တချို့တွေက ဟော့ပေါ့ စားရတာကြိုက်ပေမဲ့ ဟော့ပေါ့ဆိုင်ကထွက်လာရင် အနံ့အသက် စွဲနေတာကို မနှစ်မြို့ကြပါဘူး။ ဆံပင်တွေမှာ စွဲနေတဲ့ အဲဒီအနံ့အသက်ဟာ နာရီပေါင်းများစွာ တစ်ခါတလေ နောက်နေ့ကူးသွားတဲ့အထိ စွဲနေတတ်ပါတယ်။ တရုတ်နိုင်ငံ ဝူရှီမြို့မှာရှိတဲ့ ဟိုင်တီလောင် ဟော့ပေါ့ဆိုင်ကတော့ သူတို့ရဲ့ ပင်တိုင်စားသုံးသူတွေအတွက်…
တချို့မိန်းကလေးတွေအတွက် ခေါင်းလျှော်ရတာ လွယ်ကူကောင်းလွယ်ကူနိုင်ပါတယ်။ တကယ်တော့ ဆံပင်ကို ရေဓာတ်ကုန်ခန်းအောင်၊ ဆံပင်ကျိုးပဲ့အောင်၊ ဦးရေပြားရောဂါပိုးဝင်အောင် ကျွန်မတို့ သတိမပြုမိဘဲ လုပ်မိနေတဲ့ အမှားတချို့ရှိပါတယ်။ ဒါကြောင့် ခေါင်းလျှော်တဲ့အခါမှာ လုပ်မိနေတဲ့အမှားတွေကို အခုပြောပြပေးမှာဖြစ်ပါတယ်။ တကယ်လို့ သင်လည်း ခေါင်းလျှော်တဲ့အခါမျိုးမှာ အဲဒီလိုအမှားတွေ…
စနစ်တကျ ခေါင်းလျှော်မယ်ဆိုရင် ကျွန်မတို့ရဲ့ဆံသားတွေကို သိသိသာသာ ပြောင်းလဲသွားနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဆံသားလေး သိသိသာသာပြောင်းလဲသွားဖို့ဆိုရင် ခေါင်းလျှော်နေစဉ်အတွင်း လိုက်နာသင့်တဲ့ စည်းမျဉ်းငါးချက်ကတော့ (၁) ခေါင်းလျှော်ရည်ကို မှန်မှန်ကန်ကန်ရွေးချယ်ပါ ဆံသားပေါ်မူတည်ပြီး ခေါင်းလျှော်ရည်ကို ရွေးချယ်ဝယ်ယူပါ။ ဘယ်လိုခေါင်းလျှော်ရည် အမျိုးအစားကို ဝယ်ရမလဲ…
ခေါင်း ခဏခဏ လျှော်ခြင်းဟာ ကျန်းမာရေးအရ မသင့်တော်ပါဘူး။ နေ့တိုင်းနီးပါး ခေါင်းလျှော် (ခေါင်းပေါ်ရေလောင်းချိုး) နေမယ်ဆို ဆိုးကျိုးအနေနဲ့ ထိခိုက်မှုတွေ ဖြစ်လာစေနိုင်ပါတယ်။ ခံတွင်း သန့်ရှင်းရေးအတွက် နေ့တိုင်း သွားတိုက်ပေးဖို့နဲ့ တစ်ကိုယ်ရည် သန့်ရှင်းဖို့ နေ့တိုင်း ရေချိုးသင့်တယ်…