သင့်ခန္ဓာကိုယ်မှာ တွေ့ရမယ့် ဗီတာမင်ချို့တဲ့ခြင်းရဲ့လက္ခဏာရပ်တွေ
ကျန်းမာသန်စွမ်းတဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ကို ပိုင်ဆိုင်ဖို့ဆိုရင် ဗီတာမင်ဓာတ်ကြွယ်ဝတဲ့ အစားအစာတွေကို စားသုံးဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချဖို့ ကြိုးစားနေတာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ ကျန်းမာရေးအခြေအနေကြောင့် အစားဆင်ခြင်စားသောက်ရတာပဲဖြစ်ဖြစ် ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်တဲ့ အစားအစာတွေကို ရွေးချယ်ရပါမယ်။ ဗီတာမင်ချို့တဲ့တာကလည်း သင့်ခန္ဓာကိုယ်အတွက် အန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်ပြီး အမျိုးမျိုးသော လုပ်ငန်းဆောင်တာတွေကို လုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်းအားနည်းစေပါတယ်။…