motion-blurred-P29JL2X-e1565433118889.jpg

heavy metal လိုမျိုးသီချင်းများကို နားထောင်ခြင်းက စိတ်တည်ငြိမ်စေနိုင်

သီချင်းတွေဟာ မယဉ်ပါးတဲ့ တိရစ္ဆာန်တစ်ကောင်ကိုတောင် ယဉ်ပါးလာအောင်လုပ်ယူနိုင်တယ်လို့ ဆိုပါတယ်။ ဒါပေမယ့် heavy metal လို သီချင်းအမျိုးအစားများဟာ နွေးထွေးပြီး စိတ်တည်ငြိမ်အောင်လုပ်ပေးနိုင်မယ်လို့ တွေးမိကြဖူးပါသလား။ သိပ္ပံပညာအရ ဒါဟာအမှန်တကယ်ပါပဲ သီချင်းနားထောင်ခြင်းက လူကိုစိတ်ရောကိုယ်ပါ သွက်လက်စေပါတယ်။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်လည်း ပိုငယ်ရွယ်သွားတယ်ထင်ရစေပြီး…

monday-blues.jpg

တနင်္လာမနက်ခင်းတွေကို ဘယ်လိုရင်ဆိုင်ကြမလဲ

လူတော်တော်များများက အလုပ်ခွင်ကို ပြန်ဝင်ရမယ့် တနင်္လာနေ့ ဆိုတာကို မကြိုက်နှစ်သက်ကြပါဘူး။ ပိတ်ရက်မှာ သူငယ်ချင်းများနဲ့ပျော်ပျော်ရွှင်ရွှင် အပြင်ထွက် လည်ပတ်နေရင်တောင်မှ တနင်္လာနေ့ဆိုတဲ့ အသံကြားရင် ချက်ချင်းတက်ကြွပျော်ရွှင်မှုလေးတွေ ပျောက်ဆုံးသွားတတ်ကြပါတယ်။ တကယ်တော့ တနင်္လာနေ့တွေက ကြောက်စရာမဟုတ်ပါဘူး။ အောက်ပါပေးထားတဲ့ နည်းလမ်းခြောက်ခုကို အသုံးပြုပြီး…

childabuse1.jpg

သက်ငယ် မုဒိမ်းမှုတွေရဲ့ အန္တရာယ်က ဘယ်လောက်ဆိုးဝါးနေပြီလဲ ဘယ်လို ကာကွယ်ကြမလဲ

အဖြစ်များလာတဲ့ သက်ငယ် မုဒိမ်းမှုတွေရဲ့ အန္တရာယ်ကို ဘယ်လို ကာကွယ်ကြမလဲ။ ဘယ်လို အသိပညာတွေပေးကြမလဲ။ ဘယ်လို ကြိုတင်ကာကွယ်နိုင်မယ့် နည်းလမ်းတွေ စဉ်းစားကြမလဲ။ ဒီဖြစ်ရပ်တွေက နေ့စဉ်ကြုံတွေနေရတဲ့ လူမှုအဖွဲ့အစည်းမှာ အရမ်းကို အရေးပါလာတဲ့ ကိစ္စတွေပါ။ BBC News…

planning-graphic.jpg

ရည်မှန်းချက် ပန်းတိုင်ကိုရောက်အောင် တွန်းအားပေးမယ့် နည်းလမ်း (၇) သွယ်

တွန်းအား (motivation) ဆိုတာ ရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်ကိုရောက်အောင် လမ်းညွှန်ပေးမယ့်အရာဖြစ်သလို ခက်ခဲတဲ့အချိန်တွေမှာတောင် ဆက်လက်ကြိုးစားနေချင်စိတ်ပေါက်အောင် မောင်းနှင်ပေးမယ့် မမြင်နိုင်တဲ့ အင်အားတစ်ခု ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီအရာဟာ မနက်အိပ်ရာစောစောထစေပြီး ညဘက်တွေမှာ ညဉ့်နက်တဲ့အထိ အလုပ်ပြီးမြောက်အောင် လုပ်စေတဲ့အရာ ဖြစ်ပါတယ်။ တစ်ခါတစ်လေ တစ်ခုခုမှားနေတယ်လို့…

Elizabeth_II_at_the_Queens_Birthday_Party_2018-e1565433714570.jpg

တော်ဝင်စားဖိုမှူးဟောင်း ပြောပြတဲ့ အင်္ဂလန် ဘုရင်မကြီးရဲ့ နေထိုင်စားသောက်မှုပုံစံ

အင်္ဂလန် နိုင်ငံရဲ့ ဘုရင်မကြီး ဖြစ်တဲ့ ဒုတိယမြောက် အဲလစ်ဇဘက် (Elizabeth II) ဟာ သက်တော် ၉၁ နှစ် ရှိနေပြီဖြစ်ပြီး နန်းစံနှစ်ကလည်း ၆၅ နှစ်ရှိနေပါပြီ။ ဗြိသိသျှ သမိုင်းမှာတော့ သူမဟာ နှစ်အရှည်ကြာဆုံး…

