01-1.jpg

ကားပြတင်းပေါက်ကနေ စီးကရက်ဖင်စီခံလွှင့်ပစ်တဲ့ ယာဉ်မောင်းတွေကို (၁၀)မှတ်လျှော့ပြီး ဒဏ်ငွေဒေါ်လာ ၁၁၀၀၀ ချမှတ်မယ့် စည်းမျဉ်းသစ်တွေ ထုတ်ပြန်

ကားပြတင်းပေါက်ကနေ စီးကရက်ဖင်စီခံ လွှင့်ပစ်တဲ့ ယာဉ်မောင်းတွေကို ယာဉ်စည်းကမ်းဖောက်ဖျက်မှုအရ ၁၀ မှတ်လျှော့ပြီး ဒဏ်ငွေ အမေရိကန်ဒေါ်လာ ၁၁၀၀၀ အထိ ချမှတ်မယ့် စည်းမျဉ်းသစ်တွေကို သြစတြေးလျနိုင်ငံ နယူးဆောက်ဝေးလ်ပြည်နယ်အစိုးရက ထုတ်ပြန်ခဲ့ပါတယ်။ ဇန်နဝါရီလ ၁၇ ရက်မှာ စတင်အကျုံးဝင်လာတဲ့…

How-to-Quit-Smoking-Naturally-At-Fresh-Start-Health-Retreat.jpg

ဆေးလိပ်ဖြတ်နိုင်ဖို့ အဆင့် (၅) ဆင့်

ဆေးလိပ်သောက်တာ ကိုယ့်အတွက်ရော ပတ်ဝန်းကျင်ကလူတွေအတွက်ပါ အန္တရာယ်ရှိမှန်း လူတိုင်းသိပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ နီကိုတင်းဓာတ်ကိုစွဲလမ်းမှုကြောင့် ဆေးလိပ်ဟာ (ဖြတ်ချင်ရင်တောင်မှ) အင်မတန်မှ ဖြတ်ရခက်ပါတယ်။ အခုဆောင်းပါးမှာ ဆေးလိပ်ဘယ်လိုဖြတ်ရမလဲဆိုတဲ့ အဆင့် (၅) ဆင့်ကို မျှဝေပေးထားပါတယ်။ အဆင့် (၁) အစီအစဉ်ဆွဲပါ…

nintchdbpict000324999261.jpg

ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းလုံးမှာ စီးကရက်တွေကို ဈေးနှုန်းနှစ်ဆမြှင့်ရောင်းချသွားဖို့ရှိနေ

သုတေသနအသစ်တစ်ခုကို ပြုလုပ်ဆန်းစစ်အပြီးမှာတော့ စီးကရက်တွေရဲ့ဈေးနှုန်းကို နှစ်ဆတိုးမြှင့်သင့်ကြောင်း ကျွမ်းကျင်သူတွေက တိုက်တွန်းလိုက်ပြီး ဒီကိစ္စကို မြန်မြန်အကောင်အထည်ဖော်နိုင်လေ ကျန်းမာရေးပြဿနာတွေကို မြန်မြန်လျှော့ချနိုင်လေပဲလို့ ဆိုလိုက်ပါတယ်။ ဒါဟာ ဝယ်ယူသောက်သုံးသူတွေအတွက် မလိုအပ်တဲ့ထွက်ငွေတစ်ရပ်ကို လျှော့ချပေးရာလည်းရောက်ပြီး ရောဂါဘယတွေကိုလည်း ကာကွယ်ပြီးသား ဖြစ်သွားစေမယ်လို့ ဆိုပါတယ်။ ကျွန်တော်တို့အားလုံးသိတဲ့အတိုင်း…

0115Hookah_SC.jpg

စီးကရက်ထက် ပိုအဆိပ်ပြင်းတဲ့ ရှီရှား (shisha)

အခုနောက်ပိုင်းခေတ်စားလာတဲ့ ရှီရှားပိုက်တွေမှာ စီးကရက်ထက်ပိုပြီး အဆိပ်ပြင်းတဲ့ ဓာတုပစ္စည်းပါဝင်မှုပမာဏ ပိုများတယ်လို့ဆိုပါတယ်။ ပျှမ်းမျှအားဖြင့် ရှီရှားတစ်အိုးကို နာရီဝက်လောက်တော့ရှူလို့ရပါတယ်။ သဘောကတော့ ဆေးလိပ်တစ်လိပ်သောက်တာထက် ပိုခံတာပေါ့။ ဒီနာရီဝက်အတွင်းမှာ သင်က ကာဗွန်မိုနောက်ဆိုဒ်တွေကို ရှီရှားပိုက်တွေကတစ်ဆင့် အဆုတ်ထဲကို ရှူသွင်းနေတာ ဖြစ်ပါတယ်။ ကာဗွန်မိုနောက်ဆိုဒ်ဓာတ်ဟာ…

drinking-wine-brain-health-ft-blog0517.jpg

ဝိုင်သောက်ခြင်းနဲ့ ကျန်းမာရေး

ဝိုင်ကြိုက်တဲ့ ကိုကို၊ မမတွေအတွက်တော့ ဝမ်းနည်းစရာပါပဲ။ တစ်ပတ်ကို ဝိုင် (၁၀) ခွက်နဲ့အထက်သောက်သုံးခြင်းဟာ သင်မျှော်မှန်းထားတဲ့အသက်ထက် (၂) နှစ်ပိုစောပြီး သေဆုံးစေနိုင်တယ်လို့ မှတ်တမ်းတစ်ခုမှာ ဖော်ပြထားပါတယ်။ တစ်နည်းအားဖြင့် “စိတ်ချရတဲ့ ပမာဏထက် ပိုလို့သောက်သုံးမယ်ဆို စီးကရက်လိုမျိုးပဲ တစ်ယူနစ်တိုင်းမှာ…

chimp_0.jpg

စတိုင်ကျကျ စီးကရက်ဖွာနေတဲ့ တိရိစ္ဆာန်ဥယျာဉ်က ချင်ပန်ဇီ မျောက်ဝံ

ချင်ပန်ဇီမျောက်တစ်ကောင် စီးကရက်ကို ဟန်ပါပါခဲထား တဲ့ပုံကို မြင်ယောင်ကြည့်လိုက်ပါ။ ကြည့်ကောင်းမယ်လို့တော့ မထင်ပါဘူး။ တိရိစ္ဆာန်အရေး တက်ကြွလှုပ်ရှားသူ မာရီဆင် ဂူချီယာနို ရိုက်ကူးပြီး Facebook ပေါ်ကို တင်လိုက်တဲ့တဲ့ ဗီဒီယိုကလစ်ပ်လေးထဲမှာ ချင်ပန်ဇီတစ်ကောင်က သူနေတဲ့တဲ့ ခြံဝန်းထဲက ကျောက်တုံးတစ်တုံးပေါ်မှာ…