နေရောင်ခြည်က ဗီတာမင် ဒီဓာတ်ရနိုင်တဲ့ အရင်းအမြစ်ဆိုတာကို ကျွန်တော်အားလုံး သိကြပါတယ်။ ကျွန်တော်တို့ခန္ဓာကိုယ် ကောင်းကောင်းလုပ်ဆောင်နိုင်ဖို့အတွက် သင့်တင့်မျှတတဲ့ ဗီတာမင်ဒီဓာတ် လိုအပ်ပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ နေရောင်ခြည်က ကျွန်တော်တို့ကို ဗီတာမင်ဓာတ်ပေးစွမ်းနေပေမဲ့ ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းက လူအများစုဟာ ဗီတာမင်ဒီဓာတ် ချို့တဲ့နေတုန်းပါပဲ။ နေလောင်ဓာတ်ခံရမှာဆိုးတဲ့အတွက်…
အခုဆိုရင် Covid-19 ရဲ့ second wave ကာလထဲ ရောက်လာပြီ၊ ရန်ကုန်တိုင်းအတွက်လည်း အိမ်မှာသာနေထိုင်ရမည့် အမိန့်ကျလာပြီနော်။ ရောဂါကူးစက်မှုနည်းနိုင်သလောက် နည်းအောင် ထိန်းချုပ်ဖို့အတွက် အစိုးရအဖွဲ့ရဲ့ စည်းမျဉ်းထုတ်ပြန်ချက်ကို ပြည်သူအားလုံး လိုက်နာမှသာ အဆင်ပြေမှာပါ။ အိမ်မှာနေရင်း အသားအရေ…
ကြည့်မြင်တိုင်မြို့နယ်မှာ Covid-19 ပိုးတွေ့လူနာ သေဆုံးသူ (၃၀) ကျော်ရှိနေပြီဖြစ်တယ်လို့ ကြည့်မြင်တိုင်မြို့နယ် ပြည်သူ့ကျန်းမာရေးဦးစီးဌာနမှ သိရပါတယ်။ သတင်းအပြည့်အစုံကို ဗီဒီယိုထဲမှာဖော်ပြပေးထားပါတယ်။ Photos- အခမဲ့ဖျားနာကုဆေးခန်း(ကြည့်မြင်တိုင်မြို့နယ်) Cherry(ရိုးရာလေး)
မင်္ဂလာဒုံစက်မှုဇုန်ရှိ Myanmar Asia Optical မှန်ဘီလူးစက်ရုံမှာ ပိုးတွေ့လူနာ စုစုပေါင်း (၃၀၀) ကျော် ရှိပြီဖြစ်တယ်လို့ မင်္ဂလာဒုံမြို့နယ် တိုင်းဒေသကြီးလွှတ်တော်ကိုယ်စားလှယ်ထံမှ သိရပါတယ်။သတင်းအပြည့်အစုံကို ဗီဒီယိုထဲမှာဖော်ပြပေးထားပါတယ်။ Photos- Internet Cherry(ရိုးရာလေး)
အိပ်ရေးဝဝအိပ်တာ ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်တယ်လို့ မကြာခဏပြောဖြစ်ကြပေမယ့် အလွန်အကျွံအိပ်ရင် ကျန်းမာရေးထိခိုက်တတ်တယ်ဆိုတဲ့ အချက်ကိုတော့ သိပ်မပြောဖြစ်ကြပါဘူး။ အိပ်ကောင်းကောင်းနဲ့ အလွန်အကျွန် အကြာကြီးအိပ်နေမိတဲ့အခါ ကျန်းမာရေးထိခိုက်တတ်ပါတယ်။ ဒီကနေ့ခေတ်က COVID-19 ကာလမို့ အိပ်ရေးဝဝအိပ်စက်ဖို့ မဖြစ်မနေလိုအပ်ပါတယ်။ လူအများစုကလည်း နေအိမ်တွေမှာ Work…
ကိုဗစ် ပိုးတွေ့တဲ့ လူနာ များလာတာမှ အနီးဆုံး ကိုယ့်အိမ်ဘေးနားအထိတောင် ရောက်လာလို့ သောကများနေပြီလား။ ကာကွယ်ဆေးလည်း မပေါ်သေးတဲ့ ကိုဗစ်ကို အကောင်းဆုံး ကကွယ်ပေးနိုင်မှာတော့ မွေးရာပါ ဆုလာဘ်တစ်ခု ဖြစ်တဲ့ ကိုယ်ခံအားပေါ့။ ကိုယ်ခံအား ကောင်းဖို့က ထိုင်ပြောနေရုံနဲ့…
