myanmar-bagan-world-heritage.jpg

လည်ပတ်ဖို့အကောင်းဆုံး ကမ္ဘာ့အမွေအနှစ်ဒေသများစာရင်းရဲ့နံပါတ် (၃) နေရာမှာရပ်တည်ခဲ့တဲ့ ပုဂံဒေသ

ကမ္ဘာ့နေရာဒေသအသီးသီးမှာရှိနေတဲ့ တောနက်ကြီးတွေ၊ ကန္တာရတွေနဲ့ လယ်ကွင်းယာခင်းတွေရဲ့အောက်မှာတော့ အံအားသင့်စရာ ရှေးဟောင်းအဆောက်အဦတွေဟာ အမေ့လျော့ခံဘဝနဲ့ နှစ်ပေါင်းရာထောင်ချီကြာ တည်ရှိနေကြပါတယ်။ ဒီလို တိမ်မြုပ်ပျောက်ကွယ်နေတဲ့ရှေးဟောင်းဒေသတွေက သူတို့နဲ့ပတ်သက်တဲ့ ကောလာဟလသတင်းတွေနဲ့ သွားရင်းလာရင်း မထင်မှတ်ဘဲရှာဖွေတွေ့ရှိခဲ့မှုတွေကြောင့် ဒီနေ့ခေတ်ကမ္ဘာသူကမ္ဘာသားတွေရဲ့ မြင်ကွင်းထဲကို လက်ရှိအချိန်မှာ ပြန်ပေါ်ထွက်လာကြပါပြီ။ တချို့ရှေးဟောင်းနေရာဒေသတွေဟာဆိုရင်…

105889523-1556831461382makeit_20190327_joshaltman_negotiating_mezz.jpg

ချမ်းသာချင်သူတိုင်းလိုက်နာသင့်တဲ့ လူငယ်သန်းကြွယ်သူဌေး ဂျော့ရှ်ရဲ့ ဘဝနေထိုင်နည်းများ

အိမ်ခြံမြေသူဌေး ဂျော့ရှ် အတ်ထ်မန် (Josh Altman) ဟာ သူ့အသက် (၂၆) နှစ်မတိုင်ခင်ကတည်းက အိမ်ခြံမြေစီးပွားရေးလောကရဲ့ သန်းကြွယ်သူဌေးနေရာကို ရောက်ရှိခဲ့သူ ဖြစ်ပါတယ်။ ငယ်ငယ်ရွယ်ရွယ်နဲ့ ဒီလိုနေရာကိုရောက်လာဖို့ဆိုတာကလည်း တော်ရုံစီမံခန့်ခွဲနိုင်မှုမျိုးနဲ့ မရပါဘူး။ ဒါဆို အသက် (၂၆)…

66078462_862328000796927_2291775818793222144_n.jpg

ရုရှားနိုင်ငံထိရောက်ရှိသွားကြပြီဖြစ်တဲ့ ကမ္ဘာပတ်မြန်မာဆိုင်ကယ်သမားနှစ်ဦး

ဘီအမ်ဒဗလျူမော်တော်ဆိုင်ကယ်တွေနဲ့ မိုင်ပေါင်း (၃) သောင်းကျော်မောင်းနှင်ပြီး နိုင်ငံပေါင်း (၃၀)  ဖြတ်သန်းကမ္ဘာပတ်မယ့်ခရီးစဉ်ကို အကောင်အထည် ဖော်နေကြတဲ့ ကို Zom Pha နဲ့ ကိုအောင်ကျော်တို့ကတော့ ရုရှားနိုင်ငံအထိ ခရီးနှင်ရောက်ရှိသွားကြပြီဖြစ်ပါတယ်။   သူတို့နှစ်ဦးက မေလ(၂၆) ရက်နေ့မှာ…

