လူအတော်များများက ရောဂါလို့ဆိုလိုက်ရင် နှလုံးတို့၊ သွေးတိုးတို့လို တကယ့်အကြီးကြီးတွေကို အရင်ပြေးမြင်မိတတ်ကြမှာပါ။တကယ်တော့တစ်ကိုယ်လုံးမှာရောဂါမဖြစ်တဲ့အစိတ်အပိုင်းဆိုတာမရှိပါဘူး။ ဒီလိုပဲ နေ့တိုင်းမရှိမဖြစ်အသုံးပြုနေရတဲ့ မျက်လုံး၊ ပါးစပ်၊ နှာခေါင်း လိုအစိတ်အပိုင်းတွေလည်း ပြဿနာပေါ်တတ်တာမေ့နေတတ်ကြပါတယ်။ ဒါ့ကြောင့် အခုတစ်ခေါက်တော့ ကျွန်တော်တို့ အမြဲတမ်းသုံးနေရပြီး ဂရုစိုက်ဖို့မေ့နေတတ်တဲ့ မျက်လုံးတစ်စုံအတွက် ဂရုစိုက်ရမှာလေးတွေ…
အမျိုးအစား (၂) ဆီးချိုရောဂါဆိုတာ လူကြီးတွေရော လူငယ်တွေမှာပါ အဖြစ်အများဆုံး ရောဂါတွေထဲက တစ်မျိုးပါ။ နေထိုင်စားသောက်မှု ပုံစံ မှားယွင်းတာအပြင် မွေးရာပါ အားနည်းချက်၊ မိဘမျိုးရိုး လိုက်တာ စတဲ့အချက်တွေကြောင့် ဆီးချိုရောဂါ ဖြစ်လာနိုင်ဖို့ အခွင့်အလမ်း ပိုများပါတယ်။…
အစာခြေလမ်းကြောင်း ဆိုတာ ပါးစပ်၊ လည်မျို ကစ အစာအိမ်၊ အူနဲ့ စအို အဆုံး လမ်းကြောင်းတစ်လျှောက်ကို ခေါ်ပါတယ်။ ဒီနေ့ဆောင်းပါးလေးမှာတော့ အစာခြေလမ်းကြောင်းမှာ အဖြစ်များတဲ့ peptic ulcer လေးအကြောင်းကို မျှဝေပေးသွားမှာပါ။ peptic ulcer…
ဆေးလိပ်နဲ့ ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းဆိုတာတွေဟာ လူတိုင်းရဲ့နေ့စဉ်ဘဝတွေမှာ မလွဲမသွေ တွေ့မြင် ကြုံကြိုက်နေရတဲ့အရာတွေဖြစ်ပါတယ်။ ကိုယ်တိုင်သောက်တတ်သူတွေကော မသောက်တတ်ပေမဲ့လည်း ဆေးလိပ်ငွေ့ကိုတစ်ဆင့်ခံရှုရှိုက်နေရသူတွေပါ ခံစားကြရမယ့်ဆိုးကျိုးကတော့ အတူတူပဲဖြစ်နေလို့ ဆေးလိပ်နဲ့ ဝေးနိုင်သမျှဝေးဝေးနေတာဟာ အကောင်းဆုံးပါပဲ။ ဒါပေမဲ့လည်း မလွှဲသာမရှောင်သာ ပတ်သက်နေကြရဆဲ ဖြစ်တာကြောင့် ရလာမယ့်ဆိုးကျိူးတွေကိုကာကွယ်ဖို့ အတတ်နိုင်ဆုံး…
ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းကြောင့် အဆုတ်တင်မကဘဲ အမြင်အာရုံပါ ထိခိုက်စေနိုင်တယ်လို့ ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်တွေက ပြောပါတယ်။ ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းနဲ့ အမြင်အာရုံထိခိုက်မှုကြားမှာ သိသာထင်ရှားတဲ့ ဆက်နွယ်ချက်တွေ ရှိနေပေမဲ့ အဲဒီဆက်နွှယ်မှုကို လက်ခံသူက (၅) ဦးမှာ တစ်ဦးပဲ ရှိပါတယ်။ ဆေးလိပ်မသောက်သူတွေနဲ့ နှိုင်းယှဉ်ရင် ဆေးလိပ်သောက်သူတွေက…
