ရိုးရာလေးစာဖတ်ပရိသတ်အပေါင်း စိတ်ချမ်းမြေ့ကြည်လင်ပြီး သာယာအေးချမ်းတဲ့တစ်နေ့တာကို ပိုင်ဆိုင်နိုင်ကြပါစေ…။
Team (ရိုးရာလေး)
ဓမ္မစကား
Share this post
Share this post
You may also like...
စုန်းမတစ်ဦးဖြစ်ဖို့ လိုအပ်တဲ့အရည်အချင်းများ
အမျိုးသမီးတစ်ဦးအနေနဲ့ ၁၆၉၂ ခုနှစ်ကာလမှာ ရှင်သန်နေထိုင်ရသူဖြစ်ပြီး အသက်ကြီးလွန်းနေရင်၊ အသက်ငယ်လွန်းနေရင်၊ ဆင်းရဲလွန်းနေရင်၊ ချမ်းသာလွန်းနေရင်၊ တစ်ကိုယ်တည်းသမားဖြစ်နေရင်၊ ခေါင်းမာသူဖြစ်ရင်၊ တခြားအမျိုးသမီးအဖော်အပေါင်းတွေနဲ့ သွားလာရင်၊ အငြင်းသန်သူဖြစ်ရင်၊ မွေးရာပါအမှတ်ပါနေရင်၊ ရှင်မွေးလွန်းဖြစ်ရင်၊ သားသမီးလုံးဝမထွန်းကားရင်၊ နို့ကိုအချဉ်ပေါက်တဲ့အထိသိမ်းဆည်းထားမိရင် (ဖော်ပြပါအချက်များထဲက တစ်ခုခုနဲ့ကိုက်ညီလျှင်) စုန်းမ…
ကိုကာကိုလာ ဝက်သားနှပ်
ကိုကာကိုလာရဲ့အသုံးဝင်ပုံတွေအကြောင်း ဆောင်းပါးတစ်ခုမှာ ဖော်ပြပြီးပြီဆိုတော့ ဒီတစ်ပတ်မှာ မေက အထူးအဆန်းဟင်းလေး ဖြစ်တဲ့ ကိုကာကိုလာ ဝက်သား နှပ်နည်း ပြောပြမယ်နော်။ ပုံမှန်ချက်နေကျ ဝက်သား၊ ကြက်သား ဟင်းကို ငြီးငွေ့နေတယ်ဆိုရင်တော့ ဒီလို အသစ်အဆန်းလေးချက်စားကြည့်ဖို့ တိုက်တွန်းချင်ပါတယ်။ ပါဝင်ပစ္စည်းတွေကတော့…
တစ်ပတ် (၃) ကြိမ် ရေကူး ပေးမယ်ဆိုရင် ခန္ဓာကိုယ်မှာ ဘာတွေဖြစ်လာမလဲ
ရေကူးတာကလည်း ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှု လေ့ကျင့်ခန်းပါပဲ။ လူတော်တော်များများက လမ်းလျှောက်တာ၊ ပြေးတာတွေလောက်ပဲ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ဖြစ်လောက်ပေမယ့် ရေကူးတာကိုတော့ လုပ်ဖြစ်တဲ့သူ နည်းမယ်ထင်ပါတယ်။ ရေကူးတာက ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးကို Workout လုပ်ပေးတဲ့အပြင် စိတ်ခံစားချက်ကောင်းစေတဲ့ endorphins ဟော်မုန်းဓာတ်တွေကို ထုတ်လွှင့်ပေးခြင်းဖြင့် စိတ်ဖီစီးနေတဲ့သူတွေကို ကူညီပေးပါတယ်။…
ရိုးရာလေးတွင် ဖော်ပြပါရှိသော ဆောင်းပါးများကို မည်သည့် Website နှင့် Social Media များပေါ်တွင်မှ ပြန်လည်ကူးယူဖော်ပြခွင့်မပြုကြောင်း အသိပေးအပ်ပါသည်။ အသေးစိတ်အချက်အလက်များကို ဤနေရာတွင်ဖတ်ရှုနိုင်ပါသည်။