13-8-2020-yyl-022.jpg

ဝက်ခြံအမာရွတ်တွေကို လျော့ပါးသွားစေမယ့် အစားအစာတွေ

ဝက်ခြံပေါက်လို့ စိတ်ညစ်နေလား။ ဝက်ခြံပေါက်ပြီးသွားရင်လည်း အမာရွတ်တွေ ကျန်နေလို့ စိတ်ပျက်နေလား။ ကျွန်မတို့ခန္ဓာကိုယ်က ဝက်ခြံကြောင့် ပျက်စီးတဲ့အသားရေကို ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာအောင်နဲ့ Collagen ထုတ်လွှတ်လာအောင် လုပ်ဆောင်ပေဖို့ ကြိုးစားနေရတာပါ။ ကျွန်မတို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်က Collagen ဓာတ်ထုတ်တာနည်းရင် ဝက်ခြံအမာရွတ်တွေပေါ်လာနိုင်ပါတယ်။ ဝက်ခြံအမာရွတ်ကို လျော့ပါးသွားစေနိုင်မယ့်…

baby-food-PHHJMT4.jpg

အသက် ၁ နှစ်မပြည့်သေးတဲ့ ဘေဘီလေးတွေအတွက်ဓာတ်စာ

ဒီတစ်ခါတော့ အသက် ၁နှစ် မပြည့်သေးတဲ့ သားသား၊ မီးမီးလေးတွေကို ကျွေးသင့်တဲ့ အသီးအနှံအရွက်လေးတွေကို ဖော်ပြပေးချင်ပါတယ်။ ဒီအရွယ်မှာ ကျွေးထားမှ အသက် ၆ နှစ်ပြည့်တဲ့အချိန် ပိုပြီး စားတတ်လာမှာပါ။  စတော်ဘယ်ရီ စတော်ဘယ်ရီကို အရည်ဖျော် တိုက်ပေးလို့ရပါတယ်။ စတော်ဘယ်ရီက…

portrait-of-young-woman-touching-her-face-PCWJCKT.jpg

ခြောက်သွေ့တဲ့ အသားအရေကို ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေမယ့် အစားအစာများ

ဆောင်းရာသီရဲ့ ပိုအေးတဲ့ အပူချိန်ဟာ အသားအရည်တွေကို ပျက်စီးစေပါတယ်။ နွေရာသီနဲ့စာရင် လေထုထဲမှာ ရေငွေ့ပါဝင်နှုန်း ပိုနည်းလာတဲ့အတွက် အသားအရည်ဟာ ပိုပြီး ခြောက်သွေ့ ယားယံပြီး သက်တောင့်သက်သာ မဖြစ်တာမျိုးကို ခံစား လာရစေပါတယ်။ တစ်ခါတလေမှာ နီရဲပြီး အရေခွံကွာတာမျိုးတွေတောင်…