၁။ စာဖတ်ပါ ဝါသနာ ပါသည်ဖြစ်စေ မပါသည် ဖြစ်စေ စာကိုဖတ်ကို ဖတ်ရပါ့မယ်။ စာဖတ်ခြင်းသည် မိမိ၏ အတွေးအခေါ် အယူအဆ များကို ပြောင်းလဲနိုင် ရုံသာမကဘဲ မိမိဘဝကိုပါ ပြောင်းလဲစေနိုင်ပါတယ်။ ၂။ အိမ်မူကိစ္စလုပ်ပါ မိမိမှာ…
ကြက်သွန်ဖြူဟာ သဘာဝအလျောက် ဆေးတစ်မျိုးဖြစ်ပီး ရှေးယခင် ကတည်းက တစ်ကမ္ဘာလုံးမှာ ကိုယ့်နည်း ကိုယ်ဟန်နဲ့ ဆေးဖော်စပ် အသုံးပြု ကြပါတယ်။ ချက်ပြုတ် စားသောက် ကြပါတယ်။ ကြက်သွန်ဖြူ ပုံမှန် စားသုံးနေသူ တစ်ဦးဟာ ကိုယ်ခံအားကောင်းပြီး အပြင်မှာ…
ဗြိတိန်နိုင်ငံမှ ကျန်းမာရေး ဆိုင်ရာ လေ့လာ စောင့်ကြည့်ရေး ဆရာဝန်များရဲ့ စမ်းသပ် ဖော်ထုတ်ချက်အရ ရေသောက်ခြင်းဟာ ဝိတ်ကျစေကြောင်း ဆိုပါတယ်။ ဝိတ်ကျစေရန် သောက်ရန် အညွန်းက ဒီလိုပါ။ ထမင်းစား ခါနီးတိုင်းမှာ 500ml (မီလီလီတာ) ပမာဏ…
ရွဲယိုပင်များကို ပစိဖိတ် ကျွန်းစွယ်များ၊ အရှေ့တောင်အာရှ၊ သြစတြေးလျ နှင့် အိန္ဒိယနိုင်ငံများတွင် အလွယ်တကူ စိုက်ပျိုးနိုင်ပါတယ်။ အရွက်မှာ အစိမ်းရင့်ရောင်၊ အပွင့်မှာ အဖြူရောင်နှင့် အသီးမှာ အစိမ်းရောင်တို့ ဖြစ်ပါတယ်။ အမြစ်၊ ပင်စည်၊ အခေါက်၊ အရွက်၊…
ရောက်သောက်နည်းခြင်းဟာ ဉာဏ်ရည် နိမ့်ကျမှုနဲ့ ဆက်စပ်ကြောင်း အမေရိကန် ပြည်ထောင်စု၊ တက္ကဆက် ပြည်နယ်မှာ ရှိတဲ့ တက္ကသိုလ် တစ်ခုက သုတေသန ပြုလုပ်လို့ ထုတ်ပြန်ခဲ့ဖူးပါတယ်။ လူတွေဟာ ၎င်းတု့ိရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်မှာ ရေဓာတ် ၁ ရာခိုင်နှုန်းကနေ…
ခေါင်းစဉ်ဖတ်ပြီးတော့ ညသန်းခေါင် မုန့်ရှာစားတတ်သူများ စိတ်မဆိုးသွား ပါနဲ့။ အမေရိကန်မှ လူနဲ့ ဇီဝဗေဒ ဆိုင်ရာ လေ့လာသူ ပညာရှင်များရဲ့ သုတေသန ပြုလုပ် ထုတ်ပြန်ထားတဲ့ အကြောင်းအရာ တစ်ခု ဖြစ်ပါတယ်။ ယင်း အကြောင်းအရာအရ ပုံမှန်…
ဝမ်းချုပ်ခြင်းဟာ လူတစ်ယောက် ကျန်းမာရေးရဲ့ တစ်စိတ် တစ်ဒေသ ဖြစ်ပါတယ်။ အစားအသောက်တွေ ထဲမှာ ဟင်းရည် မပါတာက တစ်ကြောင်း၊ ဝမ်းချုပ်စေသော အစားအစာတွေ ကြောင့်လည်းကောင်း၊ အထိုင်များတဲ့ အတွက်ကြောင့်လည်းကောင်း ဝမ်းချုပ်စေပါတယ်။ ဝမ်းချုပ်ပြီဆိုရင် ခေါင်းကိုက်ခြင်းကို ခံစားရနိုင်ပါတယ်။…
ကိုယ့်ဘဝ၊ ကိုယ့်အခြေ၊ ကိုယ်အခက်အခဲ၊ ကိုယ့်ရဲ့ရိုးသားမူကို ကိုယ်ကိုယ်တိုင်ပဲ အသိဆုံးပါ။ တစ်ခြားသူတွေ ဘယ်လောက်ပဲ မကောင်းမြင်စိတ်နဲ့ ဝေဖန်ဝေဖန် ခဏပါပဲ။ တစ်ဘဝလုံး ဝေဖန်နိုင်မှာ မဟုတ်ဘူး။ ဒါကြောင့် အဲဒီ ဝေဖန်မူတွေကို ကျော်လွှားနိုင်မှသာ မိမိ ဘဝကို…
နွေးထွေး မူတွေ၊ ကြင်နာမူတွေ၊ လွမ်းဆွေးမူတွေ၊ အမှတ်တရတွေ များစွာရှိတဲ့ မွေးရပ်ဇာတိမြေကို ဘယ်သူကများ မေ့လို့ရပါ့မလဲ။ မတတ်သာလို့ ဇာတိမြေကို ခွဲခွာနေရတယ် အချိန်ရှိတိုင်း ပြန်ချင်တဲ့ စိတ်က ရင်ထဲတိုးဝင်လျက် ရှိပါတယ်။ ပြန်လို့ကလည်း မဖြစ်။ ရည်မှန်း…
ခရမ်းချဉ်သီးနဲ့ ကုနည်း သေးငယ်သော ခရမ်းချဉ်သီး တစ်လုံးယူပါ။ ပြီးရင် အခွံလွှာပါ။ အခွံလွှာပြီးသော ခရမ်းချဉ်သီးကို ခပ်ပါးပါးလေးလှီးပြီး ညအိပ်ယာမဝင်ခင် ဆားဝက်ခြံ ရှိတဲ့ နေရာကို အုပ်ထားပေးပါ။ မနက်အိပ်ယာ နိုးတဲ့ အခါမှာ ရေစင်အောင် ဆေးကြောပေးပါ။…