မိုးလေးရွာ….ရာသီဥတုလေး အေးလာပြီဆိုတာနဲ့… အအေးမိ၊ တုပ်ကွေးပြဿနာက ကပ်ပါလာပြီ။ ဖျားမယ်၊ နှာစေးမယ်၊ လည်ပင်းနာ၊ ကိုယ်လက်ကိုက်ခဲ….အလုပ်ပျက် အကိုင်ပျက်တွေကို ဖြစ်လို့….။ ဒီလို အအေးမိ တုပ်ကွေးမဖြစ်ချင်ဘူး….ဘယ်သူဘယ်လောက်ကွေးကွေး ကိုယ်ကတော့ ဒေါင်ဒေါင်မြည်ပဲ ဖြစ်နေချင်တယ်ဆိုရင်တော့ ဒီအချက်လေး(၁၀)ချက်ကို အလေးပေးလုပ်ဆောင်ဖို့ အကြံပေးလိုက်ပါရစေ…
ဇရာကို ဘယ်သူမှ၊ ဘယ်အရာမှ မတားဆီးနိုင်ကြပါဘူး။ ဆံပင်များ ဖြူလာခြင်း၊ ငယ်ထိပ်ပြောင်လာခြင်း၊ ပါးရေနားရေများ တွန့်ခြင်းတို့ကို လူသားတိုင်း မလွဲမသွေ ကြုံတွေ့ရမှာပါ။ အချိန်တန်လို့ အသက်အရွယ် အိုမင်းလာမှုကို တားဆီးလို့မရပေမယ့် လျင်လျင်မြန်မြန် အိုမင်းမှု မဖြစ်ရလေအောင် သတိပြုသင့်တဲ့…
နှာခေါင်းနောက်ဘက်ကနေစပြီး လည်ပင်းမှာ အဆုံးသတ်တဲ့ အခေါင်းပေါက်ပြွန်ကို လည်ချောင်းလို့ ခေါ်ပါတယ်။ ကင်ဆာ ရောဂါ တစ်ဝက်လောက်က လည်ချောင်းမှာ ဖြစ်တာပါ။ အသံအိုး နှင့် အာသီးရဲ့ ဘေးတစ်ဖက်တစ်ချက်စီက အာခေါင်မှာလည်း ကင်ဆာ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒီလိုကင်ဆာမျိုးကိုတော့ laryngeal cancer…
စားသောက်မှုပုံစံကို အမြဲမပြတ်စောင့်ကြည့်ပါ ဆံပင်အုံထူပြီး ဆံလုံးကောင်းတဲ့ ဆံသားဖြစ်ဖို့ဆို စားသောက်မှုပုံစံ အရေးပါပါတယ်။ အသား၊ ငါးနှင့် ပဲပိစပ်တို့မှာ တွေ့ရတဲ့ ပရိုတိန်းဓာတ်က ဆံပင်သန်စွမ်းဖို့ အထောက်အကူပြုပါတယ်။ အခွံမာသီး နှင့် အစေ့အဆံတွေမှာ ဗိုက်တာမင် နှင့် ကျန်းမာစေသော…
အဆုတ်ကင်ဆာဟာ တိတ်ဆိတ်ပြီး သေစေနိုင်တဲ့ ရောဂါတစ်ခု ဖြစ်ပါတယ်။ သူဟာ ကင်ဆာများအနက် သေနှုန်းအမြင့်မားဆုံး ကင်ဆာတစ်ခုဖြစ်ပြီး WHO က အဆုတ်ကင်ဆာကြောင့် ၂၀၁၂ မှာ လူပေါင်း ၁.၅၉ သန်း သေခဲ့တယ်လို့ ပြောကြားပါတယ်။ ဒီလို…
ဆီးချိုရောဂါ ကြိုတင် ကာကွယ်တယ်ဆိုတာ ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်တာတွေ ပိုစားသုံးတာ၊ ပိုပြီး လှုပ်ရှားတက်ကြွစွာ နေထိုင်တာ၊ ကိုယ်အလေးချိန် နည်းနည်းလျှော့ချလိုက်တာ၊ စတဲ့ အခြေခံနည်းလမ်းတွေပါပဲ။ အခုမှလုပ်လို့ နောက်ကျတယ်ဆိုတာ မရှိပါဘူး။ ကိုယ့်ရဲ့ နေထိုင်မှုပုံစံမှာ ရိုးရှင်းတဲ့ အပြောင်းအလဲလေးတွေ…
တကယ်လို့ သင့်မှာ သွေးတိုး၊ ကိုလက်စထရော များနေတာ၊ နှလုံးကျန်းမာရေး ပြဿနာ တစ်ခုခု ရှိနေမယ်ဆိုရင် သင့်မှာ နှလုံး အမောဖောက်တာနဲ့ လေဖြတ်ဖို့အတွက် အန္တရာယ် မြင့်မားစွာ ရှိနေပါပြီ။ အဲ့ဒီ့ အန္တရာယ်ကို ပြောင်းလဲမှု အသေးစားလေးတွေ…