roses1-676x282-1.jpg

မိဘတွေကို သူတို့ သက်ရှိထင်ရှားရှိနေစဉ်မှာ အချိန်ပေးဂရုစိုက်ပါ

တစ်ခါတုန်းက အမျိုးသားတစ်ဦးဟာ ပန်းဆိုင်တစ်ဆိုင်ကိုသွားပါတယ်။ အဝေးမှာရှိနေတဲ့သူ့ရဲ့အမေဆီကို ပန်းစည်းပို့ပေးဖို့အတွက်ပါ။ ပန်းဆိုင်ရှေ့ကိုရောက်တဲ့အခါ ကလေးမလေးတစ်ယောက်က စိတ်ညစ်လက်ညစ်နဲ့ထိုင်နေတာကို သူတွေ့လိုက်ပါတယ်။ ဘာဖြစ်လို့လဲလို့ သူမေးလိုက်တဲ့အခါ ကလေးငယ်လေးက သူ့အမေကို နှင်းဆီပန်းတစ်ပွင့်ဝယ်ပေးချင်တာ ပိုက်ဆံမလောက်လို့စိတ်ညစ်နေတာလို့ ပြောပြပါတယ်။ အဲ့ဒါနဲ့ သူက ကောင်မလေးအတွက်ပ နှင်းဆီပန်းဝယ်ပေးပြီး…

friends-676x282.jpg

သူငယ်ချင်းတွေကြား ကောင်းမွန်တဲ့အမှတ်တရတွေကိုပဲ ပိုပြီးထိန်းသိမ်းပါ

တစ်ခါတုန်းက သူငယ်ချင်းနှစ်ယောက်ဟာ သဲကန္တာရထဲမှာ အတူတူလမ်းလျှောက်ရင်း ခရီးသွားနေကြပါတယ်။ သွားနေရင်း စကားများကြပါလေရော။ အဲ့ဒီမှာ သူငယ်ချင်းတစ်ယောက်က နောက်တစ်ယောက်ရဲ့ ပါးကို ရိုက်လိုက်ပါသတဲ့။ အရိုက်ခံလို့နာသွားပေမယ့် သူက ဘာမှမပြောဘဲ သဲပေါ်မှာ “ဒီနေ့ ငါ့သူငယ်ချင်းက ငါ့ပါးကို ရိုက်လိုက်တယ်”…

Returning-To-Work-after-Career-Break.jpg

ပိတ်ရက်တွေကုန်ဆုံးလို့ အလုပ်ပြန်တက်တဲ့အခါ …

ပိတ်ရက်တွေ ကုန်ဆုံးလို့ အလုပ် ပြန်တက်တဲ့ အခါ အလုပ်နဲ့ ကိုယ်နဲ့ ရုတ်တရက် အံဝင်ဂွင်ကျ မဖြစ်သလို ခံစားနေရပြီလား ။ “ပိတ်ရက်တွေကလည်း ကုန်တာ မြန်လိုက်တာ”  ဒါမှ မဟုတ် “ လာပြန်ပြီ နောက်တစ်ပတ်…

28-10-2020-yyl-025.jpg

သီတင်းကျွတ်၊ ကန်တော့နေ့ နှင့် မြေဖုတ်ဘီလူး

သီတင်းကျွတ်အခါလည်းရောက်ပြီဆိုတော့ သက်ကြီးဝါကြီး ဘိုးဘွား မိဘတွေနဲ့ ဆရာသမားတို့ကို ကန်တော့ဖို့ တစ်ခါ အလှည့်ကျလာပြန်ပြီပေါ့.. ဒီနေရာမှာလည်း တစ်ကျောင်းတစ်ဂါထာ၊ တစ်ရွာ တစ်ပုဒ်ဆန်းဆိုသလို အချို့သောမြို့တွေ၊ နယ်တွေမှာတော့ အဖိတ်နေ့ကတည်းက လိုက်ကန်တော့သလို အချို့သော မြို့တွေ၊ နယ်တွေမှာတော့ လပြည့်ကျော်တစ်ရက်နေ့မှာမှ…

