1-parents.jpg

ကလေးတွေကို ဘယ်လိုကြီးထွားစေမလဲ

ကလေးတွေဟာ သူတို့ရဲ့နေ့စဉ်ဘဝမှာ စိုးရိမ်ပူပန်မှု၊ စိတ်ဖိစီးမှု မရှိဘဲ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာရော ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာပါ ကျန်းမာပျော်ရွှင်နေဖို့ လိုပါတယ်။ လက်ရှိမှာ အခြေအနေအရပ်ရပ်ကြောင့် မိဘတွေကိုယ်တိုင် စိတ်ဖိစီးမှု ခံစားနေကြရတာမို့ ကလေးအပေါ် ပြုစုစောင့်ရှောက်မှုတွေ လစ်ဟင်းလာနိုင်သလို ဘေးပတ်ဝန်းကျင်မှာ မြင်တွေ့နေရတဲ့ စိုးရိမ်ထိတ်လန့်ဖွယ်ရာတွေကလည်း…

Kids-SAD-medium.jpg

အကြပ်အတည်းကာလမှာ ကလေးငယ်တွေရော ပင်ပန်းနွမ်းနယ်၊ စိုးရိမ်ပူပန်မှုတွေ ကြုံတွေ့နိုင်လား

မြန်မာနိုင်ငံအတွင်းမှာ နိုင်ငံရေးမတည်ငြိမ်မှုတွေဖြစ်နေတဲ့အတွက် အခုလိုအခက်အခဲ အကြပ်အတည်းကာလမှာ လူကြီးတွေတင်သာမက ကလေးတွေအနေနဲ့လည်း စိတ်ဖိစီးမှုတွေကို ကြုံတွေ့၊ ခံစားရတတ်ပါတယ်။ လူကြီးတွေအနေနဲ့ သူတို့ကြုံတွေနေရတဲ့ အခက်အခဲ၊ စိုးရိမ်ပူပန်မှု စတဲ့အကြောင်းအရာတွေကို စကားလုံးတိတိကျကျနဲ့ ဖော်ပြနိုင်ပေမယ့် ကလေးတွေကတော့ သူတို့စိတ်ထဲက ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုနဲ့ စိုးရိမ်ပူပန်မှုတွေကို…

10-11-2020-yyl-001.jpg

အရွယ်မတိုင်ခင် ဆံပင်ဖြူရခြင်းအကြောင်းအရင်း

အရွယ်မတိုင်သေးဘဲ ဆံပင်ဖြူတဲ့သူတွေရှိတယ်မလား။ ဘာလို့ပါလိမ့်လို့လည်း ဇဝေဇဝါဖြစ်နေကြရတယ်မလား။ အရွယ်မတိုင်ခင် ဆံပင်ဖြူတာကို လူငယ်တော်တော်များများကြုံတွေ့ရပါတယ်။ အသက်မကြီးသေးဘဲ ငယ်ငယ်ရွယ်ရွယ်လေးနဲ့ ဆံပင်ဖြူနေရင် အတော်လေးတော့ စိတ်ကသိကအောက်ဖြစ်ရတဲ့ကိစ္စပါပဲ။ အရွယ်မတိုင်ခင် ဆံပင်ဖြူရတာက အကြောင်းအရင်းအမျိုးမျိုးကြောင့်ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် အရွယ်မတိုင်ခင် ဆံပင်ဖြူရခြင်းအကြောင်းအရင်းကို ဒီဆောင်းပါးလေးကနေ တင်ဆက်ပေးလိုက်ရပါတယ်။…

28-4-2020-yyl-028.jpg

COVID-19 ကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာတဲ့ စိုးရိမ်ပူပန်မှုတွေကို ရင်ဆိုင်ကျော်လွှားနိုင်ဖို့ ဗုဒ္ဓရဲ့အဆုံးအမ(၅)ချက်

