ကမ္ဘာပေါ်တွင် ဘောလုံး၊ ရေကူး၊ ဘတ်စကက်ဘော၊ အလေးမ၊ လက်ဝှေ့စသဖြင့် ကျား၊ မ မရွေး လူတန်းစားမရွေး ယှဉ်ပြိုင်ကစားနိုင်သည့် အားကစားနည်းများက အတော်များများရှိသည်။ ကိုယ်ခံပညာရပ်နှင့်ပတ်သက်သည့် ဂျူဒို၊ ကရာတေး၊ တိုက်ကွမ်ဒို၊ ဆူမို၊ မွေထိုင်း၊ နပမ်း…
ကိုယ်အလေးချိန်ကျဖို့ဆိုတာ လူတွေထင်ထားသလောက် မလွယ်ကူပါဘူး။ ကျန်းမာကြံ့ခိုင်တဲ့ခန္ဓာကိုယ်အချိုးအစားဖြစ်ဖို့အတွက် တစ်နေ့တာ ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုလုပ်တာ၊ သင့်တင့်မျှတစွာ စားသုံးတာတွေကို လူတိုင်းက မလိုက်နာနိုင်ကြပါဘူး။ ကိုယ်အလေးချိန်ကျဖို့အတွက် အစားအသောက်တွေကို ဆင်ခြင်စားသောက်နေရတာက တချို့အတွက် အလုပ်တာဝန်တစ်ခုလိုဖြစ်နေတာပါ။ သင်က ကိုယ်အလေးချိန်ကျဖို့အတွက် Gym ဆော့ရတာမကြိုက်ဘူးဆိုရင် အခြားအားကစားနည်းနဲ့…
အာရှတစ်လွှား အကြီးကျယ်ဆုံးကိုယ်ခံပညာအားကစားပြိုင်ပွဲများကိုကျင်းပပေးနေသည့် ONE Championship တွင် ကိုယ်ခံပညာသိုင်းပေါင်းစုံ၊ မွေထိုင်းနှင့် Kickboxing တွဲဆိုင်းများကို မြိုင်မြိုင်ဆိုင်ဆိုင် ထည့်သွင်းကျင်းပ ပေးလျက်ရှိသည်။ အဆိုပါ အားကစားနည်းများတွင် တူညီသည့်အချက်တစ်ချက်မှာ ခြေကန်ချက်များကို အသုံးပြုနိုင်ခြင်းဖြစ်ပြီး ပြင်းထန်တိကျသည့်ခြေကန်ချက်တစ်ချက်က ပွဲ၏ အနိုင်အရှုံးကို…