3-7-2020-yyl-031.jpg

HBO Max နဲ့ စာချုပ်ချုပ်ဆိုပြီး “လင်နို့လူသား” အဖြစ် ဘင်အက်ဖလက်ခ် ပြန်လာတော့မှာလား

ဘင်အက်ဖလက်ခ် (Ben Affleck) ကို လင်နို့လူသားအဖြစ် ပရိသတ်တွေ အားပေးလာခဲ့တာဖြစ်ပါတယ်။ ဘင်အက်ဖက်ခ်က လင်နို့လူသားအဖြစ်ကနေ နှုတ်ထွက်ပြီဆိုတဲ့သတင်းက ပရိသတ်တွေကို စိတ်မကောင်းဖြစ်သွားစေခဲ့တာပါ။ အခုတော့ ဘင်အက်ဖလက်ခ်ကို လင်နို့လူသားအဖြစ် မျှော်လင့်နေတဲ့ ပရိသတ်တွေအတွက် သတင်းကောင်းရှိပါတယ်။ ဘင်အက်ဖလက်ခ်က HBO…

youtube.jpg

စိတ်ကျန်းမာရေးဆေးရုံမှာပဲသေဆုံးခဲ့ရတဲ့ အမေရိကန်နိုင်ငံရဲ့ ပထမဆုံး စူပါမော်ဒယ်

ဒီတစ်ပတ် Do you Know ကဏ္ဍမှာတော့ စိတ်ကျန်းမာရေးဆေးရုံမှာပဲ သေဆုံးခဲ့ရတဲ့ အမေရိကန်နိုင်ငံရဲ့ ပထမဆုံးစူပါမော်ဒယ် အကြောင်းကို တင်ဆက်ပေးမှာဖြစ်ပါတယ်။ ဒီကဏ္ဍလေးကို အပတ်စဉ်တင်ဆက်ပေးနေလို့ စောင့်မျှော်အားပေးပါလို့ ဖိတ်ခေါ်လိုက်ရပါတယ်။ Team (ရိုးရာလေး)

3-7-2020-yyl-001.jpg

အစာခြေ လမ်းကြောင်း တွင် ဖြစ်တတ်သော အနာများနှင့် ဘယ်လို ကာကွယ်ကြမလဲ

အစာခြေလမ်းကြောင်း ဆိုတာ ပါးစပ်၊ လည်မျို ကစ အစာအိမ်၊ အူနဲ့ စအို အဆုံး လမ်းကြောင်းတစ်လျှောက်ကို ခေါ်ပါတယ်။ ဒီနေ့ဆောင်းပါးလေးမှာတော့ အစာခြေလမ်းကြောင်းမှာ အဖြစ်များတဲ့ peptic ulcer လေးအကြောင်းကို မျှဝေပေးသွားမှာပါ။ peptic ulcer…

2-6-2020-yyl-057.jpg

ဖုန်း နဲ့ ကွန်ပျူတာ ကြည့်တာများလို့ မျက်လုံး ခြောက်ရင် ဘာလုပ်ရမလဲ

မျက်လုံး ထဲ ကျိန်းတာ၊ စပ်တာ၊ ခို့လို့ခုလုဖြစ်တာတွေက မျက်လုံးခြောက်သွေ့နေတာ ဖြစ်နိုင်တယ်။ Dry eye လို့ခေါ်တဲ့ မျက်လုံးခြောက်သွေ့တဲ့ ပြဿနာဟာ ကွန်ပျူတာတွေ၊ ဖုန်းတွေလို ဒစ်ဂျစ်တယ်စခရင်မ်တွေ ကြည့်တာများတဲ့ သူတွေမှာဖြစ်နေကျပါ။ တီဗီကို မထတမ်းကြည့်လေ့ရှိတဲ့ သူတွေမှာလည်း…

