အုန်းစိမ်းရည် ချိုချိုလေးက အမောပြေစေရုံ၊ ရေငတ်ပြေစေရုံပဲလား။ မဟုတ်ပါဘူး။ ကျန်းမာရေးအတွက် အကျိုးများသလို အလှအပအတွက်လည်းအားဖြည့် ပေးနိုင်ပါသေးတယ်တဲ့။ ဒီတစ်ခေါက်တော့ အုန်းစိမ်းရည် ကအသားအရေကို ဘယ်လိုအထောက်အပံ့ပေးလဲဆိုတာ ပြောပြပေးမယ်နော်။
အုန်စိမ်းရည် ကပေးတဲ့ အသားအရေလှပမှု
သောက်လိုက်ရင် ချိုချိုအေးအေးလေးနဲ့ အရသာရှိတဲ့ အုန်းစိမ်းရည်လေးက အသားအရေအတွက် အခုလိုလေး အားဖြည့်ပေးပါတယ်။
အစိုဓာတ်ဖြည့်ပေးတယ်
အုန်းစိမ်းရည်သောက်ပေးတာက ခန္ဓာကိုယ်ကို ရေဓာတ်ဖြည့်ပေးရာရောက်သလို အသားအရေအတွက်လည်း အစိုဓာတ်ဖြည့်ပေးနိုင်ပါတယ်။ အုန်းစိမ်း၇ညကို သောက်တာအပြင် အုန်းစိမ်းရည် နဲ့ သံပရာရည်ကိုရောပြီး အရေပြားပေါ်မှာလူးပေးတာက အသားအရေကို လန်းဆန်းစေပြီး အကောင်းဆုံး ရေဓာတ်ဖြည့်ပေးနိုင်မှာပါ။ အသားခြောက်တတ်တယ်ဆိုရင်တော့ ပျားရည်နည်းနည်းလောက်ထည့်လူးပေးပါ။
အသက်အရွယ်ကြောင့်ဖြစ်တဲ့ အိုမင်းမှုကို သက်သာစေနိုင်ပါတယ်
အုန်းစိမ်းရည်က အသက်အရွယ်ကြောင့်ဖြစ်တဲ့ အစက်အပြောက်တွေ၊ အရေးအကြောင်းတွေကိုလျော့ပါးစေနိုင်ပြီး ဆဲလ်အသစ်တွေဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါတယ်။ အရွယ်တင်ပြီး အရေးအကြောင်းကင်းတဲ့ အသားအရေကို ပိုင်ဆိုင်ချင်တယ်ဆိုရင်တော့ အုန်းစိမ်းရည်ကို ဒိန်ချဉ်နဲ့ရောပြီး ပေါင်းတင်ပေးပါ။
အသားအရောင် ညီညာစေတယ်
အသားအရောင်မညီဘူးဖြစ်နေမယ်။ အစက်အပြောက်တွေဖြစ်နေမယ်။ ဒါတွေကို သက်သာချင်တယ်ဆိုရင်တော့ အသားအရေအတွက် အကောင်းဆုံးဗီတာမင် တစ်မျိုးဖြစ်တဲ့ ဗီတာမင် C ကြွယ်ဝတဲ့ အုန်းရည်ကို သောက်ပေးလို့ရပါတယ်။
အရေပြားပိုးဝင်တာကို သက်သာစေနိုင်ပါတယ်
အုန်းစိမ်းရည်က ဘက်တီးရီးယားတွေ၊ မှိုပိုးတွေကို တိုက်ဖျက်ပေးနိုင်စွမ်းရှိပါတယ်။ ဒါကြောင့် အရေပြားမျာထိခိုက်မိတဲ့အနာတွေကို ပိုးဝင်မှာစိုးရင် အုန်းရည်နဲ့ဆေးကြောသန့်စင်ပေးလို့ရပါတယ်။ အုန်းရည်သောက်ပေးလို့လည်းရပါတယ်။
ဝက်ခြံသက်သာစေနိုင်တယ်
