ကလေးတွေရဲ့ သင်ယူလေ့လာမှု ပိုမြန်ဆန်စေဖို့ ဘာတွေ လုပ်ပေးမလဲ
ကလေးတွေအတွက် ရိုးရှင်းပြီးပျော်စရာကောင်းတဲ့ နည်းတွေနဲ့ကစားရင်းသင်ပေးတာက သူတို့ရဲ့ လေ့လာသင်ယူနိုင်စွမ်းနဲ့ ဖွံ့ဖြိုးမှုကို တိုးတက်စေပါတယ်။
yoyarlay
ပါးဖောင်းဖောင်းလေးရအောင် ပြုလုပ်နည်း
ပါးလေးဖောင်းနေတော့ မျက်နှာလေးကပြည့်ပြီး နုတဲ့ ပုံပေါက်တာပေါ့။ ငယ်ရွယ်တုန်းမှာ အရေပြားအောက်က အဆီပြင်ကြောင့် ပါးလေးဖောင်းနေပေမယ့် ကြီးလာတဲ့အခါ ပါးအောက်က အဆီတွေ မရှိတော့တဲ့အတွက် ပါးရိုးတွေကျပြီး အိုစာသွားတတ်ပါတယ်။ ဒါဆို ဘယ်လိုနည်းလမ်းနဲ့ ပါးဖောင်းအောင် လုပ်မလဲ ကြည့်ကြရအောင် ကာဗွန်ဟိုက်ဒရိတ် ကြွယ်ဝတဲ့…
အဆီကျဖို့အတွက် သင်ကိုယ်သင်မေးသင့်တဲ့ မေးခွန်း ၄ ခု
အဆီကျဖို့ ကိုယ်ရည်စစ်ဖို့အတွက်က ကျန်းမာရေးအကြောင်း သင်ဘယ်လောက်သိသလဲ ဆိုတာနဲ့ မဆိုင်ပါဘူး။ သင်သိထားတဲ့ ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ အလေ့အကျင့်တွေကို ဘယ်လောက်လုပ်နိုင်သလဲ ဆိုတာနဲ့ပဲ သက်ဆိုင်ပါတယ်။ လူတော်တော်များများက ကျန်းမာရေးနဲ့ သင့်တော်တဲ့ အစားအသောက်တွေကို ရွေးစားသင့်တယ်ဆိုတာ နားလည်ထားကြပါတယ်။ ပိုပြီး နားလည်တဲ့သူက ကိုယ်ခန္ဓာကိုယ်ကို…
လျှပ်စီးလက်ခြင်းနဲ့ပတ်သက်ပြီး ဆန်းကြယ်တဲ့အချက် ၆ ချက်
ထူးထူးဆန်းဆန်း လျှပ်ပျက်ခြင်းမှတဆင့် သစ်ပင်တွေအလဲလဲပြိုတဲ့ အခြေအနေမျိုး ထိဖြစ်တတ်ပါတယ်။ လျှပ်စီးလက်ခြင်းနဲ့ပတ်သက်ပြီး သင့်ကိုအံ့အားသင့်သွားစေမယ့် အချက်တွေကဘာလဲ ကြည့်ကြရအောင်။
ခံတွင်းမြိန်စေသော နည်းလမ်းများ
သင်က ကိုယ်အလေးချိန်တက်ချင်နေပြီး စားနေသော အစားအစာကလည်း စွဲဆောင်မှု မရှိလျှင် ခံတွင်းကောင်းအောင် လုပ်ရသည်မှာ မလွယ်ကူပါ။ သို့သော်လည်း သင့်အနေဖြင့် ဟင်းလျာချက်ပြုတ်နည်းများ၊ လူမှုရေးနှင့် သွင်ပြင်ပိုင်း ဆိုင်ရာနည်းလမ်းများဖြင့် သင်၏ စားချင်စိတ်ကို လှုံ့ဆော်ပေးနိုင်ပါသည်။ အောက်ပါတို့မှာ ကျန်းမာရေးနှင့်…
ဘ၀နေဝင်ချိန်နီး မိဘတွေနဲ့ ဆွေးနွေးသင့်တဲ့ အချက်များ
