ခြေဆီလက်ဆီအထွက်များတဲ့သူတွေအတွက် အသုံးဝင်မယ့်အိမ်တွင်းနည်းလမ်းများ

အဆီပြန်တတ်တဲ့ အသားအရေဟာ မျက်နှာပေါ်တွင်ရှိနေရုံ စိတ်ညစ်ရတာ မဟုတ်ပါဘူး။ ခြေဆီ လက်ဆီ ထွက်လွန်းရင်လည်း ကိုင်လိုက်တဲ့ ပစ္စည်းတွေ ချော်ကျ၊ စာရွက်တွေကိုင်လိုက်ရင်လည်း စာရွက်တွေမှာ စွန်း၊ အဝတ်အစားတွေမှာလည်း စွန်းနဲ့ အင်မတန်မှ စိတ်ညစ်ရပါတယ်။ ဒီလို ထွက်နိုင်လွန်းတဲ့ ခြေဆီလက်ဆီတွေကို အပြီးသတ် မတိုက်နိုင်ရင်တောင် ထိန်းနိုင်တဲ့ နည်းတွေရှိတယ်ဆိုတာ သင်သိပြီးပြီလား ။ ။

ခြေဆီလက်ဆီတွေ ဘာကြောင့် အထွက်များရတာလဲ

ခြေဆီ လက်ဆီအထွက်များတယ်ဆိုတာ အရေပြားပေါ်က အဆီဂလင်းလေးတွေ အရမ်း အလုပ်လုပ်လို့ ဖြစ်ရတာပါ။ ဒီလို ပုံမှန်ထက် ပိုအလုပ်လုပ်ရတာကတော့

• ဟော်မုန်းပြဿနာကြောင့်
• စိတ်ဖိစီးမှု များတာကြောင့်
• ရာသီဥတု အပြောင်းအလဲကြောင့် နဲ့
• ကိုယ်စားလိုက်တဲ့ အစားအသောက်တွေပေါ် မူတည်ပြီး ဖြစ်ရတာပါ။ ဒါဆို ဒီပြဿာနာကို ဘယ်လိုဖြေရှင်းကြမလဲ။

လက်ဆေးပါ။ တော်သင့်ရုံ လက်ဆေးပါ

အဆီတွေ ခဏခဏ ထွက်နေတယ်ဆိုပြီး လက်ကို ခဏခဏ ဆေးနေလို့မရပါဘူး။ လက်ကို ဆပ်ပြာနဲ့ ခဏခဏ ဆေးလိုက်လို့ အဆီတွေ ကုန်သွားလေလေ အဆီဂလင်းက အဆီတွေ ပြန်ထုတ်လေလေနဲ့ သံသရာ လည်နေမှာပါ။ ဆေးတဲ့နေရာမှာလည်း အပြင်းစားဆပ်ပြာတွေကို မသုံးဘဲနဲ့ အပျော့စားဆပ်ပြာတွေကို သုံးပေးလို့ရပါတယ်။ လက်ကိုထိခိုက်နိုင်ခြင်း မရှိဘူးလို့ ဖော်ပြထားတဲ့ ပန်းကန်ဆေးဆပ်ပြာ တွေလည်း သုံးလို့ရပါတယ် ။ ။

လက်ကို ပေါင်ဒါရိုက်ပါ

ပေါင်ဒါဆိုလို့ မိတ်ကပ်ပေါင်ဒါကို ပြောချင်တာ မဟုတ်ပါဘူး။ ကိုယ်လိမ်းပေါင်ဒါကို ပြောတာပါ။ ရေချိုးပြီး လက်ဆေးပြီးတာနဲ့ ပေါင်ဒါသုံးလိုက်ရင် ထွက်နေတဲ့ အဆီတွေကို ထိန်းပြီးသားဖြစ်သလို နောက်ထပ် အဆီတွေ ထပ်မထွက်လာအောင်လည်း သူက တားဆီးပေးဦးမှာပါ။

သစ်အယ်သီးနဲ့ ရှာလကာရည် အပေါင်းအစပ်လေးကို တွဲသုံးပေးပါ

သစ်အယ်သီးမှာပါတဲ့ အဆီပြန်တဲ့ အသားရေကို ထိန်းညှိပေးတဲ့ ဓာတ်နဲ့ ရှာလကာရည်မှာပါတဲ့ အဆီပြန်ခြင်းကို ထိန်းပေးတဲ့ အက်ဆစ်ဓာတ်တို့ဟာ ခြေဆီလက်ဆီ ထွက်လွန်းနေတဲ့ သင့်ပြဿနာကို ဖြေရှင်းပေးနိုင်တဲ့ အကောင်းဆုံး နည်းလမ်းတွေပါ။ ရှာလကာရည်ရဲ့အက်ဆစ်ဓာတ်က အနည်းငယ်ပြင်းတာကြောင့် ရေလေးရောပြီးမှ သုံးပေးပါ။

ရေမလိုလက်သန့်ဆေးရည်

ရေမလိုလက်သန့်ဆေးရည်တော်တော်များများက အရက်ပြန်ပါဝင်မှု များတဲ့အတွက် ခြေဆီလက်ဆီ ထွက်လွန်းနေတဲ့သင့်အတွက် အတော်ပဲ ဖြစ်ပါလိမ့်မယ်။ ဒါကြောင့် လက်သန့်ဆေးရည်လေးဆောင်ထားပြီး အဆီပြန်လာတိုင်း ထုတ်သုံးပေးပါ။

အဆီပြန်တဲ့ အသားအရေအတွက် ထုတ်ထားတဲ့ Body lotion တွေ သုံးပေးပါ

နောက်ဆုံးတစ်ချက် အနေနဲ့ကတော့ အဆီပြန်တဲ့ ကိုယ်ခန္ဓာအတွက် အဓိက ထုတ်ထားတဲ့ Body lotion သုံးပြီး ခြေဆီလက်ဆီ ထွက်ခြင်းကို ထိန်းပေးလို့ရပါတယ် ။ ။

ခြေဆီလက်ဆီ ထွက်လွန်းတဲ့သူတွေ အတွက် ထပ်ပြောချင်တာကတော့

အိပ်ရေးဝဝအိပ်ပါ။ အိပ်ချိန် မမှန်ရင် ဟော်မုန်းတွေ ကမောက်ကမဖြစ်ပြီး အဆီဂလင်းတွေ ပိုအလုပ်လုပ်ပါလိမ့်မယ်။ အဆီများတဲ့ အစားအသောက်တွေကိုရှောင်ပါ။

ရေးသားသူ – Dr. Thin Yadanar @ Frances
ဆေးပညာပိုင်းဆိုင်ရာတည်းဖြတ်သူ – Dr. Thurein Hlaing Win