ကြည့်မြင်တိုင်မြို့နယ်မှာ Covid-19 ပိုးတွေ့လူနာ သေဆုံးသူ (၃၀) ကျော်ရှိနေပြီဖြစ်တယ်လို့ ကြည့်မြင်တိုင်မြို့နယ် ပြည်သူ့ကျန်းမာရေးဦးစီးဌာနမှ သိရပါတယ်။ သတင်းအပြည့်အစုံကို ဗီဒီယိုထဲမှာဖော်ပြပေးထားပါတယ်။ Photos- အခမဲ့ဖျားနာကုဆေးခန်း(ကြည့်မြင်တိုင်မြို့နယ်) Cherry(ရိုးရာလေး)
မင်္ဂလာဒုံစက်မှုဇုန်ရှိ Myanmar Asia Optical မှန်ဘီလူးစက်ရုံမှာ ပိုးတွေ့လူနာ စုစုပေါင်း (၃၀၀) ကျော် ရှိပြီဖြစ်တယ်လို့ မင်္ဂလာဒုံမြို့နယ် တိုင်းဒေသကြီးလွှတ်တော်ကိုယ်စားလှယ်ထံမှ သိရပါတယ်။သတင်းအပြည့်အစုံကို ဗီဒီယိုထဲမှာဖော်ပြပေးထားပါတယ်။ Photos- Internet Cherry(ရိုးရာလေး)
အိပ်ရေးဝဝအိပ်တာ ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်တယ်လို့ မကြာခဏပြောဖြစ်ကြပေမယ့် အလွန်အကျွံအိပ်ရင် ကျန်းမာရေးထိခိုက်တတ်တယ်ဆိုတဲ့ အချက်ကိုတော့ သိပ်မပြောဖြစ်ကြပါဘူး။ အိပ်ကောင်းကောင်းနဲ့ အလွန်အကျွန် အကြာကြီးအိပ်နေမိတဲ့အခါ ကျန်းမာရေးထိခိုက်တတ်ပါတယ်။ ဒီကနေ့ခေတ်က COVID-19 ကာလမို့ အိပ်ရေးဝဝအိပ်စက်ဖို့ မဖြစ်မနေလိုအပ်ပါတယ်။ လူအများစုကလည်း နေအိမ်တွေမှာ Work…
ကိုဗစ် ပိုးတွေ့တဲ့ လူနာ များလာတာမှ အနီးဆုံး ကိုယ့်အိမ်ဘေးနားအထိတောင် ရောက်လာလို့ သောကများနေပြီလား။ ကာကွယ်ဆေးလည်း မပေါ်သေးတဲ့ ကိုဗစ်ကို အကောင်းဆုံး ကကွယ်ပေးနိုင်မှာတော့ မွေးရာပါ ဆုလာဘ်တစ်ခု ဖြစ်တဲ့ ကိုယ်ခံအားပေါ့။ ကိုယ်ခံအား ကောင်းဖို့က ထိုင်ပြောနေရုံနဲ့…
အခုလိုကပ်ရောဂါအတွင်းမှာ ကိုယ်ခံအားနည်းတဲ့လူတွေ၊ ဗီတာမင်ဓာတ်တစ်ခုခုချို့တဲ့တဲ့လူတွေ၊ နာတာရှည်ရောဂါအခံရှိတဲ့သူတွေက ပိုပြီး ကိုဗစ်ရောဂါကူးစက်ခံရနိုင်ပါတယ်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်သည်အမျိုးသမီးတွေလည်း ကပ်ရောဂါအတွင်းမှာ အထူးဂရုစိုက်သင့်ပါတယ်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်ကာလမှာဖြစ်တတ်တဲ့ ပြောင်းလဲမှုတော်တော်များများကို ပိုဆိုးရွားစေနိုင်ပါတယ်။ သံဓာတ်ချို့တဲ့တဲ့ ကိုယ်ဝန်ဆောင်သည်တွေက အခြားကျန်းမာရေးပြဿနာတွေလည်း ဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။ သံဓာတ်ချို့တဲ့မယ်ဆိုရင် ကိုဗစ်ရောဂါပိုးဝင်ရောက်လာနိုင်ချေရှိတဲ့အတွက် ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်အတွင်း သံဓာတ်ချို့တဲ့ခြင်းရဲ့လက္ခဏာရပ်တွေနဲ့…
