ရိုးရာလေးစာဖတ်ပရိသတ်အပေါင်း စိတ်ချမ်းမြေ့ကြည်လင်ပြီး သာယာအေးချမ်းတဲ့တစ်နေ့တာကို ပိုင်ဆိုင်နိုင်ကြပါစေ…။
Team (ရိုးရာလေး)
ဓမ္မစကား
Share this post
Share this post
You may also like...
ဟာဝိုင်အီကျွန်းမှာ အပတ်စဉ်တိုင်း ခြင်အကောင်ရေ သန်းချီ လွှတ်ချပေးနေတာ ဘာကြောင့်လဲ
အမေရိကန်နိုင်ငံ ဟာဝိုင်အီကျွန်းမှာ အပတ်စဉ်တိုင်း ခြင်အကောင်ရေသန်းချီကို ရဟတ်ယာဉ်တွေ၊ မောင်းသူမဲ့ယာဉ်တွေပေါ်ကနေ လွှတ်ချပေးလျက်ရှိပါတယ်။ ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့ ဟာဝိုင်အီကျွန်းပေါ်က မျိုးသုဉ်းပျောက်ကွယ်ဖို့ အန္တရာယ်ရှိနေတဲ့ ငှက်မျိုးစိတ်တွေကို ထိန်းသိမ်းကာကွယ်ပေးဖို့ပါပဲ။ လေယာဉ်ပေါ်က လွှတ်ချပေးတဲ့ ခြင်တွေဟာ ဓာတ်ခွဲခန်းမှာ သားဖောက်ထားတဲ့ ခြင်ထီးတွေဖြစ်ပြီး Wolbachia…
တစ်နေ့တာကို ပရိုတင်းဓာတ်မြင့်မားစွာ စားပေးသင့်တဲ့ လူအမျိုးအစား (၅) မျိုး
ပရိုတင်းဓာတ်က ခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်းတွေ ကောင်းကောင်းလုပ်ဆောင်နိုင်ဖို့အတွက် တစ်နေ့တာ လိုအပ်တဲ့ အာဟာရဓာတ်ဖြစ်ပါတယ်။ ပရိုတင်းဓာတ်က ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို မြှင့်တင်ပေးတဲ့အပြင် အရေပြားအခြေအနေတွေ တိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်လည်း ကူညီပေးပါတယ်။ ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွှတ်စွာနေထိုင်နိုင်ဖို့အတွက် ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများစွာရှိတဲ့ ပရိုတင်းဓာတ်ကို တစ်နေ့တာစားသောက်ပေးဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ ဘယ်လိုလူမျိုးတွေက ပရိုတင်းဓာတ်များများစားပေးသင့်လဲဆိုတာ ဒီဆောင်းပါးလေးကနေ…
ကိုရီးယားနိုင်ငံကို သွားတော့မယ်ဆိုရင်
နိုင်ငံတစ်နိုင်ငံကို သွားရောက် လည်ပတ်တော့မယ်ဆိုရင် သွားရောက်မယ့်နိုင်ငံရဲ့ ထူးဆန်းတဲ့အပြုအမူများ ၊တားမြစ်ချက်စည်းကမ်းများ၊ ရိုးရာဓလေ့များကို လေ့လာပြီးမှ လည်ပတ်မယ်ဆိုရင် မလိုလားအပ်တဲ့ပြဿနာများကို ရှောင်ရှားနိုင်မှာဖြစ်ပြီး ပျော်ရွှင်စရာခရီးလေးတစ်ခုဖြစ်စေမှာပါ။ ကိုရီးယားနိုင်ငံ သွားရောက်လည်ပတ်မယ့် သတိထားရှောင်ကြဉ်သင့်တဲ့ အချက်လေးတွေကို ရိုးရာလေးပရိသတ်များအတွက် ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်နော်။ ကိုရီးယားနိုင်ငံမှာ အစားအသောက်စားသုံးတဲ့ “တူ”နဲ့ပတ်သတ်ပြီး…
ရိုးရာလေးတွင် ဖော်ပြပါရှိသော ဆောင်းပါးများကို မည်သည့် Website နှင့် Social Media များပေါ်တွင်မှ ပြန်လည်ကူးယူဖော်ပြခွင့်မပြုကြောင်း အသိပေးအပ်ပါသည်။ အသေးစိတ်အချက်အလက်များကို ဤနေရာတွင်ဖတ်ရှုနိုင်ပါသည်။