46521070_1213990228752721_5797048003726409728_n.jpg

ကယ်လိုရီအစား ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်ကို လျှော့ချခြင်းက ဝိတ်ကျစေဖို့ အထောက်အကူပြု

အဝလွန်သူတွေအတွက် ဝိတ်ကျစေမယ့် အချက်ကို လေ့လာကြည့်တဲ့အခါ ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ် နည်းတဲ့ အစားအစာကိုစားသုံးသူတွေမှာ ကယ်လိုရီ ၂၅၀ ကျော် ပိုပြီး လောင်ကျွမ်းတယ်လို့ သိရပါတယ်။ BMJ ဆေးပညာ ဂျာနယ်မှာတော့ လူပေါင်း ၁၆၄ ဦးကို ဝိတ်ကျစေဖို့…

45739886_351522178937862_3111182276663181312_n.jpg

အချစ်ကြောင့် ပြောင်းလဲနိုင်သွားကြတဲ့ စုံတွဲများ

အချစ်နဲ့တကယ်ဆေးဖက်ဝင်တဲ့အခါ ချစ်သူ လင်မယား၊ မိသားစု စုံတွဲတွေအကြား အပေါင်းတန်ဖိုးတွေချည်း ဖြစ်လာပါတော့တယ်။ အခု တင်ဆက်ပေးမယ့် အချစ်နဲ့ဆေးဖက်ဝင်ခဲ့တဲ့ ကျန်းမာရေးပိုင်ရှင် စုံတွဲ ၇ တွဲ ကတော့ ခံယူချက်ချင်း တူညီကြတဲ့ စုံတွဲတွေ ဖြစ်တဲ့အပြင် မိသားစုဘဝကို…

beautiful-woman-sleeping-in-her-bed-at-night-PCRLJCM.jpg

အိပ်နေစဉ် ကိုယ်အလေးချိန် ကျစေမယ့် နည်းလမ်း (၈) သွယ်

​ကိုယ်လက်လေ့ကျင့်ခန်း လုပ်ပေးတာက ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွှတ်တဲ့ ဝိတ်ချနည်းဆိုတာ ငြင်းလို့မရပါဘူး။ ဒါပေမယ့် နေ့တိုင်းသာ လေ့ကျင့်ခန်း မလုပ်ဘဲ နေရင်နေမယ်။ နေ့တိုင်းတော့ အိပ်ကြတယ် မဟုတ်လား။ ဒါဆို အိပ်စက်နေချိန်မှာ ဝိတ်ကျစေမယ် နည်းလမ်းလေးတွေ ရှာဖွေကြည့်ကြရင် မကောင်းဘူးလား။…

woman-measuring-her-tummy-and-weight-RV82WJ9.jpg

အတုခိုးသင့်တဲ့ ကမ္ဘာတစ်ဝန်းက ဝိတ်ကျစေတဲ့လျှို့ဝှက်ချက်များ

နိုင်ငံတိုင်းမှာ သူတို့ ယဉ်ကျေးမှုနဲ့သူတို့ ပိန်စေတဲ့ အလေအထ တွေရှိတယ်။ ဘယ်နိုင်ငံတွေက ဝိတ်ကျစေတဲ့ အလေ့အထ ကောင်းတွေ ပိုင်ဆိုင်နေလဲ ကြည့်ကြရအောင်… ထိုင်း : အစပ်မပါရင်မပြီးဘူး ထိုင်းအစားအစာက ကမ္ဘာပေါ်မှာ အစပ်ဆုံးစာရင်းထဲ ပါပါတယ်။ ငရုတ်သီးက…

new-year-resolutions-PXXBHHQ-e1564543689699.jpg

စမတ်ကျတဲ့ဘဝ၊ စမတ်ကျတဲ့ရည်မှန်းချက်

ဘာလိုလိုနဲ့ ၂၀၁၆ ခုနှစ်တောင် ကုန်တော့မယ် ရိုးရာလေးမိတ်ဆွေတို့ရေ။ ကျွန်တော်တို့ဆီမှာ အရင်နှစ်ကုန်ပိုင်းလောက်ကတော့ ၂၀၁၆ ခုနှစ်အတွင်း ဘာတွေဖြစ်မြောက်အောင် လုပ်ရမယ်၊ ဘာဖြစ်လာရမယ်ဆိုတဲ့ ရည်ရွယ်ချက်၊ မျှော်မှန်းချက်တွေ ရှိခဲ့တတ်တာပဲ။ အခု အဲဒီထဲမှာ ဘယ်နှစ်ခု အကောင်အထည်ဖော်နိုင်ခဲ့သလဲလို့ ပြန်ဆန်းစစ်ကြည့်ဖြစ်လား၊…