ဗဟုသုတ

လူ့ခန္ဓာကိုယ်မှာ ဖြစ်ပွားတဲ့ ထူးခြားဆန်းကြယ်မှုများ

ကျွန်တော်တို့ခန္ဓာကိုယ်ကြီးက ရှုပ်ထွေးနေတဲ့စက်ပစ္စည်းလိုဖြစ်လို့လှုံ့ဆော်မှုကို ချက်ချင်းတုံ့ပြန်တတ်ပါတယ်။ ဒီလိုတုံ့ပြန်မှုတွေက ကိုယ်အင်္ဂါကို ရုတ်တရက်ကာကွယ်ချင်လို့ဖြစ်နိုင်သလို ကိစ္စတစ်ခုကို ပိုကောင်းအောင်ဆောင်ရွက်ချင်လို့ လည်းဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒီလိုတုံ့ပြန်မှုတွေက တစ်ခါတလေမသိလိုက်ဘဲ ပြုမူမိတာဖြစ်နိုင်သလို အခြေအနေအကြောင်းပေါ်မူတည်ပြီး ခဏတစ်ဖြုတ်လည်း ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ရေထဲမှာလက်ကိုအကြာကြီးစိမ်ထားတဲ့အခါ ပဲကြီးရေစိမ်လိုက်တာ ဘာကြောင့်လို့ထင်ပါသလဲ။ မီးရောင်စူးစူးကိုတွေ့ရင် ကျွန်တော်တို့ဘာကြောင့်…

စိတ်ဓာတ်ကျဆင်းလာအောင် လုပ်တတ်တဲ့အမှားများ

လူတွေဟာ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် စိတ်ဓာတ်ကျအောင် တမင်လုပ်ဆောင်တတ်တဲ့နည်းလမ်းတွေ ရှိကြပါတယ်။ စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းနဲ့ စိုးရိမ်ကြောင့်ကျခြင်းကို ခံစားနေရသူများဟာပြဿနာတွေကို ပိုကောင်းလာဖို့ထက် ပိုဆိုးရွားစေအောင် ဖန်တီးပြုလုပ်တတ်ကြပါတယ်။ နမူနာတစ်ချို့ကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။ ၁။ မိမိကို စိတ်အနှောင့်အယှက်ပေးနေတဲ့ ပြဿနာများကို မဖြေရှင်းခြင်း စိတ်ကသိကအောက်ဖြစ်ခြင်းဟာ လူများစွာရဲ့…

သတိမမူမိသော မြန်မာစာလုံးပေါင်းသတ်ပုံအမှားများ

အရင်တစ်ခေါက်က မြန်မာစာအဖြတ်အတောက် အရေးကြီးပုံတွေပြောအပြီးမှာတော့ ဒီတစ်ခါ မြန်မာစာလုံးပေါင်းသတ်ပုံတွေအကြောင်း ပြောကြရအောင်။ မြန်မာစာမှာ သဒ္ဒါအရေးကြီးသလို သတ်ပုံကလည်း အရေးကြီးပါတယ်။ အချိန်တွေကြာလာတာနဲ့အမျှ စာလုံးပေါင်းသတ်ပုံတွေ ပြောင်းလဲလာတတ်တယ်ဆိုတာမှန်ပေမဲ့ မပြောင်းလဲသေးတဲ့စာလုံးပေါင်းသတ်ပုံတွေကို မှားနေကြတာဟာလည်း ဒုနဲ့ဒေးပါပဲ။ ဒီဆောင်းပါးမှာတော့ အမှားအများဆုံး စာလုံးပေါင်းသတ်ပုံအနည်းငယ်ကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။…

ဘားရက် အိုဘားမားရဲ့ ၂၀၁၇ အတွင်းအကြိုက်ဆုံးစာအုပ်များနဲ့ သီချင်းများ

အမေရိကန်သမ္မတဟောင်း ဘားရက်အိုဘားမားက ၂၀၁၈ ဇန်နဝါရီလ ၁ရက်နေ့မှာ ၂၀၁၇ ခုနှစ်အတွင်း သူဖတ်ပြီးခဲ့တဲ့ စာအုပ်တွေထဲကအကြိုက်ဆုံးစာအုပ်တွေနဲ့ အဲ့ဒီနှစ်အတွင်း သူ့ရဲ့အကြိုက်ဆုံးသီချင်းတွေကိုသူ့ကရဲ့ official page မှာတင်ထားခဲ့ပါတယ်။ အမေရိကန်သမ္မတဟောင်းတစ်ယောက် ဘယ်လိုစာအုပ်မျိုး၊ သီချင်းမျိုးကို ကြိုက်နှစ်သက်ရသလဲသိချင်တဲ့သူများအတွက် ရိုးရာလေးမှ သူဖတ်တဲ့စာအုပ်တွေရဲ့…