shutterstock-241926172.png

အခွံမခွာပစ်သင့်တဲ့ အသီးနဲ့ဟင်းချက်အသီးနှံ (၆) မျိုး

သစ်သီးခွဲမယ်၊ ပြင်ဆင်မယ်ဆို အခွံတွေအကုန်ခွာကြတာပဲ။ အခွံတွေဟာ အရသာလည်း သိပ်မရှိဘူး၊ အာဟာရလည်းမဖြစ်နိုင်ဘူး၊ အပိုသက်သက်ပဲလို့ထင်ပြီး လွှင့်ပစ်ကြတာများပါတယ်။ တကယ်တော့ တချို့အသီးတွေနဲ့ ဟင်းချက်သီးနှံတွေရဲ့အခွံတွေမှာ ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်း၊ အမျှင်ဓာတ်၊နဲ့ သတ္တုဓာတ်တွေက အတွင်းသားမှာထက် ပိုပါနေတတ်ပါတယ်။ အခွံမခွာထားတဲ့ အသီးတွေမှာ အမျှင်ဓာတ်…

12.7.2019thunder-.jpg

မိုး ဘာကြောင့်ခြိမ်း၊ မိုးကြိုး ဘာကြောင့်ပစ်

မိုးရွာတဲ့အခါမျိုးမှာ မိုးခြိမ်းတာ၊ လျှပ်စီးလက်တာတွေကို မြင်ရ၊ ကြားရအခါတိုင်း လျှပ်စီးလက်တာ၊ မိုးခြိမ်းတာတွေဖြစ်တာဟာ ဘာကြောင့်ပါလိမ့်လို့ ကျွန်တော်တို့စဉ်းစားဖူးကြမှာပါ။ တချို့ကတော့ အဲဒီအကြောင်းအရင်းကိုသိပြီးနေကြပေမဲ့ သေသေချာချာမသိကြတဲ့သူတွေလည်း ရှိနေနိုင်သေးတာကြောင့် ဒီတစ်ပတ်ရဲ့ ” Do You Know? ” ကဏ္ဍကနေ…

44496511_1762951437149507_8500644747356930048_n-1.jpg

ကမ္ဘာ့အမွေအနှစ် “ဗိဿနိုးဘုရင်မ ( ခ ) ပန်ထွာဧကရီ” ရဲ့ ပျူမြို့ဟောင်း (သို့မဟုတ်) အငြိုးများ၊ အမုန်းတရားများ၊ မာနများနှင့်ပြည့်နေသော ဗိဿနိုးမြို့ဟောင်း

အရင်ဆယ်နှစ်ကျော်လောက်ကတော့ သူခိုးဓားပြတွေခိုနေတတ်တဲ့တောမို့ ဘယ်သူမှမသွားရဲကြပေမဲ့ ခုချိန်မှာတော့ ရှေးဟောင်းသုတေသနဌာနက ဗိဿနိုးမြို့ဟောင်းကြီးကို တော်တော်များများတူးဖော် ထိန်းသိမ်းထားပြီးဖြစ်တဲ့အပြင် ရဲစခန်းပါရှိတာမို့ အဆင်ပြေပြေသွားရောက်နိုင်ပါတယ်။ အရင်ကတော့ စေတီမြေနေရာ တောင်တွင်းကြီးကနေ (၁၂) မိုင်အကွာမှာတည်ရှိပြီး ထူးခြားချက်တွေအနေနဲ့ ဗိဿနိုးမြို့ဟောင်းထဲက ပေပင် တွေက အသီးမသီး၊…

good-health-1024x569.jpg

ရခဲတဲ့လူ့ဘဝကို အကောင်းဆုံးဖြစ်အောင်ဘယ်လိုနေထိုင်မလဲ

လူရယ်လို့ ဖြစ်လာပြီဆိုရင်တော့ ကိုယ်လုပ်ကို လုပ်ရမယ့် တာဝန်ဝတ္တရားတွေဆိုတာ ရှိလာစမြဲပဲနော်။ ကလေးဘဝမှာ စာသင်ဖို့၊ ဆော့ကစားဖို့၊ လူကြီးဖြစ်လာတော့လည်း အလုပ်တာဝန်၊ မိသားစုတာဝန်ဆိုပြီး ကိုယ့်မှာလုပ်ရမယ့် တာဝန်တွေ ပုံလာတတ်ကြပါတယ်။ အဲ့တော့ ကိုယ်သိပ်ချစ်ရတဲ့ ကိုယ့်မိသားစုနဲ့ အချိန်အကြာကြီး သက်တမ်းစေ့…