သင့်ရဲ့ ဘဝမှာ လေးလေးနက်နက် တိုင်ပင်စရာရှိတဲ့အခါ မိဘတွေကကူညီပြီး ဝိုင်းဝန်းဖြေရှင်းပေးခဲ့တဲ့ အချိန်တွေ သင်ကြုံဖူးမှာပါ။ ဘယ်လောက် ခက်ခဲနက်နဲပါစေ မိဘက အမြဲတမ်းကိုယ့်အတွက် ဝိုင်းဝန်း အဖြေရှာပေးမှာပါ။ အလားတူပဲ မိဘတွေရဲ့ ဘ၀နေဝင်ခါနီးလေးမှာ သူတို့နောက်ဆုံး ဆန္ဒလေးတွေကို အလေးအနက်ထားပြီး သင်က…
ဖိလစ်ပိုင် ကမ်းလွန်မှာ လူပေါင်း ၂၅၀ ကျော်တင်ဆောင်လာတဲ့ ကူးတို့သင်္ဘော တိမ်းမှောက်
ဒီဇင်ဘာ ၂၁ ရက်နေ့က ဖိလစ်ပိုင် ကမ်းလွန်ပင်လယ်မှာ လူ ၂၅၁ ဦး တင်ဆောင်လာတဲ့ ကူးတို့တစ်စင်းတိမ်းမှောက်ခဲ့လို့ အနည်းဆုံး လူသုံးဦး သေဆုံးခဲ့တယ်လို့ Sky news သတင်းဌာနက ဖော်ပြပါတယ်။ ရာသီဥတုဆိုးရွားနေချိန်မှာ ကူးတို့သင်္ဘောက ဝေးလံခေါင်သီတဲ့…
SHINee အဖွဲ့ဝင် Jonghyun ကွယ်လွန်ခြင်းကြောင့် Exoရဲ့ ဆောင်းရာသီအယ်လ်ဘမ် ဖြန့်ချိရန် ရွှေ့ဆိုင်း
SHINee အဖွဲ့ဝင် Jonghyun ကွယ်လွန်ခြင်းကြောင့် ဆောင်းရာသီမှာဖြန့်ချိမယ့် Exo ရဲ့ အယ်လ်ဘမ်အသစ်ကိုရက်ရွှေ့ဆိုင်းလိုက်ပါတယ်။
အစာစားပြီး ချက်ချင်းအိပ်ခြင်းဟာ အန္တရာယ်ရှိပါတယ်
ကျန်းမာစွာ နေထိုင်နိုင်ဖို့ ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်တဲ့အစားအစာတွေ စားသုံးဖို့အရေးကြီးပါတယ်။ ဒါပေမယ့် သူကြိုးစားသလောက်တော့ ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးတွေကို အများဆုံး အဆုံးစွန် ပမာဏအထိ ရရှိမှာ မဟုတ်ပါဘူး။ ဒါဟာသင်နေ့စဉ်လုပ်နေတဲ့ အလုပ်တွေက အစာချေဖျက်ခြင်းကို အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိနေလို့ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ အမှား တစ်ခုကတော့…
Jonghyun ခံစားချက်နဲ့ထပ်တူ Idolsတွေခံစားနေရကြောင်း Apink အဖွဲ့ဝင် အွန်းဂျီထုတ်ဖော်
Jonghyun ရဲ့ suicide letter ကိုဖတ်ပြီးတဲ့နောက်မှာ သူ့ရဲ့စကားလုံးတွေက တခြားကျန်တဲ့ K-Pop idols တွေခံစားချက်နဲ့ ကွက်တိဖြစ်နေတာ တွေ့ရပါတယ်။