supporting-each-other-TXYLB3F-e1565594575532.jpg

ကိုယ့်အတွက် အနစ်နာခံခဲ့သူတွေကို လေးစားစိတ်နဲ့ အသိအမှတ်ပြုပါ

လူငယ်လေးတစ်ယောက်က အလုပ်တစ်ခုမှာ မန်နေဂျာရာထူး သွားလျှောက်ပါတယ်။ ကောင်လေးက စာတော်သူတစ်ဦးဖြစ်ခဲ့ပြီး ဘွဲ့လွန်တက်ခဲ့တဲ့အထိ ပညာ အရည်အချင်း သတ်မှတ်ချက်တွေနဲ့လည်း ပြည့်စုံနေသူပါ။ လူတွေ့ အင်တာဗျူးမှာ ဒါရိုက်တာက ကောင်လေးကို ကျောင်းတက်တုန်းက ပညာသင်ဆု ရခဲ့လားလို့ မေးတော့ကောင်လေးက မရခဲ့တဲ့အကြောင်း သူ့အဖေကလည်း…

cheerful-woman-with-hairs-on-her-face-PGBGKT7.jpg

Life Hack သို့မဟုတ် လွယ်ကူရိုးရှင်းသော ဖြေရှင်းနည်းလေးများ

နေ့စဉ်နဲ့အမျှ ကျွန်ုပ်တို့ဟာ ရိုးရှင်းတဲ့ကိစ္စတစ်ချို့အတွက် ခေါင်းကိုက်နေတဲ့အခါတွေ ရှိတတ်ပါတယ်။

k.jpg

ကိုယ်တိုင် ကြိုးစား ရှင်သန်ချင်စိတ်ဖြစ်လာအောင် အားပေးပါ

တစ်ခါတုန်းက အငြိမ်းစားဆရာမ တစ်ယောက်နဲ့ နည်းပညာကို စိတ်ဝင်စားတဲ့ အာမခံဝန်ထမ်းတို့ဟာ အိမ်ချင်းကပ်ရပ်နေကြသတဲ့။

anger2_large.jpg

ဒေါသစိတ်တွေ ဘယ်လိုထိန်းမလဲ

ဒေါသဆိုတာမျိုးက ငါလာတော့မဟေ့လို့ ကြိုပြောထားမှာ မဟုတ်ပါဘူး။ အချိန်မရွေး နေရာမရွေး သက်ရောက်မှုတွေ ကြုံကြိုက်လာတဲ့အချိန်မှာ စိတ်မထိန်းနိုင်ပဲ ဒေါသဖြစ်တတ်ပါတယ်။ ဒေါသဖြစ်ရင် ကျန်းမာရေးကိုပါ ထိခိုက်နိုင်ပါတယ်။ ဒါ့ကြောင့်မို့ ဒေါသကို သူ့အလိုအတိုင်း မလွှတ်ပေးလိုက်ပဲ ဘယ်လိုဖြေလျော့ကြမလဲဆိုတာ ဝေမျှပေးလိုက်ပါတယ်။ အသက်ဝဝရှုပါ…

660_facebook_reaction.jpg

Facebook ပေါ်က Love Reaction ဒါမှမဟုတ် နောက်ဆုံးပေါ် သဝန်တိုနည်း

ကိုယ့်ကောင်လေးက ဒါမှမဟုတ် ကိုယ့်ကောင်မလေးက Facebook ပေါ်က အခြားသူတွေရဲ့ ပို့စ်တွေ၊ ဓာတ်ပုံတွေကို Love Reaction ပေးလို့ ရန်ဖြစ် ပြသနာရှာတဲ့ နည်းလမ်းက နောက်ဆုံးပေါ် သဝန်တိုနည်းပဲ ဖြစ်မယ်ထင်ပါတယ်။ Facebook က ပထမဆုံး…

family-essay.jpg

ကိုယ်ချစ်ခင်ရတဲ့မိသားစုဝင်တွေကို အချိန်မပေးသင့်ဘူးလား

ဒီနေ့ခေတ်မှာတော့ လူတိုင်းက ရုန်းကန်လှုပ်ရှားနေကြရတာပါ။ အလုပ်သွားဖို့ ကားကြပ်တာကို သည်းခံရတဲ့အချိန်ကနေအစပြုလို့ အလုပ်ပြန် ကားပေါ်မှာကြပ်ညပ်နေတဲ့အထိ၊ မပြေလည်မှုတွေနဲ့ စိတ်ညစ်ညူးစရာ တွေကိုတင်းခံပြီး တစ်နေ့တာကိုဖြတ်သန်းနေကြရတာ အပြင်ထွက်အလုပ်လုပ်နေကြရတဲ့ လူငယ်ပိုင်းနဲ့ လူလတ်ပိုင်းတွေ အများစုဖြစ်မယ်ထင်ပါတယ်။ မိသားစုအတူတူ တစ်အိမ်ထဲနေလို့မှ တစ်ယောက်နဲ့ တစ်ယောက်…