ဦးနှောက် ဖွံ့ဖြိုးစေမှုကို အထောက်အကူပေးတဲ့ နေရာမှာ အစားအစာက အဓိကကျပါတယ်။ သားသား၊ မီးမီး တို့ကို ဦးနှောက်ဖွံ့ဖြိုးစေတဲ့…
ကျွန်တော်တို့ ကမ္ဘာကြီးဟာ ငါးထွက်ကုန်အစားအသောက်တွေကို အများစု စားသုံးကြပါတယ်။ ကမ္ဘာမြေကြီးရဲ့ ရေချို၊ ရေငန်တွေမှာ ငါးမျိုးစိတ်ပေါင်း ၃၀၀၀၀ ကျော်ရှိကြပါတယ်။