ဆံပင်ဖြူခြင်းနဲ့ ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းက ဆက်စပ်ပတ်သက်နေတာကို သိထားပြီးပြီလား…။ အသက် (၃၀) မတိုင်ခင်အရွယ်မှာ ဆံပင်ဖြူလာခြင်းနဲ့ ဆေးလိပ်သောက်သုံးခြင်းတို့အကြား ဆက်သွယ်နေမှုကိုလေ့လာရာမှာတော့ ဆေးလိပ်မှာပါဝင်တဲ့ အဆိပ်အတောက်ပစ္စည်းတွေက မွေးညင်းပေါက်တွေကိုပျက်စီးစေပြီး ဆံပင်ကိုစောစောဖြူလာစေတဲ့အပြင် တခြားကိုယ်အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းတွေကိုပါ ထိခိုက်စေနိုင်ကြောင်းလည်း တွေ့ရှိထားပါတယ်။ Team (ရိုးရာလေး)
ကျန်းမာရေးအရ မကောင်းလှတဲ့ အရာတွေက လူတွေအတွက် အကျင့်စွဲတစ်ခုလိုဖြစ်လာဖို့ အင်မတန်လွယ်ကူပါတယ်။ အသက်ကို ဥာဏ်စောင့် ဆိုတဲ့စကားအတိုင်းပါပဲ။ နေ့စဉ် လူမှု နေထိုင်မှုဘဝမှာ မိမိကိုယ်ခန္ဓာနဲ့ ကျန်းမာရေးအတွက် သတိနဲ့ ဂရုတစိုက်ရှိပေးဖို့ အထူးလိုအပ်လာပါပြီ။ ကျန်းမာရေး သုတေသနတွေအရ တစ်နေကုန်…
ပုံမှန် ကျန်းမာရေး စစ်ဆေးတာဟာ ကောင်းတဲ့ အလေ့အထ တစ်ခု ဆိုပေမဲ့ အလုပ်မအားလို့ပဲဖြစ်ဖြစ်၊ ငွေကြေး အကုန်အကျ မတတ်နိင်လို့ပဲဖြစ်ဖြစ် မစစ်ဆေးဖြစ်ကြပါဘူး။ ရောဂါ ဝေဒနာဆိုတာက ဖြစ်မှ ကုရတာထက် မဖြစ်ခင် ဒါမှမဟုတ် သိသိချင်း ကုသသင့်ပါတယ်။…
“ဘုရား ဘုရား၊ ယုရေ… ကြည့်ပါဦး..၊ ငါ့မျက်လုံးနားမှာ အရေးအကြောင်းလေးတွေ ပေါ်စပြုနေပြီ ” “အမလေးဟယ်…ဘာများလဲလို့. …သေရေးရှင်ရေးလဲ မဟုတ်တာကို…ဖြစ်ပျက်နေလိုက်တာ ” ” ဟဲ့…သေရေးရှင်ရေးမဟုတ်ပေမယ့်…သေရေး ရှင်ရေးနီးနီး အရေးကြီးတယ်ဟဲ့…ငါ့အသက်က ခုမှ ၂၅ပဲ ရှိသေးတာ…ဒီလို အရေးအကြောင်းတွေ…
သင့်ကျန်းမာရေးကို တိုးတက်စေမယ့် တကယ့်နည်းလမ်းက အမှန်တော့ သာမန် နည်းလမ်းတွေသာ ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီအချက်တွေကို ပြုလုပ်ဖို့ ဝီရိယတော့ နည်းနည်းစိုက်ရပါမယ်။ ကြီးကြီးမားမား ပြောင်းလဲရမယ့် အရာတွေကတော့ ဆေးလိပ်သောက်တာကို ရှောင်ကြဉ်ပြီး ပိုပြီးကျန်းမာအောင် စားသောက်တာမျိုးတွေ ဖြစ်ပါတယ်။ အောက်မှာ…