မျက်နှာပေါ်က ဝက်ခြံတွေသက်သာစေဖို့ အုန်းရည်မှန်မှန်သောက်ပေးလို့ရပါတယ်။ အုန်းရည်က ကိုယ်တွင်းက အဆိပ်အတောက်တွေကို ဖယ်ရှားပေးပြီး ဘက်တီးရီးယားတွေကို အကောင်းဆုံးတိုက်ဖျက်ပေးနိုင်ပါတယ်။ နောက်ထပ်လုပ်လို့ရတဲ့အချက်တစ်ခုကတော့ အုန်းရည်ထဲကို ပျားရည်နည်းနည်းရောပြီး ဂွမ်းစလေးနဲ့ယူလို့ ဝက်ခြံလေးတွေအပေါ်မှာ တို့ပေးလို့ရပါတယ်။
နှင်းခူ သက်သာစေနိုင်တယ်
အရေပြားမျာ အသားခြောက်မှုကနေတဆင့် နှင်းခူဖြစ်တာမျိုးတွေဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒီအရေပြားပြဿနာကင်းစေဖို့ဆိုရင် အုန်းရည်သောက်ပေးလို့ရပါတယ်။ ကာကွယ်ဖို့အတွက်ရော ကုသဖို့အတွက်ပါ အသုံးတည့်ပါတယ်။
အသားအရေကြည်လင် စေနိုင်တယ်
ကြည်လင်တဲ့အသားအရေလေးပိုင်ဆိုင်ချင်တယ်ဆိုရင်တော့ အလွယ်ကူဆုံး နဲ့ အရိုးစင်းဆုံးနည်းလမ်းက အုန်းစိမ်းရည်သောက်တာပါ။ အုန်းရည်ထဲကို သံပရာရည်တစ်စက်နှစ်စက်လောက်ထည့်ပြီးတော့ အသားအရေပေါ်မှာ အသုံးပြုပေးလို့လည်းရပါတယ်။
နေလောင်တာကို သက်သာစေနိုင်တယ်
အုန်းရည်ရဲ့ အသားအရေအတွက်ပေးတဲ့ နောက်ထပ်အကျိုးကျေးဇူးတစ်ရပ်က နေလောင်တာကို သက်သာစေနိုင်တာပါ။ နေလောင်တာကို သက်သာစေဖို့ အုန်းစိမ်းရည်သောက်လို့ရသလို နေလောင်တဲ့နေရာပေါ်မှာ လိမ်းပေးလို့လည်းရပါတယ်။
ညစ်ညမ်းတဲ့အရာတွေကြောင့် အသားအရေထိခိုက်ပျက်စီးတာကို သက်သာစေနိုင်တယ်
တစ်နေ့တာမှာ ထိတွေ့နေရတဲ့ လေထုညစ်ညမ်းမှုနဲ့ နေလောင်ဒဏ်တွေလိုမျိုး အရာတွေကြောင့် အသားအရေထိခိုက်ပျက်စီးစေတာမျိုးကို ကာကွယ်ဖို့ဆိုရင် အလွယ်ကူဆုံးက တစ်နေ့ကို အုန်းရည် တစ်ခွက်သောက်ပေးတာပါ။ ဒီလိုလုပ်ပေးတာက အသားအရေကို ကြည်လင်လှပစေပြီး ညစ်ညမ်းတဲ့အရာတွေကြောင့် အသားအရေထိခိုက်မှုတွေကနေ ကာကွယ်ပေးနိုင်မှာပါ။
အရေပြားဓာတ်မတည့်မှုကို သက်သာစေနိုင်တယ်
မှိုပိုးတွေ၊ ဘက်တီးရီးယားတွေ ကြောင့် အရေပြားမှာဓာတ်မတည့်မှုတွေ ဖြစ်လာတဲ့အခါ တော်တော်လေးခံရခက်ပါတယ်။ ဒီပြဿနာကို အကောင်းဆုံးဖြေရှင်းဖို့ဆိုရင် အုန်းရည်သောက်ပေးလို့ရသလို ဓာတ်မတည့်ဖြစ်တဲ့နေရာကို အုန်းရည်လိမ်းပေးလို့လည်းရပါတယ်။ ကြည်လင်ပြီး အနာအဆာကင်းတဲ့အသားအရေကို ပိုင်ဆိုင်ချင်တယ်ဆိုရင်တော့ အုန်းရည်လေးက အသုံးတည့်မှာ အသေအချာပါပဲ။
Ref : HelloSayarwon
ရေးသားသူ Aye Thi Mon
ဆေးပညာပိုင်းဆိုင်ရာတည်းဖြတ်သူ Dr. Thurein Hlaing Win
Team (ရိုးရာလေး)
