ရေပူရေနွေးကို ဆောင်းရာသီမှာပဲ လူတွေ သောက်တတ်ကြတယ်လို့ ထင်ပေမဲ့ တကယ်တော့ မဟုတ်ပါဘူး။ ရာသီမရွေး သောက်ပေးလို့ ရပြီး ကျန်းမာရေးအတွက်လည်း ကောင်းကျိုးများစွာ ရှိစေနိုင်ပါတယ်။ အစာကြေလွယ်ပြီး ရင်ချောင်စေတယ်။ စိတ်ဖိစီးမှုကို ပြေလျော့စေပြီး လူကို လန်းဆန်းတက်ကြွစေတယ်။ အထူးသဖြင့်…
မကြာခဏ ခရီးထွက်ပေးခြင်းက ကျွန်တော်တို့ကို စိတ်ဖိစီးမှုမဖြစ်အောင် ကူညီပေးနိုင်သလို နှလုံးသွေးကြောကျဉ်ရောဂါတွေ ဖြစ်ပွားနိုင်ချေကို လျော့ချပေးတယ်လို့ သုတေသနပြုချက်အသစ်တွေက ဆိုထားပါတယ်။ ခရီးထွက်ခြင်းက လူသားတွေရဲ့ ဇီဝဖြစ်စဉ်လက္ခဏာရပ်တွေကို လျော့ချပေးနိုင်တယ်လို့လည်း Psychology and Health Journal မှာ တွေ့ရပါတယ်။…
(၂၁) ရာစုမှာ လိင်တူချစ်တယ်၊ လိင်တူ လိင်ကွဲ (၂) မျိုးလုံးကိုချစ်တယ် ဆိုတာတွေက သိပ်ပြီးထူးဆန်းတဲ့အရာတော့မဟုတ်ပါဘူး။ အဲဒီလိုလူတွေကို အကြောင်းရင်းမရှိဘဲမုန်းတီးနေတဲ့ လူတန်းစားတစ်ရပ်ဟာလည်း ယခုအချိန်ထိကိုတည်ရှိနေတုန်းပါပဲ။ သဘာဝကိုဖီဆန်တယ်လို့ဆိုကြပေမဲ့ လိင်တူချစ်တယ်ဆိုတာဟာ စိတ်ရောဂါတစ်ခုမဟုတ်သလို သဘာဝဆိုတာလည်း လိင်ကွဲမှချစ်ခင်ရတယ်လို့ သတ်မှတ်ထားတာမျိုးလုံးဝမရှိပါဘူး။ ဒီနေ့ပြောပြပေးမယ့်အကြောင်းအရာကတော့…
မကြာခဏ လည်ပင်းနာတတ်ပါသလား။ လည်ပင်းနာနေရင် အိပ်ရာထတဲ့အခါ ဘယ်လောက် နာကျင်လည်းဆိုတာ လူတိုင်းသိကြပါတယ်။ လည်ပင်းအရမ်းနာနေရင် ခေါင်းတောင် လှုပ်ဖို့ မဖြစ်နိုင်ပါဘူး။ လည်ပင်းနာတာနဲ့ ထုံကျဉ်တာ၊ ခေါင်းကိုက်တာ၊ အစားအစာတဲ့အခါ ခက်ခဲတာတွေ ဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။ မကြာခဏ လည်ပင်းနာခြင်းက အိပ်စက်တဲ့အနေအထားမမှန်တာ၊…
တစ်နေ့ကို ခြေလှမ်းတစ်သောင်း လမ်းလျှောက်ပေးခြင်းဟာ ကျန်းမာရေးနဲ့အင်မတန်ညီညွတ်စေတယ်ဆိုတဲ့ အချက်ကိုတော့ ကျွန်တော်တို့ အားလုံးကြားဖူးနေကျဖြစ်ပါတယ်။ ခြေလှမ်းတစ်သောင်းဟာ သက်ကြီးရွယ်အိုတွေ၊ အလုပ်များတတ်သူတွေအတွက်တော့ ဝန်ပိစေတဲ့အရေအတွက်မို့ ကျွန်တော်တို့တစ်ချက်တိုက်စစ်ကြည့်ရအောင်။ အမျိုးသမီးတွေအပေါ် အထူးပြုလေ့လာခဲ့တဲ့ သုတေသနရလာဒ်အသစ်တစ်ခု ထွက်ပေါ်လာခဲ့ရာမှာတော့ အမျိုးသမီးတွေဟာ တစ်နေ့တာကို ခြေလှမ်း (၄၄၀၀)…
