ဟင်းချက်ရာတွင် ထည့်ပြီး ချက်လေ့ရှိသော ရုံးပတီသီးဟာ ကျန်းမာရေး အတွက် အကျိုးကျေးဇူးတွေ ရရှိတယ်လို့ သိရပါတယ်။
ရုံးပတီသီး စားလို့ ရရှိနိုင်တဲ့ အကျိုးကျေးဇူး တွေကတော့ —-
– အရိုးကိုသန်မာစေပါတယ်။
– နှလုံးကိုကာကွယ်ပေးပါတယ်။
– အဆစ်အမျက် ရောင်ရမ်းခြင်းကို သက်သာလျော့ပါး စေပါတယ်။
– သွေးပေါင်ချိန်ကို ထိန်းပေးပါတယ်။
– သွေးစီးဆင်းမှုကို ပိုကောင်းစေပါတယ်။
– အရိုးပါးရောဂါ ကာကွယ်ပါတယ်။
– အရိုးကျီးပေါင်း တက်ခြင်းအတွက်လည်း ကောင်းမွန်ပါတယ်။
ကျော်လင်းနိုင် (ရိုးရာလေး)
သေဆုံးသူဦးရေ (၄၀၀၀) ကျော်ရှိနေပြီဖြစ်တဲ့ ကိုရိုနာဗိုင်းရပ်စ်ဖြစ်ပွားမှုဟာ အခုဆိုရင် နိုင်ငံပေါင်း (၁၀၀) ကျော်မှာ ပျံ့နှံ့နေပြီဖြစ်ပါတယ်။ ကူးစက်ခံရသူဦးရေကလည်း ဆက်လက်မြှင့်တတ်လျက် ရှိနေပါတယ်။ မြန်မာနိုင်ငံမှာ ကိုရိုနာဗိုင်းရပ်စ်ကူးစက်ခံရမှုမရှိသေးပေမဲ့လည်း ဂရုတစိုက်နေထိုင်ပြီး ကြိုတင်ကာကွယ်မှုတွေ ပြုလုပ်ထားသင့်ပါတယ်။ အလုပ်ခွင်မှာ ကိုရိုနာဗိုင်းရပ်စ်သစ် မကူးစက်အောင်…
တချို့လူတွေက နိုးနေတုန်းပဲ ဖြစ်ဖြစ်၊ အိပ်နေတုန်းပဲ ဖြစ်ဖြစ် သွားကြိတ် တတ်တဲ့ အကျင့်ရှိပါတယ်။ ဆေးပညာအရ Bruxism လို့ ခေါ်ပါတယ်။ အခြေအနေသိပ်မဆိုးရင် သွားကြိတ်တာက ကုစရာမလိုပါဘူး။ ဒါပေမယ့် အကျင့်တစ်ခုလို ဖြစ်လာမယ်။ သွားနဲ့ မေးရိုးတွေ…
“ပိန်အောင် လုပ်ချင်တာပေါ့။ ဒါပေမဲ့ လေ့ကျင့်ခန်း လုပ်ဖို့၊ gym သွား ဆော့ဖို့ ကျတော့ အချိန်မှ မရတာ “ ဆိုတဲ့ အသံတွေ ခဏခဏ ကြားရပါတယ်။ တကယ်တမ်းမှာလည်း ဒီနေ့ခေတ် လူငယ်လူလတ်အများစုဟာ ပညာရေး၊…