2-6-2020-yyl-041.jpg

သလဲသီးရဲ့ အသားရေ ကောင်းကျိုးတွေ

သလဲသီးက အရသာရှိတဲ့အပြင် အကျိုးကျေးဇူးတွေလည်းရှိတဲ့ အသီးတွေထဲက တစ်ခုပါပဲ။ သလဲသီးက နှလုံးအားကောင်းစေတာကစပြီး လူခန္ဓာကိုယ်မှာ ရောဂါဖြစ်နိုင်ချေကို လျော့ချပေးတာအထိ အသုံးဝင်မှုများစွာရှိတဲ့အတွက် သလဲသီးကို လူတော်တော်များများ ကြိုက်ကြပါတယ်။ သလဲသီးက ကျန်းမာရေး အကျိုးကျေးဇူးတွေအပြင် အသားရေအတွက်လည်း အစွမ်းထက်တဲ့အသီးဖြစ်ပါတယ်။ အသားရေကို…

2-6-2020-yyl-013.jpg

ဗဟိုဘဏ်အနေနဲ့ ဇွန်လ တစ်လအတွင်း ဈေးပြိုင်စနစ် ဒေါ်လာ ၃၉ သန်းကျော် ဝယ်ယူ

ပြည်တွင်းဒေါ်လာဈေး အတက်၊ အကျကို ထိန်းချူပ်ရန်အတွက် ဗဟိုဘဏ်အနေနဲ့ ဇွန်လအတွင်း ဈေးပြိုင်လေလံစနစ်နဲ့ အမေရိကန်ဒေါ် လာ ၃၉ သန်းကျော်ကို ဝယ်ယူခဲ့တယ်လို့ ထုတ်ပြန်ချက်အရ သိရပါတယ်။ ဗဟိုဘဏ်အနေနဲ့ ဇွန်လ (၁) ရက်နေ့မှ (၃၀) ရက်နေ့အထိ…

2-6-2020-yyl-003.jpg

အဆီကို မြန်မြန်နဲ့ မှန်မှန်လေး ကျစေမယ့် အဓိကအချက် (၃) ချက်

အခုခေတ်မှာ ဝိတ်ကျဖို့ဆိုတာ ပျိုမေတိုင်းအတွက် အိပ်မက်ပန်းတိုင်တစ်ခုလို ဖြစ်နေပါပြီ။ ဝရင်မလှဘူး၊ ပိန်မှ လှတယ်ဆိုတဲ့ အယူအဆတွေဆိုတာလည်း ပတ်ဝန်းကျင်မှာ အမြဲ ကြားနေကျဆိုတော့ ကျန်းမာရေးထက် အလှအပကို ပိုဦးစားပေးတဲ့အနေနဲ့ ဝိတ်ချဖို့ကို အပြင်းအထန် လုပ်လာကြတော့တာပါပဲ။ တကယ်တော့ လူတစ်ယောက်…

exercise-young-woman.jpg

လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရင် ပိုလှလာမှာလား။

လူတော်တော်များများက လေ့ကျင့်ခန်း လုပ်ရတာ၊ Gym သွားရတာကို သဘောမကျကြပါဘူး။ ဒါပေမယ့် သေချာ ပြန်စဉ်းစားကြည့်ရင် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်တာက ခန္ဓာကိုယ်က အဆီပိုတွေ ပိုနေတဲ့ ကိုယ်အလေးချိန်တွေကို ကျစေတယ်ဟုတ်။ အဆီကျတယ် ခန္ဓာကိုယ် ကျစ်လျစ်သွားတယ်ဆိုတာနဲ့တင် အလှတိုးပြီလေ။ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်တာက…

A92-Main-Photo-1.jpg

မိမိ စိတ်တိုင်းကျ စမတ်ဖုန်း သုံးစွဲမှု အတွေ့အကြုံကောင်းများ ရရှိစေရန် ဖုန်းရွေးချယ်ရာမှာ ထည့်သွင်း စဉ်းစားရမယ့် အချက်များ

စမတ်ဖုန်းများက အခုခေတ်မှာ လူသုံးအများဆုံး နည်းပညာဆိုင်ရာ ပစ္စည်း ဖြစ်လာပြီး တစ်နေ့တာတွင် မရှိမဖြစ် အရေးပါသော နေရာကို ရောက်ရှိနေပြီဖြစ်ပါတယ်။ နည်းပညာ ပြောင်းလဲ တိုးတက်လာမှုနှင့် အတူ မတူညီတဲ့ အားသာချက်များနှင့် စမတ်ဖုန်း အမျိုးအစားများစွာလည်း ဈေးကွက်တွင်…