ဘဝမှာ လူတိုင်းဟာ စိုးရိမ်ပူပန်ခြင်းတွေကို တွေ့ကြုံခံစားကြရပါတယ်။ စာမေးပွဲဖြေခါနီး၊ အင်တာဗျူးဖြေခါနီးဆိုရင် အသက်ရှုမဝသလို၊ နှလုံးခုန်မြန်နေသလို၊ နေရထိုင်ရမသက်သာသလို လူတိုင်းဖြစ်ကြမှာပါ။ တချို့လူတွေက သူများတွေထက် ပိုပြီး စိုးရိမ်ပူပန်လွန်းတတ်ပါတယ်။ အဲဒီလိုစိုးရိမ်ပူပန်မှုကို ခံစားနေရတဲ့သူတွေက သူတို့ဘဝကို အနှောက်အယှက်ဖြစ်နိုင်တဲ့ စိုးရိမ်ပူပန်မှုလက္ခဏာရပ်တွေကို ရင်ဆိုင်ကြရပါတယ်။…
Linnean Society ဟာ သဘာဝသမိုင်းကို လေ့လာသုတေသနပြုတဲ့အဖွဲ့အစည်းတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ ဒီကနေ ထုတ်ဝေခဲ့တဲ့ သတ္တဗေဒဆိုင်ရာဂျာနယ်မှာ ဖော်ပြခဲ့တဲ့ လေ့လာတွေ့ရှိချက်အရ ခြေတံရှည်ငှက်မျိုးနွယ်တစ်မျိုးဖြစ်တဲ့ Aldabra white-throated rail ဟာ နှစ်ပေါင်း (၁၃၆၀၀၀) ကြာ မျိုးတုံးပျောက်ကွယ်ပြီးမှ မျိုးနွယ်တစ်ခုအဖြစ်…
ကျွန်တော်တို့ မြန်မာလူမျိုးတော်တော်များများရဲ့ အိမ်တွေမှာ သရက်သီးကို အမြဲဆောင်ထားတတ်ကြပါတယ်။ ထမင်းစားပြီး အချိုပွဲတည်းတော့မယ်ဆိုလည်း သရက်သီးက မပါမဖြစ်ပဲပေါ့။ အရသာလည်းရှိ၊ ခုဆို မိုးတွင်းထဲလည်း ဝင်လာပြီဆိုတော့ ရာသီစာ သရက်သီးတွေ နေ့တိုင်းစားရတော့မှာပေါ့။ မြန်မာနိုင်ငံမှာတော့ သရက်သီးရဲ့ အရသာ၊ ပုံစံ၊…
ပြန်လည်အသုံးပြုလို့ရတဲ့ရေဗူးတွေက ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွှတ်တယ်လို့ ပြောလို့ရပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ မကြာခဏ ဆေးကြောသန့်စင်မပေးဘူးဆိုရင် ကျွန်တော်တို့အတွက် အန္တရာယ်ဖြစ်လာစေနိုင်ပါတယ်။ ဘတ်တီးရီးယား၊ မှို၊ ဗိုင်းရပ်စ် အပါအဝင် ပိုးမွှားတွေက စိုစွတ်မှုတွေမှာ အလွယ်တကူပေါက်ဖွားကြပါတယ်။ အဲဒီလိုပိုးမွှားတွေက ကျွန်တော်တို့ပြန်လည်အသုံးပြုတဲ့ရေဘူးတွေက ရေတွေကို ညစ်ညမ်းစေနိုင်ပါတယ်။…
သင့်အနေနဲ့ ဗိုက်ဆာရင် စိတ်တိုလာတာမျိုးကို ခံစားဖူးပါသလား။ တချို့လူတွေဟာ အစာစားချိန်လွန်သွားတဲ့အထိ စားဖို့အခွင့်မသာသေးရင်၊ ဗိုက်ဆာနေရင် အလိုလိုဒေါသတွေထွက်၊ စိတ်တိုလာတတ်ကြပါတယ်။ ဒါဟာ လူအတော်များများ ကြုံဖူးတဲ့ အခြေအနေဖြစ်ပါတယ်။ဒါဟာ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ ရှေးဘိုးဘေးဘီဘင် အစဉ်အဆက်က လက်ဆင့်ကမ်းသယ်ဆောင် ဆင်းသက်လာတဲ့ ဗီဇပဲ…