paris_at_night__eiffel_tower_view_from_below-wallpaper-1366x768.jpg

အီဖယ်လ်တာဝါကို တစ်နေ့တာ မီးပေးဖို့အတွက် ဘယ်လောက်ကုန်ကျပါသလဲ

အီဖယ်လ်တာဝါဟာ ပြင်သစ်နိုင်ငံ ပဲရစ်မြို့မှာတည်ရှိပြီး နိုင်ငံရဲ့အသည်းနှလုံးဆိုလည်း မမှားပါဘူး။ ၂၀၁၇ မတ်လ ၁၅ရက်နေ့မှာ အီဖယ်လ်တာဝါဟာ သက်တမ်း ၁၂၈နှစ်ပြည့်သွားပြီဖြစ်ပါတယ်။ အီဖယ်လ်တာဝါကိုဆောက်လုပ်သူ ဂပ်စတေ့ဗ်အီဖယ်လ် (Gustave Eiffel)ဟာ အစက ဒါကို စပိန်နိုင်ငံ ဘာစီလိုနာမြို့မှာတည်ဆောက်ဖို့ ရည်ရွယ်ခဲ့တာပါ။…

clay3.jpg

မြန်မာ့ရိုးရာ အိုးပုတ်ပွဲတော်

မြန်မာ့ရိုးရာ ပွဲတော်တစ်ခုဖြစ်တစ်ခုနဲ့ မိတ်ဆက်ပေးချင်ပါတယ်။ ဒါကတော့ အိုးပုတ်ပွဲတော်ပါ။ အိုးပုတ်ပွဲတော်ဆိုတာ တောင်ပြုံးပွဲမတိုင်ခင် အကြိုအနေနဲ့ တစ်ရက်တည်းသာ ကျင်းပသောပွဲတော်တစ်ခုပါ။ အိုးပုတ်ပွဲတော်ကို နှစ်စဉ် ဝါခေါင်လဆန်း ၈ ရက်နေ့မှာ ကျင်းပလေ့ရှိတာပါ။ ဒီနေ့က ဝါခေါင်လဆန်းရှစ်ရက်နေ့မို့ မန္တလေးမြို့မှာ အိုးပုတ်ပွဲတော်…

young-woman-reading-book-in-coffee-shop-8ZJB76E.jpg

စာဖတ်တဲ့ အလေ့အကျင့် ရစေဖို့ နည်းလမ်း (၆) မျိုး

စာဖတ်ခြင်း အလေ့အထဟာ အလေ့အကျင့်ကောင်းတစ်ခု ဖြစ်ရုံသာမက အကျိုးကျေးဇူးများစွာ ရှိပါတယ်။ စာဖတ်ခြင်းကို စိတ်အားထက်သန်လာစေဖို့ အောက်ပါနည်းလမ်းလေးတွေကို အသုံးပြုကြည့်ပါ။ ဖတ်မယ့်စာအုပ်တွေကို စာရင်းတစ်ခုလုပ်ပါ။ စာဖတ်တဲ့အလေ့အကျင့်ကို မွေးမြူဖို့ ပထမဆုံးခြေလှမ်းဟာ ဖတ်သင့်တဲ့ စာအုပ်ကောင်းတွေနဲ့ ကိုယ်ဖတ်ချင်တဲ့ စာအုပ်တွေကို စာရင်းတစ်ခု…

oliv.png

မြန်မာနိုင်ငံမှ ဘိန်းရာဇာ စစ်ဘုရင်မ သို့မဟုတ် Olive Yang

အာရှတိုက်ရဲ့ အကြီးဆုံးဘိန်းစိုက်ပျိုးထုတ်လုပ်ရာဒေသ( ၂) ခုထဲက ဒုတိယတစ်ခုဖြစ်တဲ့ နာမည်ကျော် ရွှေတြိဂံနယ်မြေကိုတော့ လူတိုင်းသိကြမှာပါ။ အာရှတိုက်မှာသာမက ကမ္ဘာ့အကြီးဆုံးဘိန်းဖြူထုတ်လုပ်ရာဒေသက အာဖဂန်နစ္စတန်နိုင်ငံက ရွှေလခြမ်းဒေသ (Golden Crescent) ဖြစ်ပြီး မြန်မာ၊ ထိုင်းနဲ့ လာအိုတို့ နယ်နမိတ်ချင်းထိစပ်နေတဲ့ ရွှေတြိဂံဒေသကတော့…

Freetimephoto.jpg

အားလပ်ချိန်ကို ဝယ်ယူလိုက်ပါ

ဒီနေ့ခေတ်မှာ ပိုက်ဆံထက် အားလပ်ချိန်က ပိုပြီးရှားပါးလာခြင်းဟာ အလုပ်လုပ်နေရသူတွေ အတွက် အဓိက ပြဿနာတစ်ခုလို့ပြောလို့ရပါတယ်။ တစ်နေကုန်ပင်ပင်ပန်းပန်း အလုပ်လုပ်ရပေမယ့် အိမ်ပြန်ရောက်တော့လည်း မနားရသေးပဲ အိမ်အလုပ်တွေ ဆက်တိုက်လုပ်ရတဲ့အခါ လူတိုင်း ပင်ပန်းငြီးငွေ့ လာမှာ အမှန်ပါပဲ။ ဒီပြဿနာကို ဘယ်လို…