My-Post.jpg

ခေါင်းကိုက်ခြင်းကို သက်သာစေမယ့်အစားအစာများ

ခေါင်းကိုက်တဲ့ဝေဒနာဟာ အတော်လေးကို ခံစားရခက်ပါတယ်။ ဘယ်အရာကိုမှ အာရုံစိုက်လို့ မရဘဲ ကိုယ့်ရဲ့ လုပ်ငန်းဆောင်တာနဲ့ လူမှုရေးကိစ္စတွေကိုပါ လစ်ဟင်းစေပါတယ်။ ခေါင်းကိုက်တာ အချိန်ကြာလာရင် စိတ်ဖိစီးမှုတွေတောင် ဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။ ခေါင်းကိုက်တာ သက်သာဖို့အတွက် ဆေးတွေ မသောက်ချင်ဘူးဆိုရင်တော့ အရင်ဆုံး အစားအစာတွေ…

shutterstock-415806892.png

လူအများရှေ့မှာ စကားထွက်ပြောဖို့ကြောက်တဲ့ပြဿနာ

ကြောက်ရွံ့ခြင်းစိတ်ဝေဒနာတွေထဲမှာမှ Glossophobia လို့ခေါ်တဲ့ လူရှေ့မှာစကားထွက်ပြောဖို့ကြောက်တဲ့စိတ်ရောဂါက တော်တော်လေးအဖြစ်များပါတယ်။ စိုးရိမ်စရာ စိတ်ကျန်းမာရေးပြဿနာတော့မဟုတ်ပေမဲ့ ဝေဒနာခံစားရသူအတွက် နေ့စဉ်လူမှုရေး၊ အလုပ်ခွင်၊ ကျောင်းပတ်ဝန်းကျင်မှာ တော်တော်လေးစိတ်ကသိကအောက်နိုင်ပြီး စိတ်ထဲ မလုံသလိုဖြစ်နေတတ်ပါတယ်။ Glossophobia ဆိုတာဘာလဲ လူမှုရေးပြဿနာ သို့မဟုတ် လူတွေရှေ့မှာစကားထွက်မပြောရဲတဲ့ကြောက်ရွံ့မှုဝေဒနာဖြစ်ပါတယ်။ များသောအားဖြင့်…

shutterstock-1215038878.png

နှုတ်ခမ်းပေါ်မှာ မှဲ့မဟုတ်တဲ့ အမဲစက်လေးတွေ ပေါ်လာတာ ဘာကြောင့်လဲ

မှန်ထဲကြည့်လိုက်တဲ့အခါ ကိုယ့်နှုတ်ခမ်းမှာ မှဲ့လည်းမဟုတ် ပေနေတာလည်းမဟုတ်တဲ့ အမဲစက်တစ်ခု တွေ့လိုက်ရတဲ့အခါ ခေါင်းထဲ အတွေးများသွားမှာတော့ ကျိန်းသေပါတယ်။ စိုးရိမ်စရာတွေရှိလား။ ဘာ့ကြောင့်များဖြစ်တာလဲ…အများအားဖြင့် ဒီလို နှုတ်ခမ်းမှာပေါ်တဲ့ အမဲစက်လေးတွေက စိတ်ပူစရာတော့မရှိပါဘူး။ ဒါပေမယ့် သူ့ကို ဖြစ်စေတဲ့ အကြောင်းအရင်းတွေ အပေါ်မှာတော့…