အလုပ်ပြီးမြောက်နိုင်စွမ်း မြင့်တက်လာစေရန် ထိရောက်သော နည်းဗျူဟာများ

အလုပ်ပြီးမြောက်နိုင်စွမ်းဆိုတာဘာလဲ? အလုပ်ပြီးမြောက်နိုင်စွမ်းဆိုတာလူတစ်ဦးအနေနဲ့ အလုပ်တစ်ခုကို ပြီးမြောက်အောင် ဆောင်ရွက်နိုင်မှုစွမ်းရည်ကိုတိုင်းတာတာဖြစ်ပါတယ်။ တစ်ရက်မှာလည်းအလုပ်တွေ ပိုပြီးမြောက်လာနိုင်တာကိုလည်းအလုပ်ပြီးမြောက်နိုင်စွမ်းလို့ဆိုလိုတယ်ထင်ပါသလား။ မှားပါတယ်။ ကိုယ်လုပ်မယ့်အလုပ်ရေအတွက်ထက် အရေးကြီးတဲ့အလုပ်တွေကိုမှန်မှန်နဲ့ မြန်မြန်လုပ်နိုင်စွမ်းကိုခေါ်ပါတယ်။ သင်လုပ်နေတဲ့အလုပ်တွေ အများကြီးမှာမှ တကယ်အရေးကြီးတဲ့အလုပ်တွေကအနည်းငယ်ဘဲရှိပါတယ်။ အလုပ်အားလုံးကိုများများပြီးမြောက်တာထက် အရေးကြီးတဲ့ အလုပ်နည်းနည်းကိုပုံမှန်လေးနဲ့ မြန်နှုန်းမှန်မှန်နဲ့ ပြီးအောင်ထိန်းထားနိုင်ခြင်းဖြစ်ပါတယ်။ အလုပ်ပြီးမြောက်နိုင်စွမ်းမြင့်တက်လာအောင်…

လက်တွဲဖော်အဖြစ်မရွေးချယ်သင့်တဲ့ ယောက်ျားမျိုးတွေရဲ့ အမူအကျင့်များ

လူတစ်ဦးတစ်ယောက်ကို လက်ထပ်လိုက်ခြင်းဟာ အကြီးမားဆုံးဆုံးဖြတ်ချက်တစ်ခု ဖြစ်တယ်ဆိုတာ အထူးပြောစရာ လိုအပ်မယ်မထင်ပါဘူး။ ကိုယ့်ရဲ့ကျန်ရှိနေတဲ့ ဘဝအချိန်တွေမှာ အတူတကွ ရှင်သန်မယ်၊ အတူတကွ အိပ်စက်မယ်၊ အတူတကွ စားသောက်ကြမယ်၊ အတူတကွ ခရီးတွေသွားပြီး အားလပ်ချိန်တွေကို အတူတူကုန်ဆုံးရမှာပါ။ ဒါကြောင့် ဒီနေရာမှာ…

သက်ရောက်မှုတိုင်းမှာ တန်ပြန်မှုရှိပါတယ်

တစ်ခါက ဖခင်ဖြစ်သူတစ်ဦးနဲ့ သူ့ရဲ့သားဖြစ်သူတို့ဟာသစ်တောတောင်တွေဆီ ဖြတ်ကျော်သွားကြပါတယ်။ ရုတ်တရက်ဆိုသလို သားဖြစ်သူဟာချော်လဲကျသွားပြီး နာကျင်မှုနဲ့အတူ “အား!” လို့ အော်လိုက်ပါတယ်။ အံ့ဩစရာကောင်းတာက တောင်တွေဆီကနေ “အား” ဆိုတဲ့ အလားတူအသံတစ်သံကို ကြားလိုက်ရပါတယ်။ သားဖြစ်သူကစိတ်ဝင်စားစွာနဲ့ “ဘယ်သူလဲကွ” လို့ လှမ်းအော်လိုက်တော့…

သမီးလေးထံမှလက်ဆောင်

တစ်ခါတုန်းက လူတစ်ယောက်ဟာ ရွှေရောင်ပါကင် စက္ကူလိပ်တစ်လိပ်ကို ဖြုန်းတီးပစ်လို့ဆိုကာ သုံးနှစ်အရွယ် သူ့ရဲ့သမီးလေးကို အပြစ်ပေးဆုံးမပါတယ်။ သူတို့မိသားစုက ငွေကြေးလည်းကျပ်တည်းပြီး ခရစ္စမတ်သစ်ပင်အောက်မှာထားဖို့အတွက် ဘူးလေးတစ်ဘူးကို သမီးဖြစ်သူက အလှဆင်ထားတာကိုတွေ့တော့ ပိုက်ဆံဖြုန်းတယ်လို့ဆိုပြီး ဒေါသတွေထွက်တာပေါ့။ ဒါပေမဲ့ သမီးဖြစ်သူက နောက်တစ်နေ့မနက်မှာ လက်ဆောင်ထုပ်ကလေးကို…

ဘဝရဲ့ခက်ခဲတဲ့အချိန်တွေကို ဘယ်လိုကျော်ဖြတ်မလဲ

တစ်ခါတစ်လေမှာ ဘဝဆိုတာ လောကဓံပြဿနာမျိုးစုံနဲ့ တွေ့ကြုံရတတ်ပါတယ်။ မယုံကြည်နိုင်တာတွေလည်း ဖြစ်တတ်တယ်။ လူတစ်ဦးတစ်ယောက်က တခြားလူတစ်ဦးတစ်ယောက်ကို ထိခိုက်နစ်နာစေတယ်၊ အလုပ်လက်မဲ့တွေ ဖြစ်ကြတယ်၊ ချစ်သူတွေ လမ်းခွဲပြတ်စဲကြတယ်၊ လူတွေ သေဆုံးကြတယ်၊ ငွေကြေးပြဿနာတွေနဲ့ တွေ့ကြုံရတယ်။ စတဲ့ ပြဿနာတွေ အမြောက်အမြားပါပဲ။…

တစ်ကျော့ပြန်ခေတ်စားလာတော့မည့် ဒိတ်ပြုလုပ်သည့် နည်းလမ်းဟောင်းလေးများ

ချစ်သူတိုင်းဟာ ကိုယ့်ချစ်သူအတွက် ရိုမန်တစ် အဆန်ဆုံး အပြုအမူလေးတွေ စဉ်းစားပြီး လုပ်ဆောင်ပေးချင် ကြပါတယ်။