COVID-19 ကပ်ရောဂါကြောင့် မမြဲခြင်းတရားကို လူတွေ ပိုသတိထားမိလာကြပြီး စိုးရိမ်ပူပန်စရာတွေ ပိုများလာတဲ့ အခုလို အချိန်ကာလမျိုးမှာ ဗုဒ္ဓဟောကြားခဲ့တဲ့ တရားတော်တွေက ဘဝနေနည်းအတွက် အကောင်းဆုံးဖြစ်နေတယ်လို့ ကမ္ဘာ့မီဒီယာတွေက ဖော်ပြလာကြတယ်။ အခုလို ကပ်ဘေးနဲ့ ရင်ဆိုင်ရချိန်မှာ ဗုဒ္ဓဘာသာဝင်တစ်ယောက်လို နှလုံးသွင်းနေထိုင်တာက…

yyl-014-14.jpg

(၅) စက္ကန့်နဲ့ စိုးရိမ်ပူပန်မှုတွေကို ကျော်လွှားနိုင်ဖို့ရာ

ဘဝမှာ ခက်ခဲတွေကြုံလာရင် ဘဝနဲ့ပတ်သက်ပြီး ဆုံးဖြတ်ကို မဖြစ်မနေချရတော့မယ်ဆိုရင် လူတော်တော်များများက စိုးရိမ်ပူပန်လာတာ၊ စိတ်သောကရောက်တာတွေဖြစ်လာတတ်ကြပါတယ်။ စိုးရိမ်ပူပန်မှုကို ခံစားနေရတဲ့ သူတွေက အဲဒါကို ထိန်းချုပ်ဖို့ရာ ခက်ခဲကြပါတယ်။ သင်က စိုးရိမ်ပူပန်မှုတွေကို အမြဲတမ်းတွန်းလှန်ခဲ့ရဖူးရင် အကြောက်တရားတွေ၊ စိုးရိမ်သောကတွေက ရုတ်တရက်ပေါ်ပေါ်လာတတ်ကြမှာပါ။…

anxiety.png

စိုးရိမ်ပူပန်မှုတွေ ပြေပျောက်စေမယ့် နည်းလမ်းတွေ

ဘဝမှာ လူတိုင်းဟာ စိုးရိမ်ပူပန်ခြင်းတွေကို တွေ့ကြုံခံစားကြရပါတယ်။ စာမေးပွဲဖြေခါနီး၊ အင်တာဗျူးဖြေခါနီးဆိုရင် အသက်ရှုမဝသလို၊ နှလုံးခုန်မြန်နေသလို၊ နေရထိုင်ရမသက်သာသလို လူတိုင်းဖြစ်ကြမှာပါ။ တချို့လူတွေက သူများတွေထက် ပိုပြီး စိုးရိမ်ပူပန်လွန်းတတ်ပါတယ်။ အဲဒီလိုစိုးရိမ်ပူပန်မှုကို ခံစားနေရတဲ့သူတွေက သူတို့ဘဝကို အနှောက်အယှက်ဖြစ်နိုင်တဲ့ စိုးရိမ်ပူပန်မှုလက္ခဏာရပ်တွေကို ရင်ဆိုင်ကြရပါတယ်။…

stethoscope-colseup-and-pills-FR2V7NG.jpg

စိုးရိမ်​​ကြောင့်ကြ ပူပန်​မှု​တွေက ​သွေးတိုး​စေသလား

စိတ်ဖိစီးမှုတွေ ဖိအားတွေ စိုးရိမ်ကြောင့်ကြမှုတွေက ယေဘူယျအားဖြင့် အတူတူပါပဲ။ ဒါကြောင့် ဒီလို စိတ်အခြေအနေတွေနဲ့ သွေးတိုးခြင်းကို တွဲမြင်ကြတာ အံ့ဩစရာ မရှိပါဘူး။တကယ်လို့ စိတ်အခြေအနေနဲ့ သွေးတိုးက ဆက်စပ်နေမယ်ဆိုရင်ဘယ်ဟာက အရင်လာမလဲ။ ဒီစိတ်အခြေအနေတွေက သွေးတိုးဖြစ်စေတဲ့ ယေဘူယျ အကြောင်းခံတွေလား…

Freetimephoto.jpg

အားလပ်ချိန်ကို ဝယ်ယူလိုက်ပါ

ဒီနေ့ခေတ်မှာ ပိုက်ဆံထက် အားလပ်ချိန်က ပိုပြီးရှားပါးလာခြင်းဟာ အလုပ်လုပ်နေရသူတွေ အတွက် အဓိက ပြဿနာတစ်ခုလို့ပြောလို့ရပါတယ်။ တစ်နေကုန်ပင်ပင်ပန်းပန်း အလုပ်လုပ်ရပေမယ့် အိမ်ပြန်ရောက်တော့လည်း မနားရသေးပဲ အိမ်အလုပ်တွေ ဆက်တိုက်လုပ်ရတဲ့အခါ လူတိုင်း ပင်ပန်းငြီးငွေ့ လာမှာ အမှန်ပါပဲ။ ဒီပြဿနာကို ဘယ်လို…