အခုလိုကပ်ရောဂါအတွင်းမှာ ကိုယ်ခံအားနည်းတဲ့လူတွေ၊ ဗီတာမင်ဓာတ်တစ်ခုခုချို့တဲ့တဲ့လူတွေ၊ နာတာရှည်ရောဂါအခံရှိတဲ့သူတွေက ပိုပြီး ကိုဗစ်ရောဂါကူးစက်ခံရနိုင်ပါတယ်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်သည်အမျိုးသမီးတွေလည်း ကပ်ရောဂါအတွင်းမှာ အထူးဂရုစိုက်သင့်ပါတယ်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်ကာလမှာဖြစ်တတ်တဲ့ ပြောင်းလဲမှုတော်တော်များများကို ပိုဆိုးရွားစေနိုင်ပါတယ်။ သံဓာတ်ချို့တဲ့တဲ့ ကိုယ်ဝန်ဆောင်သည်တွေက အခြားကျန်းမာရေးပြဿနာတွေလည်း ဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။ သံဓာတ်ချို့တဲ့မယ်ဆိုရင် ကိုဗစ်ရောဂါပိုးဝင်ရောက်လာနိုင်ချေရှိတဲ့အတွက် ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်အတွင်း သံဓာတ်ချို့တဲ့ခြင်းရဲ့လက္ခဏာရပ်တွေနဲ့…
ပန်းရောင်သမ်းတဲ့ နှုတ်ခမ်းသားလေးပိုင်ဆိုင်ထားတာကလည်း လူတစ်ယောက်ရဲ့ထင်ရှားတဲ့အလှတရားလို့ပြောလို့ရပါတယ်။ ပန်းရောင်သမ်းတဲ့နှုတ်ခမ်းသားက မိန်းကလေးတိုင်း၊ ယောကျာ်းလေးတိုင်းရဲ့မျက်နှာကို ကြည်ကောင်းသွားစေမှာပါ။ ဒါပေမဲ့ အဲဒီပန်းရောင်သမ်းတဲ့ နှုတ်ခမ်းမျိုးမဟုတ်ဘဲ နှုတ်ခမ်းညိုနေလို့ စိတ်ညစ်နေလား။ ဒါဆိုရင်တော့ နှုတ်ခမ်းညိုသွားရတာက အသက်အရွယ်၊ နေလောင်ဒဏ်တွေလို့ အကြောင်းအရင်းတော်တော်များများက သင့်နှုတ်ခမ်းသားကို အချိန်ကြာလာတာနဲ့ မဲညစ်လာပြီး…
Body Lotion လိမ်းပေးတာကလည်း အသားရေကြည်လင်ပြီးအသားရေကျန်းမာစေတဲ့ အရာတွေထဲက တစ်ခုပါပဲ။ Body Lotion အများစုက အသားရေကို ရေဓာတ်ဖြည့်ပေးပြီး အသားရေခြောက်သွေ့တာကို ကာကွယ်ပေးနိုင်စွမ်းရှိအောင် ထုတ်လုပ်ထားတာပါ။ Body Lotion က ကြမ်းတမ်းတဲ့ခြေမျက်စိနဲ့ခြေထောက်တွေကိုလည်း နူးညံ့လာအောင် ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။…
ကိုဗစ်ကာလမှာ ကိုယ်ခံအား ကောင်းအောင် ဂရုစိုက်မှုနဲ့အတူ မဖြစ်မနေ ဂရုစိုက်ကာကွယ်ရမယ့် အစိတ်အပိုင်းလေး ရှိပါတယ်။ ဒါကတော့ ကိုဗစ်ဗိုင်းရပ်စ် အဓိက ဝင်ရောက် ဖျက်ဆီးပစ်နိုင်တဲ့ အဆုတ်ပါ။ အဆုတ်နဲ့ အသက်ရှူလမ်းကြောင်း ကျန်းမာဖို့က ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံး ကျန်းမာဖို့ အရေးပါသလို…