drinking-wine-brain-health-ft-blog0517.jpg

ဝိုင်သောက်ခြင်းနဲ့ ကျန်းမာရေး

ဝိုင်ကြိုက်တဲ့ ကိုကို၊ မမတွေအတွက်တော့ ဝမ်းနည်းစရာပါပဲ။ တစ်ပတ်ကို ဝိုင် (၁၀) ခွက်နဲ့အထက်သောက်သုံးခြင်းဟာ သင်မျှော်မှန်းထားတဲ့အသက်ထက် (၂) နှစ်ပိုစောပြီး သေဆုံးစေနိုင်တယ်လို့ မှတ်တမ်းတစ်ခုမှာ ဖော်ပြထားပါတယ်။ တစ်နည်းအားဖြင့် “စိတ်ချရတဲ့ ပမာဏထက် ပိုလို့သောက်သုံးမယ်ဆို စီးကရက်လိုမျိုးပဲ တစ်ယူနစ်တိုင်းမှာ…

fat-woman-talks-with-instructor-after-exercise-PMJDAN3.jpg

အလှပျက်ရုံထက် ပိုပါတယ်

အစားတစ်လိုင်း ကိုကို မမတို့အနေနဲ့ စားနေဝါးနေ ဝါးတီး တမုန်းဆွဲနေချိန်မှာ ” ငါဝလာတော့မှာပဲ ” ” အဝတ်အစားတွေ ကြပ်ကုန်တော့မှာပဲ ” ” အရမ်းဝလာရင် ခန္ဓာကိုယ်က ကြည့်ကောင်းတော့မှာမဟုတ်ဘူး ” စတဲ့ အတွေးအချို့ကလွဲလို့…

orange-blackcurrant-and-strawberry-juice-T8XQRAF.jpg

မနက်တိုင်း အသီးဖျော်ရည်သောက်သုံးသော ကလေးများ အဝလွန်ရောဂါ ဖြစ်နိုင်ခြေ ပိုမြင့်မား

ဗီအန်နာ (Vienna) ဆေးတက္ကသိုလ်ဟာ မနက်စာစားလေ့ရှိတဲ့ ကလေးငယ်ပေါင်း ၆၅ဝ ကို လေ့လာခဲ့ပါတယ်။ နံနက်ခင်းမှာ ရေသောက်တတ်တဲ့ ကလေးငယ်တွေဟာ အဝလွန် နိုင်ချေ ၄ဝရာခိုင်နှုန်း လျော့နည်းတာကို လေ့လာတွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။ ကလေးငယ်တွေဟာ အဝလွန်ခြင်း၊ ဝိတ်တက်ခြင်းတွေကို ဖြစ်စေနိုင်တဲ့အတွက် မိဘတွေဟာ…

red-and-white-blood-cells-in-the-vein-leukocyte-GY5WAD2.jpg

သင့် နှလုံးသွေးကြော မပိတ်ဆို့မီ ခန္ဓာကိုယ်က ပြနေတဲ့ လက္ခဏာ (၇) ခု

တီဗီနဲ့ ရုပ်ရှင်တွေမှာ တွေ့ရတဲ့ နှလုံးသွေးကြော ပိတ်ဆို့ခြင်း ဝေဒနာခံစားရတဲ့ လက္ခဏာတွေက ရင်ဘတ်တွေ တင်းကြပ်လာတာမျိုးတွေပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ တကယ့်အပြင်မှာတော့ (အထူးသဖြင့်) အမျိုးသမီးတွေမှာ ရင်ဘတ်နာကျင်တာတွေ မဖြစ်ဘဲ နှလုံးသွေးကြောပိတ်ဆို့တာသာ ဖြစ်တတ်တာပါ။ သွေးတိုးတာနဲ့ ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်ပိုင်းနာကျင်မှုတွေလည်း…

cardiopulmonary-resuscitation-on-road-ZEYVFHJ.jpg

အသံတိတ် Heart Attack

ရုတ်တရက် နှလုံးဖောက်ပြန်မှု (Heart attack) ဆိုတာမျိုးခံစားဖူးလား??? ရင်ခေါင်းထဲက ပြင်းပြင်းထန်ထန် နာကျင်ပြီး မြေကြီးပေါ် ပစ်လဲသွားတဲ့ အထိ ဖြစ်သွားစေနိုင်တဲ့ ရောဂါမျိုးလို့ သိထားတယ်ဆိုရင် ဒါက အရမ်းပြင်းတဲ့ ရုတ်တရက် နှလုံးဖောက်ပြန်မှု အဆင့်ကို သင်ပြောနေတာပါ။…

hungry-young-man-smiling-with-chopsticks-PU923AS.jpg

အမြဲလိုလို ဗိုက်ဆာရခြင်း၏ ဆေးပညာဆိုင်ရာ အကြောင်းရင်းများ

ဘယ်လောက်စားစား ဗိုက်မဝဘူးလို့ သင်ခံစားနေရပါသလား။ ဘယ်လို အကြောင်းကြောင့်လဲ တွေးကြည့်ဖူးလား။ ဆေးပညာရှုထောင့်က သုံးသပ်ကြည့်ရင် အမြဲလိုလို ဗိုက်ဆာ နေတာကအောက်ပါ အကြောင်းရင်းများကြေင့်ဆိုတာ တွေ့ရှိရပါတယ်။ စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း စိတ်ဓာတ်ကျနေတဲ့လူတွေအတွက် အစားက အကောင်းဆုံး ဖြေရှင်းနည်းပါပဲ။ သူတို့မှာ ပျော်ရွှင်စေတဲ့…