တစ်ပတ်မှာ ၃ ရက် လေ့ကျင့်ခန်း လုပ်ခြင်းဟာ ကျန်းမာရေး အတွက် အထူးပင် အထောက်အကူ ပြုစေနိုင်ပါတယ်။
ဒါကြောင့် နေ့တိုင်း လေ့ကျင့်ခန်း မလုပ်နိုင်ရင်တောင် တစ်ပတ်မှာ ၃ ရက်လောက် အချိန်ပေးပြီး လေ့ကျင့်ခန်း လုပ်ဖို့ကို မမေ့ပါနဲ့။
တစ်ပတ်မှာ ၃ ရက် လေ့ကျင့်ခန်း လုပ်ခြင်းဟာ ကျန်းမာရေး အတွက် အထူးပင် အထောက်အကူ ပြုစေနိုင်ပါတယ်။
ဒါကြောင့် နေ့တိုင်း လေ့ကျင့်ခန်း မလုပ်နိုင်ရင်တောင် တစ်ပတ်မှာ ၃ ရက်လောက် အချိန်ပေးပြီး လေ့ကျင့်ခန်း လုပ်ဖို့ကို မမေ့ပါနဲ့။