ပန်းရောင်သမ်းတဲ့ နှုတ်ခမ်းသားလေးပိုင်ဆိုင်ထားတာကလည်း လူတစ်ယောက်ရဲ့ထင်ရှားတဲ့အလှတရားလို့ပြောလို့ရပါတယ်။ ပန်းရောင်သမ်းတဲ့နှုတ်ခမ်းသားက မိန်းကလေးတိုင်း၊ ယောကျာ်းလေးတိုင်းရဲ့မျက်နှာကို ကြည်ကောင်းသွားစေမှာပါ။ ဒါပေမဲ့ အဲဒီပန်းရောင်သမ်းတဲ့ နှုတ်ခမ်းမျိုးမဟုတ်ဘဲ နှုတ်ခမ်းညိုနေလို့ စိတ်ညစ်နေလား။ ဒါဆိုရင်တော့ နှုတ်ခမ်းညိုသွားရတာက အသက်အရွယ်၊ နေလောင်ဒဏ်တွေလို့ အကြောင်းအရင်းတော်တော်များများက သင့်နှုတ်ခမ်းသားကို အချိန်ကြာလာတာနဲ့ မဲညစ်လာပြီး…
Body Lotion လိမ်းပေးတာကလည်း အသားရေကြည်လင်ပြီးအသားရေကျန်းမာစေတဲ့ အရာတွေထဲက တစ်ခုပါပဲ။ Body Lotion အများစုက အသားရေကို ရေဓာတ်ဖြည့်ပေးပြီး အသားရေခြောက်သွေ့တာကို ကာကွယ်ပေးနိုင်စွမ်းရှိအောင် ထုတ်လုပ်ထားတာပါ။ Body Lotion က ကြမ်းတမ်းတဲ့ခြေမျက်စိနဲ့ခြေထောက်တွေကိုလည်း နူးညံ့လာအောင် ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။…
ကိုဗစ်ကာလမှာ ကိုယ်ခံအား ကောင်းအောင် ဂရုစိုက်မှုနဲ့အတူ မဖြစ်မနေ ဂရုစိုက်ကာကွယ်ရမယ့် အစိတ်အပိုင်းလေး ရှိပါတယ်။ ဒါကတော့ ကိုဗစ်ဗိုင်းရပ်စ် အဓိက ဝင်ရောက် ဖျက်ဆီးပစ်နိုင်တဲ့ အဆုတ်ပါ။ အဆုတ်နဲ့ အသက်ရှူလမ်းကြောင်း ကျန်းမာဖို့က ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံး ကျန်းမာဖို့ အရေးပါသလို…
ကပ်ရောဂါအတွင်းမှာ လူတစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် ခပ်ခွာခွာနေတတ်ဖို့ လေ့ကျင့်ယူနေရပါတယ်။ တကယ်လို့ မိသားစုဝင်တွေထဲမှာ ကိုဗစ်ရောဂါပိုးကူးစက်နိုင်ခြေရှိလို့ Home-Quarantine ခံယူနေရတဲ့သူရှိတဲ့အခါ သင်က သူ့ကို စောင့်ရှောက်ပေးရမယ်ဆိုရင် သင် ဘေးကင်းဖို့အတွက် ဘယ်လိုလုပ်ဆောင်မလဲ။ အိမ်မှာ Quarantine ခံယူနေသူရှိရင်တော့ ရောဂါပိုးကူးစက်နိုင်ခြေက မြင့်မားပါတယ်။…
ကိုယ်ခံအားစနစ်ဆိုတာ ဘာလဲ။ ပြင်ပကနေ အကြောင်းအမျိုးမျိုးနဲ့ ဘက်တီးရီးယားပိုးတွေ၊ မှိုပိုးတွေ၊ ကပ်ပါးပိုးကောင်တွေ၊ ဗိုင်းရပ်စ်တွေဟာ ကျွန်တော်တို့ ခန္ဓာကိုယ်ထဲကို ဝင်ရောက်လာတတ်ပါတယ်။ ဒီပိုးတွေဟာ ကျွန်တော်တို့ကို ဖျားနာစေနိုင်တယ်၊ အားအင်ကုန်ခမ်းစေတယ်၊ အလုပ်တာဝန်တွေ ပျက်ယွင်းစေတယ်၊ ရောဂါတွေ ဖြစ်စေတယ်၊ ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါတွေရဲ့…