hair01.jpg

မိန်းကလေးတွေ ဆံပင်စည်းပြီးအိပ်တတ်တဲ့ အကျင့်ရှိရင် ဖျောက်လိုက်ပါ

သင်က အိပ်တဲ့အခါ ဆံပင်ရှုပ်ပွမှာဆိုးလို့ ဆံပင်မြှောက်စည်းတဲ့အကျင့်ရှိလား။ တကယ်လို အဲဒီအကျင့်မျိုးရှိရင် ရပ်တန့်ပစ်လိုက်တာအကောင်းဆုံးပါပဲ။ မိန်းကလေးတိုင်းဟာ သူတို့ရဲ့ဆံပင်စတိုင်နဲ့ပတ်သက်ပြီး အရမ်းဂရုစိုက်တတ်ကြပါတယ်။ ဆံပင်က ကျွန်မတို့ရဲ့ထင်ရှားတဲ့လက္ခဏာတွေထဲက အရေးကြီးတဲ့အစိတ်အပိုင်းဖြစ်လို့ပါပဲ။ ဆံပင်ပုံစံပြောင်းရင် လူကလည်း နည်းနည်းထူးခြားသွားပါတယ်။ လှပတဲ့ဆံပင်လေးပိုင်ဆိုင်ရဖို့အတွက် မိန်းကလေးအများစုက ဆံသားအတွက်ကောင်းတဲ့ထုတ်ကုန်တွေကို သုံးဖြစ်ကြပါတယ်။…

yyl-022.jpg

ဗောက်ထတာက ဆံပင်ကျွတ်စေနိုင်လား

ကုတ်လိုက်တိုင်း ဗောက်တွေကဖွေးဖွေးလှုပ်။ ခေါင်းဖြီးလိုက်တိုင်း ဆံပင်တွေကျွတ်နဲ့ စိတ်ကိုညစ်နေတာပဲ။ ဘာလုပ်လို့လုပ်ရမလဲသိဘူးဆိုတဲ့သူတွေများရှိလား…. ဒါဆိုရင်တော့ ဒီဆောင်းပါးလေးက သင့်အတွက်ပါ။ ဗောက်ဆိုတာ ဗောက်ပြဿနာကို ရင်ဆိုင်နေရတဲ့သူက ကမ္ဘာ့လူဦးရေ ၅၀ ရာခိုင်နှုန်းလောက်က ဗောက်ပြဿနာကိုခံစားနေရပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဗောက်ပြဿနာခံစားနေရတာ သင်တစ်ယောက်တည်းလို့ မထင်စေချင်ပါဘူး။…

sleep1.jpg

ဆံပင် ရေမခြောက်သေးဘဲ အိပ်ရင် ဘာတွေဖြစ်လာမလဲ

“ဆံပင်ရေစိုကြီးနဲ့ မအိပ်နဲ့နော်..ဖျားလိမ့်မယ်”လို့ မိဘတွေက သတိပေးကြမှာပါ။ အဲဒီလို သတိပေးတာကို ကျွန်မတို့တွေက လျစ်လျူရှုနေကြပါတယ်။ အဲဒီလိုလုပ်နေတာကို ဆက်ပြီး လျစ်လျူရှုနေမယ်ဆိုရင်တော့ ကိုယ့်ကိုယ့်ကို ဒုက္ခပေးနေတာပါ။ ဘာကြောင့် အဲဒီလိုပြောလဲဆိုတာ ကြည့်လိုက်ကြရအောင်…။ ဆံပင်ကျွတ်ခြင်း ကျွန်မတို့တွေရဲ့ ဆံပင်ဟာ ကျန်းမာနဲ့ညီညွတ်အောင်…

ww0-e1552880813765.jpg

တိုက်ခန်းဟောင်းအတွင်းရှိ မှိုတွေဖြစ်ပေါ်နေတဲ့ရေချိုးခန်းကြောင့် ရောဂါဝေဒနာခံစားခဲ့ရတဲ့ အမျိုးသမီး

အမ်မာမာရှဲလ် (Emma Marshall) ဟာ တိုက်ခန်းဟောင်းအတွင်းရှိ မှိုကြောင့် အားအင်ကုန်ခန်းခြင်း၊ မှတ်ဉာဏ်ဆုံးရှုံးခြင်းနဲ့ ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းတို့ ဖြစ်လာတဲ့အတွက် သူ(မ) ကြောက်လန့်ခဲ့ပါတယ်။ သူ(မ)ဟာ အသက် (၂၉) နှစ်ဖြစ်ပြီး ၂၀၁၄ ခုနှစ်မှာ လန်ဒန်မြို့အရှေ့ဘက် ဟက်ခ်နေးမှာရှိတဲ့…

gay-man-worried-for-hair-loss-alopecia-in-home-FUEX5MP.jpg

ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကို ကာကွယ်တားဆီးပေးမယ့် အစားအစာများ

မိန်းကလေးအများစုဟာ ဆံပင်ကျွတ်ခြင်း၊ ဆံသားပျက်စီးဆုံးရှုံးရခြင်းများကို အမြဲတမ်း ရင်ဆိုင်ခံစားရလေ့ရှိပါတယ်။ ဒါဟာကိုယ်စားသုံးတဲ့ အစားအသောက်ထဲမှာ ဆံသားအတွက် လိုအပ်တဲ့အာဟာရဓာတ်တွေ မပါဝင်တာကြောင့်လည်း ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဆံသားကို အာဟာရပေးနိုင်တဲ့ အစားအစာများကို စားသုံးပေးခြင်းဟာလည်း အရေးပါတဲ့ ကဏ္ဍတစ်ခုပဲဖြစ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဘယ်လိုအစားအစာလေးများဟာ…